15 melhores benefícios de Horseradish para pele, cabelo e saúde

Você já provou um sanduíche de rosbife e pensou que seu nariz estava pegando fogo? O sanduíche provavelmente continha algum rábano, originário da mesma família como mostarda. É bastante conhecida por seu sabor forte e afiada. Rábano foi usado para tratar uma série de doenças e problemas de saúde desde séculos. É pungente, sabor picante é famosa - ou talvez infame. Mas, preparado corretamente, ele não só adiciona um entusiasmo extra especial para sua comida, mas traz consigo inúmeros benefícios à saúde. Raiz de rábano é o mais amplamente usado como um condimento em pratos de peixe ou de carne e sanduíches. As raízes intactas desta planta quase não têm qualquer aroma, mas em que está sendo cortado ou raspado, enzimas a partir das células de plantas quebradas decompor-se em sinigrin para produzir isotiocianato de alilo (eo de mostarda). A exposição ao ar escurece o mash ralado, fazendo-a perder a sua pungência e tornar-se desagradável sabor amargo. Além de seus vários usos culinários, também é benéfico para a sua saúde em um número de maneiras.

Rábano benefícios para a saúde:

A investigação científica ao longo dos anos tem demonstrado que rábano oferece vários benefícios à saúde. Na verdade, ele tem sido usado desde os tempos antigos para tratar uma série de doenças. Alguns de seus benefícios de saúde comuns são dadas abaixo.

1. Protege contra o câncer:

As raízes de rábano contêm grandes quantidades de glucosinolatos que diminuem o risco de certos tipos de cancro. Este composto aumenta a capacidade do fígado para desintoxicar cancerígenos que podem potencialmente causar tumores. Além de evitar a formação de novos tumores, glucosinolatos também bloquear o crescimento de tumores que podem já estar existentes dentro do corpo. Eles são poderosos antibióticos que aliviam a infecções, estimulando o fluxo sanguíneo para a área afetada e eliminando resíduos. Os glucosinolatos e derivados de proporcionar protecção contra cancros do cólon e rectal. Rábano processados ​​proporciona maiores benefícios anti-câncer.

2. Tratamento de infecções do seio:

Seio infecção é causada devido à acumulação de muco nos seios, o que cria um ambiente hospitaleiro para bactérias más prosperar em e é muito doloroso. Os compostos voláteis presentes em rábano evitar esta acumulação por desbaste muco de idade. Assim, se você está propenso a sinusite e infecções do trato respiratório superior, você pode tomar meia colher de chá de molho de raiz forte na parte da manhã e meio-dia e ficar por pelo menos 10 minutos após o uso sem comida ou bebida. Este será imediatamente limpar os seios. Rábano também alivia os sintomas da gripe, constipações e congestionamento. Pasta de farinha de rábano pode ser aplicado sobre o peito para curar congestionamento.

3. Tratamento de infecções do tracto urinário:

As propriedades antibióticas e diurético de rábano estimular a produção de urina. Este vegetal contém certos produtos químicos que conferem efeitos do antibiótico na bexiga. Certas enzimas presentes no mesmo evitar a acumulação de toxinas, acelerando assim o desalojamento de bactérias e outros agentes inflamatórios presentes na bexiga. Um glicósido chamado “sinigrin” em rábano tem um efeito estimulante sobre capilares sanguíneos, aliviando assim a retenção de água. Desta forma, ele pode curar infecções do trato urinário e remover pedras nos rins por desintoxicar o sistema.

4. Alívio da dor:

Rábano pode aliviar a dor, estimulando o fluxo de sangue para a superfície da pele e por baixo. Assim, ele pode ser aplicado a inchaço nas articulações e músculos para alívio da dor. Quando massageados sobre as partes afetadas do corpo, pode aliviar os sintomas de gota, artrite e frieiras.

5. Saúde Dental:

Os efeitos estimulantes intensos de rábano pode ajudar no tratamento paradontose quando mastigadas. Mastigar as raízes de rábano age como um remédio natural para curar dor de dente, fortalecer suas gengivas e tratar escorbuto. Desde rábano ralado é muito picante, você pode misturá-lo com cenoura ralada para torná-lo mais palatável.

6. Benéfico para o estômago:

Gargarejo com uma mistura de 3 a 4 colheres de rábano e meio copo de água pode ajudar a aliviar estomatite. Os fitoquímicos em rábano estimulam as glândulas salivares, e gástrico e glândulas intestinais, permitindo, assim, a secreção de enzimas digestivas e auxiliando na digestão. Ele também foi encontrado para aumentar o apetite. Se você está sofrendo de indigestão, você pode ralar rábano e esprema o suco. Demorar cerca de 20 gotas de sumo entre as refeições para o alívio. No entanto, rábano devem ser evitados em casos de úlcera péptica, gastrite ácido hiper ou hipotireoidismo, uma vez que pode aumentar essas condições.

7. Estimula o sistema imunológico:

Rábano tem um alto teor de vitamina C, que é um poderoso antioxidante. Trata infecções virais e aumenta a imunidade. Ela impede a inflamação e infecção por remoção dos radicais livres prejudiciais do organismo. Assim, comer rábano estimula o sistema imunológico, aquecendo o corpo internamente.

8. Bom para coração:

Rábano também contém potássio, o que ajuda a controlar a pressão arterial e frequência cardíaca.

9. Outros Benefícios:

Quase todas as partes de uma planta de rábano pode tratar vários problemas de saúde. Folhas cruas de rábano quando pressionado contra a cabeça tona pode tratar instantaneamente dor de cabeça, a raiz pode curar amigdalite enquanto que o chá feito a partir de flores de rábano pode tratar extremo frio e gripe. Este vegetal contém ferro, que auxilia o metabolismo celular e é vital para a produção de células vermelhas do sangue e da medula óssea. Ele também ajuda a acalmar seus nervos.

Benefícios cutânea das raízes Rábano:

Rábano não é apenas benéfico para sua saúde, mas também é utilizado como ingrediente em vários cosméticos e tratamentos de beleza. Pode ser benéfico para a sua pele, das seguintes formas.

10. Tratamento de descolorações da pele:

A descoloração da pele é causada devido ao excesso de produção de melanina ou ceróide na pele que conduz a manchas da idade também conhecidos como pontos de fígado e sinais de nascença. Rábano é uma forma natural de aliviar a descoloração da pele. Para este efeito, preparar uma mistura de ¼ copo de vinagre de maçã e 4 polegadas de rábano fresco ralado. Colocando-o em um frasco, apertar a tampa e deixe esta mistura em repouso durante duas semanas. Agite-lo diariamente. Estirpe esta mistura e refrigerar. Aplicá-lo sobre a descoloração da pele com uma bola de algodão três vezes por dia.

11. Tratamento de Manchas:

Você pode fazer seu próprio loção através da mistura de rábano fresco ralado com leitelho e glicerina e deixe-a repousar durante a noite antes de esticá-la. Usando isso regularmente irá clarear manchas tais como acne e cravos, bem como a pele oleosa deleite.

12. Tratamento de sardas:

Se você tem sardas, você pode preparar uma mistura de pó de rábano raiz, pó de aveia e creme de leite. Aplicá-lo sobre a pele, massageando-o com os dedos e deixe-a descansar em seu rosto como uma máscara facial antes de lavá-lo com água morna. Para melhores resultados, usar esta mistura de, pelo menos, duas vezes por semana.

Qualidades 13. Cura:

Rábano tem grandes qualidades curativas. Cataplasmas rábano são muitas vezes aplicados topicamente para curar feridas e infecções de pele. Eles aumentar a circulação em torno das feridas infectadas, assim, acelerar o processo de cicatrização.

Benefícios cabelo de Raízes Rábano:

Quando se trata de cuidados com os cabelos, rábano provou ser eficaz em estimular o crescimento do cabelo. É benéfico para o seu cabelo das seguintes formas.

14. Evita queda de cabelo:

Rábano é eficaz na prevenção da perda de cabelo. Ela ajuda a regenerar as raízes do cabelo, melhorando a circulação do couro cabeludo. Para crescer o seu cabelo, você pode preparar um cataplasma de rábano e esfregue-o em seu couro cabeludo ou utilizá-lo na forma de uma loção.

15. Tratamento da caspa:

Uma mistura de rábano e vinagre tem sido encontrado para ser eficaz em livrar-se da caspa.

Valor nutricional de Rábano:

Assim erva picante pungente é bastante rico em termos de valor nutricional. Para além de ser uma fonte significativa de vitamina C, que contém compostos químicos fito-, antioxidantes, sódio, ferro, manganês, zinco, magnésio, potássio, vitaminas do complexo B, vitamina A, fibra, proteína, cobre e cálcio. Seu perfil nutricional é explicado abaixo.

Calorias e gordura: Rábano é baixa em calorias com um oz 100-. Servindo fornecendo cerca de 70 calorias. É desprovida de gordura, mas contém proteínas e carboidratos que são micronutrientes importantes, necessários para satisfazer as suas necessidades diárias de energia. Uma porção de rábano oferece 3 gramas de proteína que é equivalente a 5,3% para 6,5% da dose diária recomendada, enquanto um 3 onças servindo de rábano fornece 17 gramas de hidratos de carbono.

Vitaminas: rábano é uma boa fonte de vitamina C, que é um antioxidante solúvel em água poderoso. Uma porção de 100 gramas raiz fresca de raiz-forte fornece 29 mg que equivale a 41% da dose diária recomendada de vitamina presente. Ele também contém pequenas quantidades de outras vitaminas essenciais, tais como ácido fólico, vitamina B - 6 (piridoxina), riboflavina, ácido pantoténico e niacon.

Minerais: Rábano contém minerais como cálcio e ferro em pequenas quantidades. Um três onças servindo de rábano fornece cerca de 10% e 6% das doses diárias recomendadas de cálcio e ferro, respectivamente.

Fitoquímicos: raiz de rábano contém muitos compostos químicos fito-voláteis, tais como o isotiocianato de alilo, isotiocianato de 3-butenilo, 2- propenylglucosinlate (sinigrin), isotiocianato de 2 pentilo e isotiocianato de feniletilo. Estes compostos antioxidantes e executar funções de desintoxicação. Então, basta incluir este alimento maravilha picante em sua dieta diária e fazer a maior parte de suas propriedades benéficas. Se o artigo foi útil para você, não nos deixar um comentário.