23 benefícios surpreendentes das folhas de menta para pele, cabelos e saúde

Minty e fresco! Sim, essas duas propriedades estão associados com as folhas de hortelã-pimenta. Se você quer um sabor distinto para um prato recém-encontrada, ou se quiser superar o fôlego de cebolas cruas (-Minty solução para o resgate! Eu amo o aroma doce e refrescante destas folhas. Pode levantar o seu espírito e melhorar o seu humor. Mas você sabia que, além disso, hortelã também folhas têm um monte de bondade que ajuda a manter doenças na baía?

Agora, vamos dar uma olhada em seus benefícios.

Peppermint-A Brief

Nome Botânico Mentha piperita Família-Lamiaceae Outros Names- Pudina Patte (Hindi), Milakukkirai Vittu (Tamil)

Peppermint, uma erva popular conhecido por seu aroma distinto e valor medicinal, tem folhas lanceoladas verde-roxo e um sabor refrescante. Devido ao seu aroma refrescante, cheiro de mentol aguda, e sensação de resfriamento, que é frequentemente usado em produtos para o lar, como preparações para banho, bochechos, creme dental, e pomadas.

Fora isso, folha de hortelã-pimenta em pó é muitas vezes usado para aromatizar bebidas e outros alimentos. Eles também podem ser parte de saladas e adicionar sabor a bebidas ou mesmo água purificada. Os compostos nas folhas são referidos como tendo propriedades terapêuticas e medicinais. Folhas de hortelã-pimenta estão disponíveis durante todo o ano e são na sua maioria na demanda durante a temporada de verão devido ao seu efeito de resfriamento.

Vamos ver o que são a hortelã deixa usos

Peppermint Leaves Benefícios

Benefícios para a saúde de folhas de hortelã-pimenta

1. Melhora a função hepática
2. Remédio natural para Constipação e Gripe
3. Tratamento de problemas respiratórios
4. Mata mau hálito
5. Anti-Cancer Propriedades
6. Tratamento de Sazonal Febre
7. Agente anti-bacteriana
8. Memória Melhora
9. Ajuda na redução Náuseas
10. Traz para baixo Headache
11. Auxilia a digestão
12. Benéfica para a amamentação
13. Trata depressão e estresse
14. Ajuda a perder peso
15. Aumenta Feminino Sterility
16. Útil no tratamento de IBS
17. Outros benefícios de saúde

Benefícios da pele

1. Manutenção da saúde da pele
2. Herbal remédio para problemas de pele

Benefícios de cabelo

1. Tratamento da caspa
2. O tratamento de piolhos

Outros usos

1. Ingrediente popular em chocolates e doces
2. Usado em cosméticos comerciais

Benefícios de saúde do Folhas de hortelã-pimenta

Em adição ao seu efeito de arrefecimento refrescante sobre o paladar e garganta, folhas de hortelã-pimenta são ricos em vitaminas A e C, ferro, potássio e de fibra, mas pobre em calorias. Então, é um dado que eles são usados ​​em medicamentos fitoterápicos. Eles oferecem os seguintes benefícios para a saúde.

1. Melhora a função hepática

Quer o funcionamento saudável e adequada do fígado? Optar pela perene e folhas de hortelã-pimenta saborosos em qualquer hortelã-mastigação forma deixa cru é também uma opção.

Por que isso funciona

Peppermint deixa melhorar a função do fígado, melhorando o fluxo de bile do fígado para a vesícula biliar. Folhas de hortelã frescas ou secas aumentar o fluxo de bile e ajuda a digestão por quebrar as gorduras e redução do colesterol ruim. Colesterol diminuiu cura fígado lento, diminuindo a pressão sobre o fígado. Hortelã folhas frescas calma e acalma o sistema digestivo, aliviando os sintomas da síndrome do intestino irritável, incluindo indigestão, dispepsia e espasmos musculares coloniais (1).

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2. Remédio natural para Constipação e Gripe

Cansado de espirrar o tempo todo? Precisa de um remédio apropriado para matar as bactérias e vírus que causam a nossa comum (ainda frustrante) frio? folhas de hortelã-pimenta são o seu salvador.

Por que isso funciona

O mentol nestas folhas dilui muco e elimina catarro, proporcionando assim alívio da tosse e congestionamento. O mentol é frequentemente utilizado como um ingrediente comum em esfrega usados ​​no peito para aliviar dores no peito experimentadas durante o frio e gripe. Hortelã tem um efeito calmante e entorpecimento (2).

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3. O tratamento de problemas respiratórios

Tosse instante pode ser um sinal de pulmões problemáticos. Assim, o momento em que sentir desconforto em seus pulmões, adicione hortelã-pimenta para sua dieta. Aqueles que sofrem de asma e sinusite também pode se refugiar neste.

Por que isso funciona

Folhas de hortelã-pimenta contêm ácido rosemarinic que é benéfico na asma devido às suas propriedades antioxidantes, que neutralizam os radicais livres e bloqueiam a produção de produtos químicos pró-inflamatórios, tais como leucotrienos (3). Além disso, facilita a tomada de substâncias chamadas prostaciclinas que mantêm as vias aéreas abertas para facilitar a respiração. Extracto de folha de hortelã-pimenta inibe a libertação de histamina, assim, aliviar os sintomas nasais da rinite alérgica (febre dos fenos).

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4. Kills mau hálito

Escusado será dizer que a hortelã-pimenta faz maravilhas contra o mau hálito. É por isso que um dos principais ingredientes em gomas de mascar e creme dental.

Por que isso funciona

Devido ao seu aroma refrescante, extrato de folha de hortelã-pimenta pode ser um substituto superior à clorexidina bochechos química para se livrar do mau hálito. Folhas de hortelã-pimenta em pó eram usados ​​frequentemente na Idade Média para tratar a halitose e branquear os dentes. Apenas mascar folhas de hortelã-pimenta dá o efeito de um ambientador boca (4).

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5. Propriedades anti-câncer

Hortelã-pimenta também é conhecido por matar longe essas células cancerosas. Então, por que não usá-lo para evitar que a doença mortal?

Por que isso funciona

De acordo com a investigação, as folhas de hortelã-pimenta contêm um fitonutriente que tem mostrado para parar o crescimento de tumores cancerosos no pâncreas, fígado, e glândulas mamarias, protegendo assim contra pulmões, cólon e cancros de pele. Eles também conter um composto chamado mentol que inibe o crescimento do cancro da próstata (5).

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6. Tratamento de Sazonal Febre

Comer chá de hortelã ou adicionando-o a um banho pode ajudar na redução da febre suavemente sem remédios e qualquer efeito adverso sobre a capacidade do organismo para combater a doença.

Por que isso funciona

Folhas de hortelã-pimenta são conhecidos principalmente para ajudar na indução histaminas no corpo, trazendo, assim, reduzir a febre e alergias sazonais (6).

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7. Agente anti-bacteriano

Tendo folhas de hortelã-pimenta pode mantê-lo longe de todas as bactérias causadoras de doenças.

Por que isso funciona

Folhas de hortelã-pimenta ter o potencial para parar o crescimento de bactérias diferentes, tais como o Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis e resistentes à meticilina Staphylococcus aureus (MRSA) (7). Eles são igualmente eficazes em inibir o crescimento de determinados tipos de fungos. Eles são úteis no tratamento de cólica infantil.

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8. Memória Melhora

Você sempre esquece suas chaves do carro e ter que voltar para pegá-los depois de bloquear a sua casa? É hora de tentar as folhas super-cool de hortelã-pimenta para aumentar a sua memória.

Por que isso funciona

O forte aroma das folhas de hortelã-pimenta melhora a memória e aumenta a agilidade mental por calmante e relaxante do sistema nervoso (8).

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9. Ajuda a reduzir náuseas

Viajar para o horário estendido em um ônibus entupido seria pior noite de ninguém. As reações variam de desconforto a uma forte vontade de vomitar. Essa sensação de náuseas e enjôos matinais que as senhoras grávidas enfrentam pode ser resolvido através de mastigar folhas de hortelã. Você poderia mesmo ter um chá de menta.

Por que isso funciona

O efeito de resfriamento induzido pelas folhas alivia o estômago queimando, eo sabor forte facilita fora a vontade de vomitar, tornando o seu dia melhor (9).

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10. Derruba Headache

Apesar avanço da tecnologia na medicina, não há nenhuma cura real para uma dor de cabeça e resfriado comum. Mesmo uma ligeira dor na cabeça pode dificultar o seu trabalho. Se todos os outros remédios caseiros, incluindo chá de gengibre não provou útil, agora é a hora de tentar algo novo. Aplicando um bálsamo base de hortelã em sua testa e vê-se cochilando dormir. Confie em mim, isto funciona!

Por que isso funciona

O efeito calmante e calmante de hortelã-pimenta faz com que seja um produto adequado para um alívio rápido contra uma dor de cabeça. Além disso, o bálsamo alivia a inflamação, prevenindo ataques de outras condições como enxaquecas e resfriados (10).

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11. Auxilia a digestão

Sentindo-se desconfortável depois de comer compulsivamente seu prato favorito? Hehe, a história da minha vida. Sempre que eu me encontro nessa situação, eu chegar para a hortelã que não é apenas delicioso, mas também acalma a minha barriga.

Por que isso funciona

Mint é conhecido para acalmar para baixo o estômago e lutas indigestão ou qualquer inflamação nos intestinos. Além disso, as folhas de hortelã aromáticos activar as glândulas salivares assim como enzimas indutoras de digestão assim, ajudar a digestão (11). Se você se sentir inchado e infeliz, mastigar algumas folhas de hortelã. Veja como funciona!

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12. Peppermint Folha benefícios da amamentação

A maternidade é uma das fases mais agradáveis ​​da vida de uma mulher. No entanto, com ele vem desafios como a dor dos mamilos. Assim que você é feito com a sua fase de amamentação, aplicar óleo de menta sobre os mamilos de seus seios para tratar rachaduras e dar-lhe um efeito calmante. Esfregando as folhas de hortelã na área também ajuda.

Por que isso funciona

Como mencionado anteriormente, o efeito calmante e refrescante de hortelã amacia o golpe de sucção dura, trazendo assim para baixo dor de bocal (12).

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13. Trata depressão e estresse

Você sabia que sniffing hortelã ou hortelã beber chá pode ajudar na redução stress? Ter um copo de mojito virgem pode desestressar você.

Por que isso funciona

Sendo um estimulante natural, o aroma refrescante de menta pode deixá-lo livre e feliz durante todo o dia, dando-lhe o impulso muito necessário (13)!

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14. Folha de hortelã-pimenta para perda de peso

Você já pensou que ter algo saboroso pode ajudá-lo a perder peso? Mint é um sabor a maioria das pessoas ama. E mastigar hortelã não ajuda a perder peso.

Por que isso funciona

Nós já sabemos que a hortelã é um estimulante que provoca a liberação de enzimas digestivas adequadas e auxilia a digestão adequada. Este, por sua vez, ajuda na absorção de todos os nutrientes adequados nos alimentos que consomem e igualmente distribui gordura no corpo (14).

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15. Aumenta a esterilidade feminina

É por isso que a hortelã deve tornar-se uma parte essencial de sua dieta (15).

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16. Útil no tratamento de IBS

É Síndrome do Cólon Irritável (SII) pode deixá-lo frustrado e agitado. Adicionar hortelã para sua comida e ver o efeito que tem sobre seu estômago.

Por que isso funciona

Peppermint tem um efeito calmante sobre os músculos do estômago, assim, relaxando-los e também ajuda a aliviar espasmos clónicos (16).

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17. Outros Benefícios

Os compostos aromáticos em folhas de hortelã-pimenta aliviar os espasmos musculares, aumentar a circulação de sangue, reduzir a dor e promover a transpiração, enquanto os compostos adstringentes encolher tecidos inflamados. Eles são excelentes fontes de potássio, cálcio, ferro, manganês e magnésio. O potássio é um componente vital das células e fluidos corporais que controlam a taxa cardíaca e pressão arterial, enquanto obras de manganês com cobre como um co-factor de uma enzima antioxidante, superóxido dismutase.

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Pele Benefícios de folhas de hortelã-pimenta

Além de seus inúmeros benefícios à saúde, folhas de hortelã-pimenta pode ser benéfico para a sua pele como de too.Here

18. Manutenção da saúde da pele

Folhas de hortelã-pimenta pode ajudá-lo a obter essa pele lisa e brilhante e mantê-lo assim.

Por que isso funciona

Os nutrientes em folhas de hortelã-pimenta ajudar a tonificar a pele, minimizar os poros, reduzir o inchaço e restaurar a elasticidade da pele. As vitaminas A e C são poderosos antioxidantes que combatem a inflamação aparecendo na forma de marcas vermelhas na pele. Vitaminas do complexo B, riboflavina e ácido fólico, clarear a pele. Estas folhas podem ser pulverizados no esfrega açúcar para ter um efeito estimulante sobre a pele (17).

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19. Herbal remédio para problemas de pele

Folhas de hortelã-pimenta são usados ​​como um ingrediente em cremes tópicos voltados para o tratamento de uma variedade de problemas de pele, como urticária, erupções cutâneas, carvalho venenoso ou hera venenosa. A aplicação destes pomadas tem um efeito calmante e cura na pele.

Por que isso funciona

Sendo um ingrediente natural, que é uma opção sem efeito secundário para todos os problemas de pele e preferido devido ao seu efeito calmante e arrefecimento sobre o corpo (18).

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Benefícios cabelo da Folhas de hortelã-pimenta

Devido a uma combinação saudável de vitaminas, minerais e antioxidantes, folhas de hortelã-pimenta promover a saúde do cabelo. Aqui estão os benefícios que ela oferece.

20. Tratamento da caspa

Um chá forte feito de hortelã-pimenta e folhas de urtiga pode ser usado como uma lavagem de cabelo para se livrar da caspa. Ela ajuda a acalma o couro cabeludo e promove o crescimento do cabelo também (19).

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21. Tratamento de piolhos

Devido às propriedades anti-bacterianos desta erva, extracto de hortelã-pimenta é eficaz no tratamento da infestação por piolhos da cabeça (20).

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Outros usos

22. Popular ingrediente em chocolates e doces

Peppermint é usado em todo o mundo na produção de muitos doces comerciais e chocolates que todos nós amamos, assim como em muitas bebidas alcoólicas e não-alcoólicas.

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23. Usado em cosméticos comerciais

A sua capacidade para reduzir a inflamação e efeito calmante sobre nervos faz com que seja um dos ingredientes mais preferidos para a produção de pomadas e sprays de alívio da dor.

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Uma palavra de cautela

Existem dois lados de uma moeda. Da mesma forma, a hortelã também tem suas vantagens e desvantagens. Aqui estão alguns pontos que você deve ter em mente.

Para sua segurança, eu sugiro que você seguir o conselho do seu médico de família antes de optar por uma dieta de hortelã.

Os médicos aconselham contra o uso de hortelã-pimenta, se você

1. Está sofrendo de diabetes como hortelã-pimenta pode aumentar o risco de hipoglicemia
2. É uma criança abaixo de sete anos.
3. Estão em uma dose regular de antiácidos como hortelã-pimenta pode aumentar o risco de azia
4. Estão em uma dose de ciclosporina
5. Tem hérnia
6. Estão sofrendo de doenças de refluxo gastroesofágico
7. Estiver sob medicação que é metabolizada pelo fígado
8. Está sendo tratado para pressão arterial

Como fazer digestão Tinctures Usando Peppermint

Vamos ver como podemos fazer tinturas de digestão de folhas de hortelã-pimenta.

O que você precisa

• Folhas de hortelã-pimenta meio seca copo
• 1-4 copo ginger root finamente picado
• 1 - 4 copo de sementes de erva-doce (seca e triturada)
• 1 1 - 2 chávenas de água (cozidos)
• 01-02 janeiro de sua escolha de álcool (vodka ou rum)
• Um frasco de vidro

Como fazer

1. Comece por colocar hortelã, gengibre e sementes de funcho na jarra de vidro e despeje água fervente até a sua posição (adequadamente cobrindo-os). 2. Agora, preencha o frasco com o álcool e colocar a tampa de maneira muito restrita. 3. Guarde o frasco por pelo menos duas semanas em um local frio e escuro. Torná-lo um ponto para agitá-lo diariamente. 4. Depois de duas semanas, coe o conteúdo usando um pano de musselina e armazenar em pequenos frascos de usá-los como pela exigência.

Quanto você precisa ter

Adultos: até 1 colher de sopa pode ser tomada diariamente com mulheres grávidas água: Metade uma colher de tintura na parte da manhã para evitar Crianças manhã doença: Até 15 gotas são suficientes

Espero que você gostou nosso post sobre hortelã deixa benefícios para a saúde. Você usou folhas de hortelã antes? Compartilhe suas experiências com a gente na caixa de comentários abaixo.

Cuidar!