4 benefícios surpreendentes para a saúde de Surya Namaskar Yoga de Shilpa Shetty

Nem toda a gente neste mundo nasce com um corpo bonito e apto. A maioria de nós precisa trabalhar para ele. Shilpa Shetty hoje é conhecida por sua figura esbelta. Mas ela é uma celebridade honesto, que admite que ela não era tão grande durante a fase inicial de sua carreira. Ela possui um corpo fabuloso e um olhar assassino por trabalhando diligentemente em seu corpo.

Ela tem lançar esse peso do bebê pós-gravidez, fazendo uma coisa simples, mas exercícios muito úteis. Sim! A maioria de vocês deve ter adivinhado por agora. Estou a falar de Surya Namaskar. É uma postura de yoga benéfico com muitos benefícios de saúde. Não só ajudar a perder peso, mas também os tons diferentes partes do seu corpo. Sua pele também brilha após fazê-lo regularmente. Não acredita em mim? Assim, dê uma olhada ioga surya namaskar de Shilpa Shetty!

Para saber mais sobre Surya Namaskar e os vídeos lançados pela Shilpa, continue lendo este artigo!

O que é o Surya Namaskar?

Surya padanamaskar é um conjunto de 12 posições de treino cardio diferentes ou asanas. É conhecida como Saudação ao Sol em Inglês e tornou-se popular em todo o mundo. Ele ajuda você a moldar o seu corpo, queimando o excesso de gordura. Esta rotina também mantém a mente calma e composta.

Surya Namaskar vai ser uma moleza para você, se você estiver praticando yoga há algum tempo. Mas se você é um novato, tente fazê-lo sob a supervisão de um profissional para obter melhores resultados.

Shilpa Shetty Surya Namaskar vídeo:

Se você ainda não ouviu falar sobre Surya Namaskar DVD de Shilpa, já deve ter se perdido alguma coisa especial. Você pode encontrar este DVD treino on-line ou em qualquer loja de música DVD. Tudo que você tem a fazer é apenas seguir as instruções no DVD. Sim, é assim tão simples!

Shilpa Shetty tem trabalhado muito duro para reunir este vídeo, que contém dois DVDs. Cada um dos movimentos neste vídeo foi descrito em detalhes para facilitar a compreensão das poses. Dá-lhe a sensação como se você estiver trabalhando com Shilpa. Não é incrível? No entanto, ela não está narrando as instruções. Um narrador está lá para fazer você compreender as orientações. Então lembre-se de manter seus ouvidos abertos.

Os movimentos mostrados no DVD são regulares e todo mundo pode fazer aqueles. A parte boa sobre este DVD particular é que ele dá-lhe uma seção de 15 minutos “Quick Fix”, onde você pode terminar o treino em um curto período de tempo. Se você estiver se sentindo preguiçoso no fim de semana, este exercício vai ajudar a energizar você.

Este DVD é fácil no bolso, e você vai encontrá-lo para Rs. 300 na Índia. Se você estiver fora da Índia, você pode comprá-lo por 18 $ no Amazon.

Passar por este vídeo, se você gostaria de obter uma breve ideia do treino. Deve ajudar!

Benefícios de Surya Namaskar por Shilpa Shetty:

Fazendo isso DVD yoga vai encher sua vida com benefícios de saúde surpreendentes. Na mesma nota, vamos verificar um par deles!

• Ela irá ajudá-lo a perder gordura indesejada mais cedo do que você pode imaginar.
• Isso irá aumentar a circulação sanguínea em seu corpo, que por sua vez lhe dará a pele linda e cabelo bonito.
• Ele irá reduzir o estresse no trabalho e ansiedade.
• Ele vai esticar os músculos para torná-lo mais flexível.

Se você quer um corpo como Shilpa, você precisa trabalhar para ele! E com a diva-se agindo como seu professor, você não pode dar errado!

Assim, investir um pouco de tempo e dinheiro para a sua saúde e comprar este DVD! Você vai agradecer-nos para esta recomendação, com certeza.

Você pratica Surya Namaskar regularmente? Você tem um professor ou você segue alguns vídeos online Surya Namaskar para fazer este exercício? Escreva-nos na seção de comentários abaixo.