10 remédios caseiros efetivos para tratar a Sensação de Tingling

Você muitas vezes enfrentam formigueiro ou dormência nas mãos e pés? A sua pele formigar quando você sair para o sol? Sensação de formigamento e dormência são doenças que podem causar uma grande celeuma em sua vida. Mas então, o que faz com que essas condições? E quais são os remédios para isso?

Quer ter as respostas? Então vá em frente com o post!

Causas da Formigueiro Sensation:

Sensação de formigamento é uma condição comum que a maioria das pessoas experimentam em sua vida. Eles são normalmente temporários e são um resultado de posturas desconfortáveis ​​ou pressão aplicadas sobre uma determinada parte do corpo. O 'alfinetes e agulhas' efeito característico geralmente acontece com a inatividade.

Embora geralmente temporária, você pode sofrer de surtos de formigamento e formigamento às vezes até mesmo crônica. Este é o resultado de problemas enraizados como danos nos nervos, que também podem induzir sensações de formigamento. Outras causas incluem infecções bacterianas, exposições tóxicos e até mesmo uma predisposição para a diabetes. Sensações de formigueiro também pode conduzir a outros sintomas como dormência, dor, prurido e (1).

Causas da dormência:

Dormência é outra manifestação de formigamento e geralmente ocorre da mesma forma. Pressão do nervo ou inactividade ou danos é uma das principais causas de dormência. Às vezes, outras condições como a dor no tendão e movimento repetitivo chumbo síndrome de dormência nos dedos das mãos e pés também. Às vezes, a falta de circulação de sangue também pode levar a dormência e formigamento (2).

Remédios naturais para mãos e pés Em formigueiros:

Agora que sabemos sobre as causas, vamos olhar para alguns remédios caseiros para formigamento e dormência! Da próxima vez que você começa a 'alfinetes e agulhas' sensação, você pode tentar uma dessas dicas simples!

1. Mova ao redor:

Normalmente, sensação de formigamento e dormência são causados ​​por sentado na mesma posição por longos períodos de tempo. O melhor tratamento para isso é tentar alguns alongamentos básicos ou exercitar um pouco para melhorar a circulação sanguínea (3).

2. Postura correta:

Muitas vezes a nossa postura incorreta ou falta de movimento pode provocar dormência e formigamento. Postura inábil pode restringir a circulação sanguínea, o que leva a dormência. Postura incorreta também pode levar a dor nas costas e formigamento na bexiga ou no abdômen. Então da próxima vez você está no computador ou se estiver a ver televisão, não se esqueça de manter a postura correta (4).

3. Descanso:

Actividade contínua também podem desencadear formigueiro nos pés e braços. Então, a melhor maneira de tratar tais casos é deitar e tirar uma kip agradável (5).

4. Yoga / Fisioterapia:

Uma das melhores maneiras de aliviar sensação de formigamento e dormência está praticando regularmente yoga. Yoga ajuda a acalmar o corpo ea mente, e ao mesmo tempo também ajuda a melhorar e estimular a circulação sanguínea saudável. Assim, pode significativamente ajudar a reduzir formigueiro e entorpecimento (6).

5. A vitamina B- Complex:

Este é um dos melhores remédios caseiros para formigamento ou dormência episódica ou crônica. A falta de vitamina B12 é uma das razões mais comuns para formigueiro e entorpecimento crónica (7).

No entanto, não primeiro consultar o seu médico antes de ingerir ou tomar quaisquer suplementos vitamínicos.

6. Evite cafeína:

Outra ação corretiva que você pode tomar é evitar o consumo de café em excesso. A cafeína desidrata o corpo e impede a circulação sanguínea, levando a dormência e formigamento. Assim, evitar a cafeína e evitar formigueiro (8).

7. Incluir magnésio na dieta:

O magnésio é um mineral essencial que não só resolve problemas como insônia, mas também ajuda a função do sistema nervoso e cardiovascular de forma otimizada. Você pode considerar que completa sua dieta com magnésio, uma vez que ajuda a melhorar a circulação sanguínea, que por sua vez diminui formigamento e dormência (9).

8. Utilização: AINEs

Às vezes, a dormência ou formigueiro pode ser causada por algo sinistro como a síndrome do túnel do carpo. Você pode usar medicamentos anti-inflamatórios não esteróides para curar formigamento e dormência (10).

9. Baixa de açúcar no sangue:

Outro motivo de formigamento e dormência é diabetes. Uma condição comum associada com diabetes, chamada neuropatia diabética, pode levar à dor, formigamento e dormência nos dedos das mãos e dos pés. Então, tente e comer alimentos que ajudam a reduzir o açúcar no sangue (11).

10. Limite Álcool:

Embora você possa ser bastante fond de seu vidro semanal de vinho, você pode querer considerar desistir. Estudos comprovam que formigamento e dormência também pode ser causada pelo alcoolismo. Assim, uma das melhores maneiras de reduzir a sensação é a de limitar a quantidade de álcool que você colocar no sistema (12).

Esperamos que esses remédios vai ajudar você a se livrar dessa sensação de formigamento irritante! Para nos contar sobre quaisquer outras atividades que você usa para se livrar desta condição, compartilhar suas experiências aqui. Deixe um comentário abaixo!