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Você sabia que tomando chá de limão regularmente pode ajudá-lo a verter aquelas libras extra? Bom, é verdade! chá de limão tem muitos benefícios para a saúde, e também é usado regularmente em grande parte como parte de uma dieta para reduzir o peso.
Então, como você pode preparar o chá de limão? E como você pode fazê-lo da melhor maneira?
Ingredientes:
Instruções:
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Não adicione qualquer creme ou açúcar para seu chá de limão. O açúcar é rico em calorias (1) e o creme também contém gordura saturada (2). Quando você adicionar leite para o seu chá, que dilui os benefícios do chá de limão. Para manter o seu calorias chá, pular o mel (3) ou o açúcar e beber simples. O sabor limão refrescante acrescenta zero calorias para o seu chá.
Você pode fazer chá de limão quente ou frio. Ele oferece os mesmos benefícios. Você pode optar por fazer uma caneca fumegante em um dia frio ou preenchê-lo com gelo e desfrutar de um chá de limão gelado em um dia quente. Destinam-se a beber pelo menos um, ou se você pode gerenciar, duas xícaras de chá de limão todos os dias. Limão benefícios da perda de peso do chá são excedentes e não tem efeitos colaterais.
Chá de limão sozinho não pode ajudá-lo a perder peso. No entanto, com um plano de dieta e um regime de exercícios no seu dia, certamente pode lhe fornecer o impulso tão necessário para a perda de peso. O exercício é uma obrigação quando você quer ter um corpo saudável e em forma. De modo objetivo de se exercitar por pelo menos 20 - 25 minutos todos os dias.
Escolha as atividades que você gosta do espectáculo. Isso irá garantir que o exercício não ficar mundano e você permanecer motivado sobre a realização de seu objetivo. Chá de limão ajuda a reduzir as chances de ganho de peso indesejado, ajudando você a perder peso com sucesso, como você não está levando em quaisquer calorias líquidas.
Então, agora que você sabe como fazer chá de limão para perda de peso, deixe-nos saber se você vai tentar dar um presente. Se você já usou o chá de limão para reduzir o seu peso, nos dizer sobre suas experiências aqui. Para aqueles de vocês que têm apenas começaram a usar chá de limão, nós gostaríamos de ouvir de você também. Deixe um comentário abaixo.