10 benefícios surpreendentes para a saúde do sal de alho

Alguma vez você tem alho sal antes? Sabe que tem benefícios para a saúde umpteen? Quer se trate de colesterol elevado ou problemas digestivos você está sofrendo de, alho sal tem a solução!

E não apenas aqueles, existem muitos outros benefícios este sal maravilha vem com! Gostaria de saber o que são? Por favor, dar este post uma leitura!

O que é o sal de alho?

Alho sal é um sal de tempero que é feito através da mistura de alho seco chão (de preferência pulverizado) e sal de mesa. O sal é normalmente feito com três partes de sal e uma parte de alho em pó.

Alho sal contém a maioria das propriedades culinárias e benefícios medicinais dos seus alhos constituinte. Aqui estão alguns benefícios de saúde inspiradas do sal de alho!

1. Reduz o colesterol:

Alho em pó tem muitos benefícios de saúde. É especialmente eficaz em ajudar LDL ou colesterol ruim e aumenta o HDL ou bom colesterol no organismo. Altas quantidades de gorduras trans e outras gorduras saturadas na dieta leva a um aumento nos seus níveis de colesterol. Isso também pode levar a muitas doenças como a aterosclerose. Esta propriedade de alho em pó em sal alho pode ajudar a diminuir o colesterol (1).

2. Lowers Blood Sugar:

Pó de alho ajuda a aumentar os níveis de insulina no sangue naturalmente. Isto o torna um remédio ideal para açúcar elevado no sangue e pode ajudar você a controlar seu diabetes (2).

3. Reduz a pressão arterial:

Sal de alho, como outras formas de alho, pode ajudar a reduzir a pressão arterial. Alho contém compostos que relaxam e dilatam os vasos sanguíneos, o que facilitará o fluxo sanguíneo e por sua vez, reduz a pressão sanguínea. Comer alho sal ajuda a controlar a pressão arterial e previne a doença. Um estudo recente mostrou que as cápsulas de alho ajudou a reduzir a pressão sanguínea em pacientes hipertensos (3).

4. Anti-inflamatório:

Alho sal é um agente anti-inflamatório eficaz que ajuda a combater a inflamação. É, portanto, bastante utilizado amplamente no tratamento de doenças inflamatórias como a bronquite e rinite. Os compostos contendo enxofre de alho dar-lhe a sua propriedade anti-inflamatória (4).

5. Minerais e vitaminas-Rich:

Alho em pó, que é usado para fazer alho sal, é muito nutritivo e rico em muitas vitaminas e minerais essenciais. O alho é um dos alimentos mais saudáveis ​​que contêm a maioria dos nutrientes. No entanto, alho em pó passa por vários processos e ainda consegue manter a maior parte do alho nutrientes tem (5).

6. Anti-Cancerígeno:

O alho é rico em compostos antioxidantes que eliminam os radicais livres do corpo. Células cancerígenas dependem de radicais livres que levam a crescimento do tumor. Alho sal pode ajudar a aumentar o número de antioxidantes em seu corpo, ajudando assim a prevenir câncer e inibir as células cancerosas. Se você tem uma história pessoal ou familiar de câncer, considere consumir alho sal, juntamente com outros produtos de alho. Isso ajudará o seu crescimento do câncer de luta corpo (6).

7. Melhora a saúde dos ossos:

Alho em pó ou sal de alho ajuda a superar a deficiência de estrogênio. Deficiência de estrogênio é um contribuinte direto a deterioração do osso, e, assim, alho em pó ajuda a promover a saúde dos ossos. Um estudo em mulheres na menopausa concluiu que o extracto de alho seca (pó ou alho picado) diminui a deficiência de estrogénio (7). Alimentos como alho e cebola foram também mostrado ter efeitos benéficos no tratamento da osteoartrite (8).

8. Estimulante:

Pó de alho, como o alho, tem propriedades de um estimulante que ajudam a promover e instigar uma variedade de processos. Ele contém Allium, que é um conhecido estimulante (9).

9. Trata escorbuto:

Alho Sal contém uma boa quantidade de vitamina C, que pode ajudar a tratar deficiências de vitaminas como o escorbuto e protegê-lo de uma série de outras doenças (10).

10. Melhora a digestão:

Sal de alho, ou especificamente o alho em pó constituinte, é muito rico em fibras dietéticas. A fibra dietética é um agente de enchimento que ajuda a mover o fezes suavemente ao longo do tracto digestivo. Fibra ajuda condições facilidade como constipação (11).

Estes são alguns benefícios do alho sal. Então, o que você está esperando? Compre seu próprio pote de alho sal hoje. Alternativamente, você pode preparar o seu sal de alho em casa. Tudo que você precisa é de um pouco de sal alho em pó e mesa, e voila! Seu sal de alho está pronto.

Sabe quaisquer outros benefícios do alho sal? Deixe-nos saber por comentar na caixa abaixo! Gostaríamos muito de ouvir de você!