Epsom Salt Bath para perda de peso

Se fazer dieta, tomar pílulas de emagrecimento, e exercício não é sua xícara de chá, banho de sal Epsom pode ser a maneira perfeita para perder uns quilinhos a mais. É uma maneira excelente e relaxante para perder peso. Este sal tem sido usado desde 1900 para perda de peso e curar a pele e problemas digestivos. Epsom sal ou sulfato de magnésio hepta-hidratado foi descoberto em Epsom, Inglaterra. Estes cristais claras ajudar na regulação de muitas enzimas em nosso corpo e manter o cabelo saudável, unhas e pele, ajudando na síntese do colágeno. Gostaria de saber como Epsom benefícios do banho de sal perda de peso? Leia!

Epsom sal de banho Por que perder peso

1. Como o sal Epsom ajudar a perder peso
2. Como fazer Epsom sal de banho para perda de peso
3. Frequência da tomada de Epsom sal de banho para perda de peso
4. Tipos de Epsom sal banhos
5. Desintoxicante e rejuvenescimento
6. Benefícios de Epsom sal de banho
7. Fatos Sobre o sal Epsom
8. Precauções
9. FAQs

1. Como o sal Epsom ajudar você a perder peso

Um bioquímico britânico da Universidade de Birmingham, Rosemary Waring descoberto que o sulfato de magnésio e são absorvidas pela pele durante o banho de Epsom. Os níveis destes dois minerais no sangue aumentam depois de mergulhar na banheira por algum tempo, e eles começam seu trabalho de eliminar toxinas ambientais do corpo. Eles simultaneamente também curar várias outras doenças da pele, tornando assim você se sentir relaxado e de-salientou.

Estudos sugerem que a deficiência de magnésio no organismo pode causar pressão arterial elevada, problemas cardíacos, dores nas costas e dores de cabeça. Do mesmo modo, os baixos níveis de sulfato em resultado exaustão corpo. Quando os níveis de ambos os minerais aumentam no sangue, o sistema do corpo atinge um equilíbrio e podem executar todas as funções corretamente.

Má absorção de nutrientes e comer emocional são considerados os principais culpados por trás ganho de peso. Quando as toxinas são expulsos do corpo, você se sentir mais enérgico e relaxado e são menos propensos a compulsão em alimentos. Isso diminui suas chances de comer demais, e seu metabolismo começa a trabalhar no seu melhor, levando a significativa redução de peso.

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2. Como fazer Epsom sal de banho para perda de peso

Você pode fazer banho de sal Epsom, adicionando 400 - 500 gramas Epsom sal para um banho de água quente. Não adicione muito do sal, uma vez que não irá reduzir mais peso. O banho de sal Epsom funciona melhor quando usado na quantidade certa.

Passos para fazer Epsom sal de banho

• Durante os primeiros dias, comece adicionando uma colher de sopa de sal Epsom para o seu banho.

• Aumentar gradualmente a quantidade de sal de Epsom para duas chávenas por banho.

• Hospede-se no banho por pelo menos 15 minutos para deixar o sal são absorvidas. Não ficar mais de 20 minutos.

• Após o banho, beber bastante água para reidratação.

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3. Frequência da tomada de Epsom sal de banho para perda de peso

Há uma diferença de opinião quando se trata da frequência de tomar um banho de sal Epsom. Alguns acreditam que a rápida perda de peso, você deve tomar este banho todos os dias. Existem alguns outros que acreditam que ela deve ser tomada apenas uma vez em duas a três semanas. A melhor solução é perguntar ao seu cuidador, que terá uma idéia melhor e pode sugerir a freqüência de acordo com seu estado de saúde.

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4. Tipos de Epsom sal banhos

Além de usando apenas sal Epsom na banheira, você também pode experimentar outras variações para melhorar os resultados. Aqui estão alguns tipos de banhos de sais de Epsom que irá adicionar variedade ao seu programa de perda de peso e vai motivá-lo a manter essa rotina.

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A. Gengibre e sal de Epsom

Se o excesso de acúmulo de toxinas é a principal razão para o seu ganho de peso, você deve adicionar gengibre para o banho junto com o sal Epsom. Ginger é conhecido para abrir os poros do corpo e eliminar toxinas através do suor. É um fácil e da maneira mais natural de remover toxinas do corpo. O remédio funciona muito melhor se você usar água morna ou quente. Adicionar duas a três colheres de sopa de gengibre esmagado contra dois copos de sal de Epsom para o banho de água quente para resultados mais rápidos. Mergulhar-se por meia hora no banho quente.

B. Bicarbonato de sódio e sal de Epsom

Adicione dois copos cada um de sal Epsom e bicarbonato de sódio para a água de banho quente e esfregar o corpo suavemente com uma esponja macia. Este processo ajuda na limpeza das células mortas da pele e remover o excesso de toxinas a partir do corpo.

C. Vinagre de maçã e sal de Epsom

Adicionar sal de Epsom e vinagre de maçã, na proporção de 1: 2 em água quente ou morna. Mergulhe na banheira por 30 a 40 minutos. Vinagre é conhecido para aliviar o stress e dores nas articulações. Assim, além de perder peso, você também vai obter alívio do estresse dores musculares e articulares.

D. Epsom sal e óleos essenciais

Adicionando um óleo essencial para o banho de sal de Epsom ajuda a melhorar as suas propriedades. Você pode adicionar 10 a 20 gotas de óleo essencial de sua escolha, como lavanda ou óleo essencial de jojoba, para induzir o relaxamento. Para obter o melhor de todos esses remédios, você pode tentar cada um deles alternadamente.

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5. Desintoxicante e rejuvenescimento

Embora os óleos essenciais são recomendados para tornar a sua experiência de Epsom banho mais relaxante e aromático, alguns especialistas acreditam que a adição de óleo reduz o efeito do sal Epsom. Para aumentar o efeito, você pode usar água mineral, especialmente se você deseja obter alívio de dores musculares. Também conhecido como um banho de desintoxicação, ele te deixa de-estressado e rejuvenescido por longas horas. É importante beber muita água antes e após o banho para obter o máximo de benefícios do banho de sal Epsom.

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6. Benefícios de Epsom sal de banho

• Ela alivia a dor dos músculos.

• Ele ajuda a remover o excesso de óleo da pele e cabelo.

• É uma boa antídoto para irritação ligeira queimadura e dor e é utilizado como uma alternativa ao Aloe Vera.

• Ela provoca recuperação mais rápida de tensões musculares e outros ferimentos leves.

• Ele proporciona alívio de picadas de abelhas e picadas de insetos.

• É uma boa solução para os lábios secos.

• Ele é considerado um dos melhores esfoliantes da pele. Por isso, é regularmente utilizado para profunda esfoliação em máscaras e pedicure.

• Ele é usado para tratar erupções hera venenosa.

• Sal Epsom ajuda você a se sentir relaxado e ajuda a dormir melhor.

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7. Fatos Sobre o sal Epsom

• Sal Epsom foi descoberto pela primeira vez em uma mola amargo salina de Epsom em Surrey, Inglaterra. É, portanto, o nome do local.

• Embora seja chamado um sal, não é exactamente um sal, mas um tipo de composto mineral que ocorre naturalmente enriquecido com sulfato de magnésio e.

• Sal Epsom parece com cristais pequenos e claras. Ela ajuda a perda de peso, quando tomado em quantidades apropriadas.

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8. Precauções

• Nunca adicionar mais de 600 gramas de sal Epsom em sua banheira.

• Não tome banho de sal Epsom por mais de 20 minutos.

• Beber água antes e depois de tomar banho de sal de Epsom.

• O uso interno de sal Epsom deve ser evitado, pois pode causar vômitos, diarréia e náuseas. Consulte o seu médico antes de tomar sal Epsom internamente.

• Evite tomar banho de sal Epsom, se você é diabético, ou sofrem de doença renal, doença cardíaca, e batimentos cardíacos irregulares.

• As mulheres grávidas devem consultar seus médicos antes de tomar banho de sal Epsom.

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9. PMF

A. Posso comer ou beber sal Epsom em vez de tomar um banho para perda de peso?

Para perder peso, você tem que tomar banho de sal Epsom. No entanto, se você deseja usar o sal Epsom para outros problemas de saúde, tais como a constipação, você deve consultar o seu médico primeiro.

B. Is Epsom sal diferente do que o sal de banho?

Sim. Sal de Epsom contém apenas magnésio e sulfato. Por outro lado, sais de banho pode conter outros ingredientes que podem ser produtos químicos tóxicos. Por isso, é melhor usar o sal de Epsom orgânico.

C. Onde comprar sal Epsom?

Você pode comprar o sal Epsom da farmácia nas proximidades.

D. Será Epsom sal tem um efeito semelhante sobre a pele como o sal do mar?

Não sal Epsom é tudo de bom para sua pele. Não deixa um resíduo em sua pele após o banho. Você vai se sentir fresco e ativa depois entregando-se o banho de sal Epsom.

E. A minha pele é seca. Posso usar o banho de sal Epsom?

Sim. Epsom sal não vai secar a pele ainda mais. É conhecida para amaciar a pele. No entanto, se você ainda está preocupado, fazer beber bastante água antes e depois de tomar o banho de sal Epsom.

F. É seguro usar banho de sal Epsom para pessoas que têm problemas de saúde?

Se você tem problemas de saúde, sempre consultar seu médico antes de tomar o banho de sal Epsom. O seu médico tem conhecimento sobre seu histórico médico e sabe o que pode prejudicar você ou beneficiar você.

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