É seguro beber chá Earl Grey durante a gravidez?

Você quer manter o seu chá favorito Earl Gray durante toda a gravidez? Você está preocupado com os seus possíveis efeitos colaterais? Podemos entender que é difícil dar-se um hábito particular, de repente, especialmente quando relacionada com a sua bebida favorita. A maioria da população mundial toma algum tipo de chá no início do dia ou mesmo durante todo o dia. Assim, quando uma mulher é subitamente confrontados com a tarefa de abrir mão de seu chá favorito manhã para a segurança de seu feto, que provoca um grande ondulação.

Earl Grey Ou Chá Preto

Chá Earl Gray é uma forma popular de chá preto e um favorito entre os ocidentais. Tem um sabor negrito e cítrico, devido à adição de óleo de bergamota sintético ou natural. Laranja bergamota é um citrinos aromático vulgarmente encontrados no Mediterrâneo. O sabor pode variar de um produtor para outro. No entanto, em geral, o gosto é ousado e refrescante.

Teor de cafeína no Earl Grey

O teor de cafeína no chá Earl Gray varia de acordo com o produtor, mas, em geral, é quase similar à quantidade de cafeína em outros chás pretos. Aproximadamente, um copo regular de chá Earl Gray contém 55 a 90 mg de cafeína. A variedade descafeinado contém cerca de 2 a 10 mg / copo. Mas, é o chá earl gray seguro durante a gravidez?

Como o cofre é Earl Grey durante a gravidez?

Chá Earl Gray é extremamente popular, e, portanto, você vai encontrar inúmeros sabores neste tipo de chá. O chá oferece vários benefícios à saúde, mas a pesquisa mostrou que a ingestão demasiada de qualquer forma de chá preto (devido ao teor de cafeína) pode levar a efeitos colaterais graves (1). Então, se você está grávida, você deve evitar beber chá Earl Gray em excesso, ou então ele pode colocar você e seu bebê em risco. Assim, mesmo que o chá Earl Gray é calmante na natureza, o consumo moderado durante a gravidez é aconselhável. Aqui é tudo que você precisa saber sobre o chá earl gray e gravidez em detalhe.

Quanto você deve beber?

Mais de 5 xícaras de chá Earl Gray por dia pode levar a efeitos colaterais indesejados. Se estiver a amamentar ou está grávida, você deve restringir o seu consumo a 2 copos para evitar complicações. De acordo com o Instituto Linus Pauling, embora o teor de cafeína no chá preto é menos do que o café, é certamente muito mais do que no chá verde (2). A concentração de cafeína também depende do tipo de chá e a duração durante a qual foi permitida a íngreme.

Especialistas em saúde dizem que a ingestão de cerca de 250 mg de cafeína por dia é seguro para todos os adultos, mas somente se você está mantendo um estilo de vida saudável. Em mulheres grávidas, a ingestão deve ser cerca de 150 mg de modo a que a ingestão diária de cafeína é restrito. Beber demais de Earl Gray chá -Diga cerca de 16 a 17 copos por dia, é prejudicial para a saúde do feto, bem como a mulher grávida.

Possíveis efeitos secundários de Earl Grey em mulheres grávidas

Os efeitos secundários possíveis de chá Earl Gray em mulheres grávidas incluem dores de cabeça, nervosismo, insônia, irritabilidade, azia, confusão, ritmo cardíaco irregular, tremores e convulsões. Se você desenvolveu uma dependência psicológica ou fisiológica sobre esta bebida, em seguida, ele também pode levar a problemas emocionais. Alto consumo de chá preto leva a hipocalemia, em que os níveis de potássio bater no fundo. NIH diz que o chá Earl Gray pode causar hipertensão arterial, especialmente no terceiro trimestre da gravidez.

Assim, embora você pode continuar a beber chá Earl Gray durante a gravidez, você deve restringir o seu consumo para cerca de 2 xícaras por dia e também consultar o seu especialista em saúde no caso de você está sofrendo de alguma complicação. Mudando para o chá preto descafeinado é uma idéia muito melhor para descartar qualquer problema durante a gravidez.

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