12 benefícios surpreendentes de Jewel Mallow por pele, cabelo e saúde

Também conhecida como espinafre egípcio, arbusto quiabo, sorrech Oeste Africano e malva juta, malva do judeu é uma potência de nutrientes que podem beneficiar o seu corpo, cabelo e pele. Você sabia que este legume comestível também é conhecido como segredo de Cleópatra? Há alegações de que Cleópatra bebiam sopa malva do judeu todos os dias para manter sua beleza e aparência jovem.

Pele Benefícios do Mallow do judeu:

1. Dry Cure Pele:

Se você sofre de pele escamosa seca, é hora de fazer uma parte malva do judeu de sua dieta regular para ajudar a manter a pele macia, suave e macia. Isso explicaria por que malva do judeu é recomendado para pessoas que sofrem de psoríase.

2. Acne propriedades de combate:

A vitamina A na planta malva do judeu ajuda a combater a acne e também trabalha para reconstruir o tecido danificado, minimizando assim as cicatrizes deixadas pela acne.

3. Anti-envelhecimento:

As vitaminas A e E em malva de judeus são conhecidos pelas suas propriedades anti-envelhecimento. Pode ajudar a reduzir a visibilidade das linhas finas, manchas senis e rugas. Ele também pode ajudar a combater a pele opaca, que tende a ser um dos primeiros sinais de envelhecimento. A vitamina C no vegetal ajuda a promover a produção de colágeno que mantém a pele macia e jovem. É também um antioxidante potente que destrói os radicais livres que podem causar o envelhecimento prematuro da pele.

4. Revitaliza a pele:

A vitamina B1 em Mallow do judeu ajuda a aumentar a circulação de sangue para a pele. Como resultado sua pele fica um brilho saudável.

Benefícios cabelo da Mallow do judeu:

Assim como as vitaminas em milagres malva é judeu com a sua pele, eles também têm um efeito profundo sobre o seu cabelo.

5. Cabelo saudável Soft:

A vitamina E aumenta a circulação de sangue para o couro cabeludo, garantindo folículos pilosos obter amplas nutrientes. Como resultado, você pode se orgulhar de cabelo macio sem pontas duplas.

6. Cabelo mais forte:

Comer malva do judeu regularmente irá garantir que você obtenha a vitamina A, que é necessário para a saúde do cabelo. Esta vitamina ajuda a fortalecer os folículos capilares e, assim, você pode beijar excessiva adeus a perda de cabelo.

7. Natural Hidratante:

Os antioxidantes no legumes trabalho para condicionar o cabelo e garantir o sebo hidrata o couro cabeludo. Então, você nunca irá lutar contra a caspa devido ao couro cabeludo seco ou se queixam de coceira.

8. Reduzir a taxa de Graying:

As vitaminas do complexo B em ajuda malva do judeu retardar o processo de envelhecimento do cabelo. Então, isso ajuda a manter uma aparência jovem.

Benefícios de saúde do Mallow do judeu:

Os benefícios de saúde do malva do judeu são inúmeras e os pesquisadores ainda estão descobrindo novos benefícios quase em uma base diária. Assim, você pode dar ao luxo de ignorar este legume? Não se você valorizar a sua saúde e bem-estar geral.

9. Visão Saudável:

A vitamina A nos vegetais promove uma visão saudável. Você também vai descobrir que seus olhos têm um brilho.

10. Anti-inflamatório:

Malva do judeu é conhecido por ter propriedades anti-inflamatórias e é por isso que o chá feito das folhas é dado a pessoas que sofrem de artrite, dor de estômago e dor de cabeça. Beber a bebida também pode reduzir a dor.

11. Digestão saudável:

O alto teor de fibras em Mallow do judeu ajuda a manter o sistema digestivo saudável, promovendo movimentos intestinais regulares. Se você sofre de prisão de ventre, pensar de incluir este vegetal em sua dieta diária.

12. Outros benefícios para a saúde:

Existem muitos outros benefícios para a saúde de incluindo malva do judeu em sua dieta. Algumas delas incluem:

• Impede o aparecimento de diabetes
• Previne doenças cardíacas e níveis elevados de colesterol
• Ajuda a regular a pressão sanguínea
• Previne sintomas devido à asma, gripes e resfriados
• As reivindicações são feitas que podem combater infecções bacterianas resistentes aos medicamentos
• Alivia os sintomas de ansiedade, depressão e estresse
• Pode regular o período menstrual em mulheres

Mallow Valor Nutricional do judeu:

Considerando-se as vitaminas e minerais que este espinafre-como vegetal tem, é uma usina de nutrientes. Ele contém os seguintes nutrientes:

• Betacaroteno
• Cálcio
• A vitamina B1 (tiamina)
• Vitamina B2 (Riboflavina)
• Niacina
• Vitamina C
• A vitamina E
• Potássio
• Ferro
• Folato
• Fibra dietética

Desde malva do judeu contém folato, muitas vezes é recomendado para mulheres grávidas. Os resultados mostram que é seguro para mulheres grávidas e lactantes.

Portanto, agora que você sabe de todos estes benefícios, temos certeza que você vai fazer este ingrediente uma parte de sua dieta. Não compartilhar suas experiências nos comentários abaixo!