13 benefícios surpreendentes do chá de limão

Você tem regularmente chá de limão? Então você é provavelmente um dos mais sortudos pessoas lá fora - porque o chá de limão vem com uma série de benefícios para a saúde! Ele é conhecido por limpeza seu corpo de dentro e também refresca e energiza você. Gostaria de saber mais benefícios do chá de limão?

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Lemon Tea - Uma Breve:

Chá de limão não é senão uma forma de chá preto ou licor chá verde para que o suco de limão foi adicionado para dar um sabor único. Chá de limão simplesmente contém chá quente com suco de limão e açúcar. Masala chá de limão contém chá quente com pó torrado semente de cominho, sumo de limão, sal preto e do açúcar, o que lhe confere um gosto picante, picante (1). A adição de suco de limão, não só torna a sua cor mais acentuada, mas também melhora seu sabor. Para um sabor perfeito, a quantidade certa de suco de limão deve ser adicionado a ele.

13 Melhores Benefícios do chá de limão

Os benefícios combinados de suco de limão e mel fazer chá de limão uma alternativa saudável para várias bebidas e café carbonatadas. Os vários benefícios do chá de limão são os seguintes.

1. Um bom limpador E Detoxifier:

A maioria dos benefícios de saúde do chá de limão atribuem ao fato de que ele limpa o seu corpo através da remoção de toxinas do sistema. Estas toxinas convidar vários tipos de doenças e infecções. Um excelente desintoxicante, chá de limão ajuda a prevenir estas doenças e infecções.

2. Tratamento da Constipação e Gripe:

Chá de limão é útil no alívio dos sintomas de gripes e resfriados. Em caso de gripes e resfriados, você pode adicionar gengibre para o chá e beber 3 a 4 vezes ao dia. Ele não só irá dar alívio da dor de garganta, mas também impulsionar o seu sistema imunológico e mantê-lo quente durante os invernos. O líquido ajuda a diluir o muco em sua garganta. Líquidos quentes, como caldo, chá ou suco de limão e mel em água quente, pode aliviar sua garganta (2).

3. Benefícios psicológicos:

Chá de limão remove as toxinas do sangue e, portanto, ele energiza seu corpo, refresca sua mente e melhora a clareza mental. O stress é responsável pela geração de toxinas no sangue que provocam vários problemas de saúde mental. Chá de limão é um ótimo remédio para dores de cabeça, fraqueza, baixa vitalidade, letargia e fadiga. Ele mantém-lo ativo e saudável, a limpeza de seu sangue.

4. Benefícios cardiovasculares:

De acordo com o Nutrition Molecular e Pesquisa Alimentar, chá fornece proteção contra doenças cardiovasculares. Chá de limão contém flavonóides que reduzem lípidos e a inflamação e evitar a formação de coágulos de sangue nas artérias. Assim, beber chá de limão é uma ótima maneira de combater a doença cardíaca.

5. Natural Anti-séptico:

Como todos sabemos, o limão é a natureza do anti-séptico. Chá limão possui propriedades anti-bacterianas e anti-virais, e por isso, o consumo regular ajuda no tratamento e cura de infecções e doenças.

6. Saúde Digestiva:

Chá de limão facilita a digestão saudável através de seu efeito calmante. Isso é porque ele elimina toxinas e resíduos, e permite que o seu corpo a absorver mais das substâncias benéficas presentes nele. O ácido cítrico em limões ajuda na digestão e ajuda a dissolver pedras nos rins, enquanto que o ácido ascórbico é um antioxidante natural que impede o temor de marinheiro - escorbuto.

7. Tratamento de inchaço cirúrgica:

Inchaço cirúrgica ou edema é uma condição pós-operatória comum e é causada por injecções, células mortas de gordura e o sangue fluido reunidas. Os fluidos se acumulam entre os tecidos do corpo, causando dor e desconforto. Chá de limão é frequentemente recomendada por médicos para reduzir e aliviar a condição de edema. Além disso, chá de limão também elimina os efeitos tóxicos da anestesia e reduz a dor durante o ciclo menstrual das mulheres.

8. Melhora Insulina Actividade:

Nosso corpo necessita de insulina para a conversão de glicose ou açúcar em energia. Chá foi encontrado para aumentar a atividade de insulina de acordo com uma pesquisa realizada pelo “Journal of Agricultural and Food Chemistry”, e os mesmos benefícios são fornecidos pelo chá de limão também.

9. Facilita a absorção de ferro:

Tea, em geral, pode interferir com a absorção do ferro não-heme pelo seu corpo. No entanto, no caso de chá de limão, a vitamina C pode aumentar a absorção de ferro não-heme. Assim, a adição de suco de limão para o chá pode neutralizar este efeito adverso de chá.

10. Benefícios para a pele:

Nós todos estamos cientes dos benefícios da vitamina C para a pele. Lemon possui propriedades adstringentes que ajudam a reduzir a acne e outras doenças da pele internamente. Assim, o consumo de chá de limão pode ajudar a acne combate e várias desordens da pele.

11. Anti-Cancer Propriedades:

Ambos chá e limão contêm fortes propriedades antioxidantes. Isto pode ser atribuído à presença de polifenóis no chá e uma quantidade abundante de vitamina antioxidante C em limões. Os antioxidantes não só prevenir danos às células saudáveis, mas também promover a morte de células saudáveis ​​e prevenir o crescimento de células cancerosas. As propriedades anti-câncer de limão chá ajuda a reduzir as chances de câncer de pele. Além disso, limões contêm compostos chamados limonóides em abundância que ajudam a boca luta, pulmão, mama e estômago e cólon.

12. Benefícios do chá verde com limão:

O chá verde, quando tomado com sumo de limão, pode fornecer uma série de benefícios para a saúde. O suco de limão aumenta a eficácia e absorção de antioxidantes do chá verde. Quando nossos intestinos delgado e grosso se tornar alcalina, catequinas se degradam no nosso estômago durante a absorção de nutrientes. O suco de limão pode aumentar muito a quantidade de catequinas extraídos pelo nosso corpo do chá verde.

13. Outros benefícios:

Os benefícios do limão estão disponíveis no chá de limão. Sendo um diurético natural, a ingestão de suco de limão ajuda a promover a produção de urina. Da mesma forma, também é um ótimo remédio para gengivite ou gengivas inflamadas. Os óleos essenciais presentes no limão contém propriedades antimicrobianas.

Como fazer Lemon Tea?

Preparação do chá de limão não é grande coisa desde que você adicione os ingredientes na quantidade certa. Dada a seguir é o método simples de preparar receita chá de limão.

Ingredientes:

• Água um copo
• Suco de limão espremido na hora
• Uma colher de chá. Folhas de chá
• Açúcar ou mel a gosto

Procedimento:

1. Colocar um copo de água para o aquecimento.
2. Enquanto a água ferve, adiar a chama.
3. Adicione uma colher de chá ½ ou ¾ colheres de chá de folhas de chá, dependendo se você quer um forte ou uma versão mais leve de chá.
4. Alternativamente, você pode usar o chá verde na mesma proporção.
5. Deixe-o em infusão durante cerca de 2 a 3 minutos.
6. Agora adicione uma parte trimestre de suco de limão para o licor de chá.
7. Adicione o açúcar ou mel a gosto. O seu chá de limão está pronto.

Você pode fazer este chá mais saboroso, adicionando gengibre fresco, ou você pode adicionar algumas folhas de hortelã para benefícios de saúde melhorados e aparência do seu chá. Se você quiser um sabor mais emocionante, você pode tentar adicionar uma pitada de sal-gema ou 'namak kala.' Capim-limão também é um bom ingrediente para o seu chá de limão.

Então, isso era sobre os benefícios surpreendentes de chá de limão e sua preparação fácil.

Precauções Com Tea Lemon:

Apesar dos vários benefícios do chá de limão, não é adequado para certas pessoas. Certas precauções devem ser tomadas para o consumo de chá de limão.

• Chá de limão, geralmente não é adequado para crianças.
• Chá de limão deve melhor ser evitado durante a gravidez e amamentação.
• Aqueles que têm pressão arterial elevada devem evitar o consumo regular de chá de limão.
• Chá de limão não deve ser consumido no caso de diarreia ou síndrome do intestino irritável. Você pode consumir o chá preto liso vez.
• É aconselhável tomar aconselhamento médico antes de consumir o chá de limão, se você estiver tomando qualquer medicação específica para qualquer doença.

Portanto, se você quer uma combinação de benefícios de saúde e sabor refrescante e aroma, chá de limão é a opção certa. Com o início do verão, você pode confortavelmente substituir os refrigerantes e bebidas gaseificadas com chá de limão gelado refrescante!

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