Por que beber água fria é ruim para você

Tem havido um debate, desde há muito sobre se beber água fria é bom para sua saúde ou não. Alguns acreditam que ele destrói o sistema imunológico, outros acreditam que isso não acontecer, enquanto o resto não me importo em tudo!

Os chineses foram os primeiros a conhecer, entender e descobrir que beber água fria, especialmente após uma refeição, é ruim para sua saúde, e isso poderia afetar o processo de digestão negativamente. Mas a questão que se coloca é como é que a água fria afetar ou prejudicar o processo de digestão?

Você pode estar ciente do fato de que a água quente abre os poros da pele e, assim, a nossa pele se sente mais solto, enquanto água gelada ou fria contrai a pele e fecha os poros. O mesmo fenômeno ocorre quando bebemos água fria. Ele restringe o trato digestivo, tornando o processo difícil. Desde que o sistema digestivo é prejudicado, o nosso corpo não recebe quantidade suficiente de proteínas e nutrientes para outros órgãos para funcionar corretamente.

Desta forma, todo o corpo é afetado por beber água gelada. Nossos enzimas do corpo funcionam melhor a uma temperatura de 37-42⁰C, e quando beber água fria, o processo de aquecer o líquido frio utiliza toda a energia. Esta energia deveria ser utilizada para digerir os alimentos. Como resultado, o processo de digestão leva mais tempo do que o habitual, e, assim, você se sentir cansado em breve.

Bebida refrigerado ou água fria é contra os princípios da Ayurveda, uma vez que minimiza a força de Agni (Fogo), o que poderia levar a problemas, tais como indigestão e acumulação de AMA (toxinas), isto é a causa principal de diversas doenças. Diz-se também que o consumo de água gelada após uma refeição conduz a excesso de criação de muco no corpo, o que torna o sistema de imunidade fraco, e o corpo torna-se mais propenso a pegar uma constipação ou gripe. Ela também provoca desidratação, às vezes.

Para proteger seu corpo de todas essas doenças, o chinês começou a beber chá quente após a sua refeição em vez de um fluido frio. E a razão por trás disso era que ter fluidos quentes aumenta a digestão, o que permite que o nosso organismo de absorver a quantidade adequada de nutrientes e energia a partir dos alimentos que comemos.

A seguir mencionadas são alguns mais benefícios de beber água morna:

1. Água quente estimula as enzimas digestivas naturais, aumentando, assim, o processo de digestão.

1. Beber água quente purifica o sangue.

1. É também melhora o processo de desintoxicação via a pele e os rins.

1. Ela impede o corpo de ficar desidratado.

1. Beber água quente impede solidificando as gorduras dos alimentos que você consumiu, e ele quebra o alimento facilmente.

1. Ela também aumenta o movimento do intestino. Para resultados mais eficazes, misture o suco de limão com água morna e beber diariamente pela manhã. Isso irá curar todos os problemas relacionados com a indigestão.

Uma vez que você começar a beber água morna, você se habitua a ela, e logo você vai notar uma melhoria drástica na sua digestão.

A água é muito essencial; 80% do nosso corpo é constituído por água. Assim, beber em quantidade adequada, a uma temperatura adequada, e no bom digestão intervalos de ajudas e promove a boa saúde. Então, da próxima vez que você chegar para um copo de água fria depois de ter tido a sua refeição, basta pensar nas nutrientes e energia que você pode perder. As maneiras mais fáceis de manter um corpo saudável é comer boa comida e dormir bem. Um pequeno erro pode perturbar o processo de digestão e causar a doença.

Agora que você sabe como evitar essas doenças, vala a prática de beber água refrigerada e mudar para aquecer ou água morna.