11 benefícios surpreendentes de Lauki Juice para saúde, beleza e perda de peso

Lauki, que também é conhecido por uma variedade de outros nomes como cabaça, cabaça, doodhi e ghiya, (Sorekai / Chorakkai) em Tamil, 'Chorakaa' em malaiala, (Sorakaya / Anapa Kaya) em Telugu, (Sorekai / Esugai Balli) em canarês, 'Lau' na Bengala, 'Dudhi' em Gujarati, (Pandharabhopla / Dudya Bhopal) em marata e 'Ghia Da Sag' em panjabi. Lauki é um item básico, tanto quanto cozinha indiana está em causa. É um vegetal com pálido, suave e ceroso superfície verde e polpa esponjoso branco. O suco de lauki é consumido por milhares de pessoas, porque eles acreditam que ele iria beneficiar a sua saúde em muitas maneiras.

Por Juice Lauki:

Como lauki contém quase 96% de água, é perfeito para extração de suco. É facilmente disponíveis no mercado e é acessível também! Além disso, extrair o suco de lauki não é nada difícil. Lauki suco é rica em vitamina C, vitamina B, de sódio, de ferro e de potássio. Tem baixo teor de gordura e nível de colesterol. Como resultado, esta bebida anti-oxidante é bastante popular entre os indivíduos conscientes da saúde.

Você sabia que cada copo de suco de lauki que você beba contém 26 mg de vitamina C? A vitamina C, que é um antioxidante activo, protege as células de serem danificados. Também evita a oxidação do ADN. Além disso, aumenta a produção de colagénio. Zinco, que é um mineral essencial, é amplamente presentes no suco lauki. Na verdade, com cada copo de suco de cabaça que você bebe, você fornecer seu corpo com cerca de 1,8 mg de zinco. O zinco é útil na manutenção do funcionamento saudável das células e regulação dos hormônios no corpo.

Top 8 Benefícios de saúde do suco Lauki:

Entre os vários benefícios que você pode derivar a partir do suco de cabaça, aqui estão as top 8 razões pelas quais você pode querer incorporá-lo em seu gráfico de dieta regular:

1. Promove perda de peso:

Suco de garrafa cabaça é popular entre aqueles que querem perder peso. Tudo que você precisa fazer é tirar a pele de um lauki fresca, cortá-la em pedaços pequenos, coloque-o em um espremedor e preparar o suco. Ter este suco regularmente para reduzir o seu peso. Como este suco é carregado com vitaminas, potássio e ferro, é extremamente nutritiva. Além disso, acredita-se que este suco para reduzir o apetite, se você pode gerenciar a beber na parte da manhã com o estômago vazio.

2. Ajuda a digestão e trata constipação:

Cabaça contém não só fibra solúvel, mas também fibras insolúveis juntamente com elevado teor de água. Lauki suco é benéfico para melhorar o sistema digestivo. Suco lauki potável é conhecido por tratar a constipação eficazmente. Ela também ajuda no tratamento de problemas relacionados com o sistema digestivo como acidez e flatulência.

3. Fornece efeito de arrefecimento:

Desde suco lauki é rica em teor de água, proporciona um resfriamento para o corpo, que ajudam a repor a água perdida na forma de suor. É um absoluto deve ter durante o verão!

4. Trata problemas urinários:

Uma vez que é diurético natural, suco de lauki esvazia o conteúdo excesso de água do corpo. Lauki suco torna-se ainda mais eficaz quando uma colher de suco de limão é adicionado a ele antes do consumo.

5. Trata distúrbios do sono:

Se você está sofrendo de insônia, tente misturar óleo de gergelim com suco lauki. Sabe-se para ajudá-lo a dormir melhor.

6. Repõe a perda de conteúdo de água:

Se você está sofrendo de problemas de saúde como profusa sudorese, fadiga ou diarréia, em seguida, beber um copo de suco de lauki viria a ser extremamente bom para você. Lauki suco naturalmente ajuda a substituir o conteúdo de água perdida e, ao mesmo tempo, controla sede extrema, que é comum entre os pacientes diabéticos. Ele revitaliza você, repondo a perda de água.

7. Mantém o coração saudável:

Beber suco de cabaça ajuda a manter o coração saudável através da regulação da pressão arterial.

8. Reduz inflamação do fígado:

Ayurveda recomenda suco lauki potável para reduzir a inflamação do fígado.

Lauki Receita Juice:

Como fazer suco de cabaça? Beber o suco de cabaça ou lauki tem benefícios surpreendentes. Mas se não gosta do sabor e gosto de cabaça cru, aqui é um suco de receita lauki que você pode gostar de tentar:

• Tome um pequeno lauki, cerca de 250 ou 300 gramas de peso.
• Lava-se a lauki cuidadosamente para acabar com qualquer impureza superfície.
• Descascar a lauki e cortá-la em pedaços pequenos. Se possível, saborear um pequeno pedaço de descobrir se a cabaça tem gosto amargo.
• Adicione cinco ou seis folhas de hortelã.
• Adicione um pouco de água e colocá-lo no liquidificador.
• Uma vez que é feito, adicione uma colher de pó de cominho, duas colheres de pó de pimenta do reino e sal a gosto. Mexa bem e adicione alguns cubos de gelo.

Basta seguir esta receita e você também vai se tornar um fã de suco lauki!

Beleza benefícios do suco de Lauki:

Você sabia que beber suco de cabaça regularmente na parte da manhã pode ser útil na prevenção de calvície e envelhecimento precoce dos cabelos? Não só isso, beber suco de cabaça é conhecido por dar um brilho saudável para a sua pele e prevenir espinhas e acnes, promovendo a saúde interior. Lauki suco pode ser extremamente bom para sua pele e seu cabelo das seguintes formas:

9. Para evitar prematura envelhecimento dos cabelos:

Se você beber regularmente suco lauki no início da manhã, as chances são que você não iria ficar cabelos grisalhos prematuro.

10. Para obter uma pele lisa e bonita:

Desde suco lauki limpa internamente seu sistema, que ajuda a promover a boa pele, mantendo espinhas de distância e equilibrando a secreção de óleo.

Suco Lauki beleza Receitas:

Se você decidir consumir suco lauki ou usá-lo para aplicação externa, ele é conhecido por fazer maravilhas. Você pode gostar de experimentar as seguintes receitas de beleza simples que envolvem o uso de suco de lauki para obter uma pele impecável e cabelo bonito:

1. Lauki suco-Amla Pó Tratamento de cabelo Fórmula:

• Tome um pequeno lauki, lavá-lo e descascá-lo.
• Em seguida, misturá-la no liquidificador e extrair o suco.
• Utilizar uma meia copo de suco lauki e misturar quatro colheres de pó Amla e duas colheres de sopa de óleo de oliva. Agora aplique a pasta sobre os fios de cabelo.
• Começar a partir das raízes do cabelo e trabalhar seu caminho para as extremidades.
• Esperar por cerca de uma hora e depois lave com um shampoo de boa qualidade.
• Feito em intervalos regulares, este tratamento de cabelo iria transmitir fechaduras saudáveis.

2. Lauki suco-Amla suco tratamento caspa:

• Misture o suco de cabaça e suco de amla em quantidades iguais.
• Massageie esta mistura em seu couro cabeludo para tratar a caspa naturalmente.

3. Lauki Juice Pack cabelo para cabelos grisalhos:

• Misture o suco de lauki e óleo de gergelim em quantidades iguais.
• Aplicá-lo em seu cabelo e deixá-lo por duas horas.
• Lavá-lo completamente.
• Alternativamente, você pode misturar suco lauki com azeite de oliva e aplique a mistura em seus fios de cabelo.
• Esperar duas horas antes de enxaguar. Fazê-lo regularmente para evitar envelhecimento dos cabelos.

4. Lauki Juice-pepino face pack:

• Rale um pepino e uma cabaça.
• Extrair o suco e misturá-lo com besan.
• Adicione uma colher de iogurte.
• Misture bem e aplicá-lo em seu rosto.
• Esperar durante vinte minutos e lavar com água morna.

É um pacote de rosto calmante que dá a sua pele uma sensação completamente limpa e nutre a pele ao mesmo tempo.

5. Lauki Juice Juice-tomate Adstringente:

• Misture o suco de lauki com o suco de tomate em quantidades iguais.
• Adicione algumas gotas de suco de pepino.
• Aplique esta mistura em seu rosto duas vezes ao dia com a ajuda de uma bola de algodão. Este adstringente caseiro é conhecido para conferir a pele brilhante e reduzir a secreção do excesso de óleo. No entanto, se abster de utilizar este pacote rosto se a sua pele é alérgica a suco de tomate.

11. Lauki ou cabaça para perda de peso:

Uma das ajudas de perda de peso mais subestimado é o lauki! Tratada como um ingrediente ayurvédica, lauki foi usado por nossos antepassados ​​de muitas maneiras. Cabaça ou Lauki é conhecida por seu baixo teor calórico. Ele desintoxica e ajuda o corpo a perder peso rapidamente. É alcalina na natureza, um grande limpador intestinal, e muito saborosa! E não só pode lauki ser cozido em um caril saboroso também pode ser consumido como um suco!

Uma palavra de cautela:

Enquanto beber suco lauki é altamente recomendado para todos os benefícios de saúde e beleza que tem para oferecer, você deve praticar as precauções ao usá-lo. Beber suco de lauki amargo pode representar ameaças graves. Alguns dos principais efeitos do suco de cabaça potável, que é de sabor amargo, incluem dor abdominal, vômitos e diarréia. Por isso, abster-se de beber suco de lauki amargo e no caso de acontecer para beber por engano, não deixe de visitar o médico o mais rápido possível. Além disso, você deve evitar misturar o suco de cabaça com qualquer outro suco.

Lauki suco tem inúmeros benefícios. Uma vez que é fácil de colocar suas mãos em cabaça e extremamente livre de problemas para extrair o suco, por que não usá-lo para a sua vantagem?

Então, quando você pretende iniciar suco lauki beber como uma parte de sua dieta regular? Ou você começou a usá-lo? Compartilhe conosco abaixo na seção de comentários.