Top 10 benefícios do suco de melancia (Tarbooz Ka Ras) para pele, cabelo e saúde

Melancia, como já sabemos, é uma fruta maravilha da região tropical. É uma fonte muito rica de carboidratos, vitaminas (A & C), potássio e é desprovida de qualquer quantidade de gorduras e calorias. Ele está idealmente considerado como a melhor fruta para bater o calor escaldante durante os verões. Aqui você vai aprender muitos benefícios do suco de melancia.

Melancia tem um sabor neutro, porque a composição de 95% de água. Tem um sabor um pouco doce embora. Ela consiste principalmente de água e eletrólitos e é rica em teor de fibra também que o torna perfeito como uma dieta de frutas.

Embora melancias podem ser cultivadas em todas as estações do ano em ambientes tropicais mas eles são na sua maioria disponíveis no verão. Suco de melancia pode ser preparada muito facilmente em casa também. Este casal com os benefícios do suco de melancia natural, é simplesmente um mimo!

Top 10 Benefícios do suco de melancia:

Confira aqui alguns dos melhores benefícios do suco de melancia são:

1. Mantém o coração saudável:

Melancia é muito rica fonte de licopeno, que é um antioxidante que ajuda a neutralizar 'radicais livres', que poderia, potencialmente, danificar os tecidos e órgãos do corpo (1).

2. Dieta Ideal para perda de peso:

Como se compreende, principalmente de água e sais minerais e quantidade insignificante de gorduras é mais adequado para a dieta de perda de peso. Ser rico em eletrólitos e vitaminas, revela-se uma fruta embalada poder completo (2).

3. Stress Buster Fruit:

Melancia é rica em vitamina B6 (3), que é usado pelo corpo que alivia a fadiga, stress, ansiedade, etc.

Agente 4. Anti-Envelhecimento:

Um dos melhores benefícios do suco de melancia é prevenir os sinais de envelhecimento. A presença de licopeno, em que também é benéfica para a pele como os antioxidantes tendem a diminuir os radicais livres a partir do corpo e retarda o processo de envelhecimento de forma bastante eficaz (4).

5. Instantâneo fonte de energia:

Ele é uma excelente fonte de energia instantânea uma vez que contém electrólitos (sódio e potássio), sais minerais e hidratos de carbono em que ela mantém o corpo hidratado e de energia (5).

6. Rico em fibras de frutas:

Sendo uma fruta rica fibra (6) que acrescenta granel para a comida e é muito útil na digestão e o teor de água é responsável por rubor as toxinas do corpo.

7. Trata problemas de pele:

É muito bom para a pele e remove o excesso de óleo da pele que cura muitos problemas de pele como acne e espinhas (7).

8. Natural Hidratante:

Ele revela-se um hidratante natural e de toner para o rosto e mantém a pele brilhante e bem hidratado (8).

9. Trata Disease Osteoartrite:

Acredita-se que um copo de suco de melancia todos os dias vai manter doenças como a osteoartrite, artrite reumatóide, asma e câncer de cólon a uma boa distância.

10. Mantém a Pressão Arterial:

Como tem boa proporção de eletrólitos, mantém a pressão arterial em um cheque e normaliza-lo com eficiência (9).

Então, agora você sabe o que são os benefícios do suco de melancia, agora vamos olhar para os seus benefícios nutricionais.

Melancia Nutricional:

Valor nutricional de melancia em um copo de sumo de melancia (cerca de 150 g) é como a seguir:

Eu espero que você gostou deste post sobre os benefícios do suco de melancia. Então, o que você está esperando, beber seu suco de melancia imediatamente para o melhor sabor e mais benefícios de saúde.