30 benefícios surpreendentes da planta de Moringa (Sahijan) para pele, cabelo e saúde

Baquetas são parte integrante do delicioso sambhar e outras delícias do sul da Índia. Tem um sabor e textura única. Você ficaria surpreso ao saber benefícios de moringa que são altamente essencial para o corpo humano. Surpreendentemente todas as suas partes são comestíveis também.

Planta Moringa também é conhecido como 'Sahijan' ou 'Munaga' em Hindi, 'Mulaga' em Telugu, 'Murungai' em Tamil, 'Nugge Mara' em canarês, 'Sigru' em malaiala, 'Sujna' em Marata, 'Sanjina' em Punjabi e 'Lal Sahinjano' em Rajasthani. Vamos mergulhar profundamente os segredos da planta moringa e identificar os benefícios.

O que é Moringa Plant?

• A árvore milagre Moringa é um polivalente, que é nativo às partes de África e Ásia. É também chamado de árvore baqueta pela malunggay britânica e em Filipinas
• Na Índia, encontra-se no sopé das montanhas do Himalaia. Esta planta pertence à família Moringaceae. Deriva seu nome da palavra Malayalam, 'Muringa'. É uma planta multiuso e suas folhas, vagens, frutos, flores, raízes e cascas são benéficos de uma forma ou de outra.

• A árvore moringa cresce facilmente em clima semi-árido, tropical e sub-tropical e é relatado para ser benéfico para os seres humanos como suas diversas partes são comestíveis.
• Algumas das peças mais usadas são as folhas de moringa e sementes. Sementes de moringa e raízes são usadas para extrair petróleo e as flores podem ser cozinhado e comido.
• Além destes, sua casca, a seiva, sementes, óleo, folhas, raízes e flores são usadas em fazer medicina tradicional em muitos países.

Moringa benefícios para a saúde:

A coisa mais surpreendente sobre moringa é que todas as partes da planta, incluindo a sua casca, raízes, folhas, flores, sementes, seiva e vagens são um reservatório de nutrientes e antioxidantes. Assim, esta planta possui benefícios de saúde inumeráveis ​​e tem a capacidade de curar várias doenças. Por esta razão, é referida como a 'árvore milagre' e é amplamente utilizada na medicina tradicional. Os vários benefícios de saúde de moringa são os seguintes.

1. As sementes de Moringa conter óleo comestível 40 por cento conhecido como óleo de Ben. Este óleo claro, doce e inodoro é rico em antioxidantes e é semelhante ao azeite em termos de sua profile.It nutricional tem uma vida útil indefinida, pois não rançoso como outros óleos.

2. Folhas de Moringa são as partes mais utilizados desta planta. Estas folhas são comestíveis. Eles contêm três vezes mais ferro do que o espinafre.

3. Moringa contém todos os aminoácidos essenciais necessários para o corpo. Os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas que são necessárias para o crescimento, reparação e manter as células. O corpo humano produz 10 a 12 aminoácidos. Os restantes 8 aminoácidos são conhecidos como os aminoácidos essenciais que devem ser prestados a partir de dieta diária e moringa contém todos eles. A lista de aminoácidos essenciais e seus benefícios são dadas abaixo.

4. As folhas de Moringa ajuda a impulsionar os níveis de energia de uma forma natural, que é de longa duração. Encontra-se também para curar úlceras, restringir tumores, reduzir a dor da artrite e a inflamação e controlar a pressão arterial.

5. O consumo diário de Moringa como parte da dieta melhora o mecanismo de defesa natural do organismo. É um estimulante imune e é frequentemente prescrita para pacientes que sofrem de SIDA.

6. É rico em vitamina A ou beta-caroteno e atua como uma arma eficaz contra a cegueira.

7. Ela desempenha um papel importante na mães lactantes. Consumo de Moringa é relatado para causar um aumento dramático no leite materno.

8. Como se equilibra os níveis de açúcar, pode ser extremamente eficaz contra os diabéticos.

9. O aumento do consumo de comida lixo na presente situação pode levar a níveis elevados de colesterol. Moringa ajuda a equilibrar os níveis de colesterol no corpo.

10. O consumo de folhas de moringa estimula o metabolismo celular e estrutura do corpo.

11. Esta planta também tem várias propriedades antibacterianas e, portanto, pode ser usado como um purificador e como um desintoxicante natural.

• Sementes de Moringa misturados em água impura pode ajudar na absorção de todas as impurezas.
• Moringa ajuda na remoção e excreção de substâncias tóxicas construir-se por captação de toxinas a partir do sangue.

12. Sem efeitos colaterais de folhas de moringa foram relatados. Assim, ele pode ser consumido com segurança por crianças e adultos. Hoje em dia, ele é usado em mingau, massas e pães para aumentar o teor de nutrientes das refeições.

13. Suplementos Moringa são melhores do que a maior parte das multivitaminas e suplementos de cálcio disponíveis no mercado que utilizam ingredientes sintéticos. Suplementos de Moringa são preparados a partir de folhas de Moringa e vagens que são fontes naturais de cálcio e método de processamento de multivitamins.Their aumenta a disponibilidade e a absorção de nutrientes pelo corpo.

14. Sementes de Moringa são utilizados no fabrico de perfumes e óleos aromáticos. As flores de moringa são usadas em fazer chá de ervas que contém flavonóides e antioxidantes.

15. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas, suplementos de moringa facilitar a rápida cicatrização de ferimentos leves, como contusões, cortes e queimaduras.

16. Raízes de Moringa são utilizadas na medicina tradicional para controlar doenças do sistema circulatório, para estimular o apetite e para melhorar o funcionamento do tracto digestivo. Além destes, eles podem tratar disfunções sexuais, problemas femininos do trato reprodutivo e artrite.

17. De acordo com a investigação, certos elementos contidos nas raízes de Moringa podem curar o cancro do ovário, pedras nos rins e inflamações. Eles melhoram a função renal global, permitindo que o corpo para expulsar cálcio e fosfatos a partir de rins de forma mais eficiente.

Moringa benefícios para o cabelo:

O cabelo saudável melhora a aparência física, em grande medida. Problemas de saúde ou deficiências nutricionais podem danificar o cabelo e causar problemas como a caspa, pontas duplas e quebra. Assim, a ingestão adequada de vitaminas e minerais é essencial para manter o cabelo saudável. Certas vitaminas, minerais e aminoácidos estão envolvidos na formação de proteína de queratina.

18. Moringa oleifera tem um alto teor de vitamina A, promovendo assim o crescimento do cabelo e manutenção. Entrega ideal de oxigênio e nutrientes do sistema circulatório para o folículo piloso é vital para o crescimento do cabelo bom. A vitamina A desempenha um papel importante no desenvolvimento de células e tecidos saudáveis ​​do corpo e redução da perda de cabelo. A deficiência de vitamina A pode causar espessamento do couro cabeludo, o cabelo seco e caspa.

19. Moringa planta também contém zinco, que estimula o crescimento do cabelo, melhorando a função imune. Zinco e sílica, juntamente com a vitamina A impede a secagem e entupimento das glândulas sebáceas. As glândulas sebáceas são responsáveis ​​pela produção de sebo. A deficiência de zinco pode levar a atrofia dos folículos pilosos devido à insuficiência de ADN e a síntese de proteínas. O zinco também influencia a conformação de ácidos nucleicos.

20. A vitamina E na moringa é um poderoso antioxidante que estimula a circulação sanguínea em todo o couro cabeludo. Bom fluxo de sangue para o couro cabeludo ajuda na absorção de mais nutrientes disponíveis nos folículos pilosos.

21. Moringa é um armazém de todos os nutrientes necessários para o cabelo saudável. A perda de cabelo ocorre devido à deficiência de vitamina B- especialmente B6, biotina, inositol e ácido fólico. Boa circulação sanguínea no couro cabeludo permite folículos pilosos para crescer forte e saudável. A vitamina C, juntamente com a vitamina E ajuda na melhoria da circulação sanguínea no couro cabeludo. É vital para manter capilares que transportam o sangue para os folículos.

22. Moringa contém quantidades abundantes de minerais, tais como cálcio, ferro, potássio, magnésio, selénio, cobre e manganês, que são essenciais para o cabelo saudável.

Óleo 23. Moringa é um suplemento natural para melhorar a saúde ea força do cabelo e couro cabeludo. Massagem regular com este óleo ajuda na redução de pontas duplas e dandruff.It fornece vitaminas e minerais de rejuvenescimento para os folículos pilosos e tecidos do couro cabeludo.

Moringa Benefícios para a pele:

Assim como o cabelo saudável, fornecimento de nutrientes adequados é vital para a manutenção de uma pele saudável. Moringa é carregado com nutrientes como o cálcio, vitamina A, B, C, D, E; minerais, como o cobre, ferro, zinco, magnésio, manganês e sílica. Moringa possui propriedades hidratantes e nutritivas e uma excelente capacidade de limpeza, que faz com que seja um ingrediente activo em produtos de cuidados da pele.

24. Moringa foi encontrado por possuir propriedades anti-envelhecimento. O efeito dos radicais livres sobre a pele humana provoca o aparecimento de rugas e faz com que a pele envelhecida e menos resistente às linhas. Moringa tem excelente capacidade de limpeza, que ajuda na limpeza das células da pele de radicais livres e restaurar a vitalidade e a pele jovem da pele.

Folhas 25. Moringa contêm cerca de 30 antioxidantes que contribuem grandemente para a pele saudável. O óleo de Moringa é altamente absorvível e, por conseguinte, ajuda na entrega destes antioxidantes poderosos para as células da pele.

26. Moringa folhas também contêm enxofre. Este mineral está presente em todas as células do corpo e é o ingrediente chave para o colagénio e queratina. O colagénio é uma substância elástica que dá flexibilidade e suavidade para a pele e queratina é uma substância rígida, que dá a rigidez e resistência da pele. Estas duas substâncias constituem a maioria dos tecidos da pele e são constituídos por proteínas construídos a partir de enxofre.

27. O extracto de semente de erva Moringa é popular na indústria de cosmética devido aos seus benefícios para a pele e propriedades terapêuticas depurar pele. Possui a capacidade de filtrar para fora as impurezas que estão profundamente enraizada no interior da pele e tem um desintoxicante surpreendente e propriedades de rejuvenescimento. Ele melhora a equidade da pele, equilibrando a cor natural da pele e tom. Um colar feito de folhas de moringa embeleza a pele e pode ser usado como uma máscara facial.

Óleo 28. O ben que é extraído das sementes de moringa é usado para amaciar e acalmar a pele do bebê.

29. Moringa extracto de semente é utilizada em cremes protectores e tem a capacidade de fornecer protecção contra o fumo do cigarro e a poluição de metal pesado.

30. Ele é um poderoso agente de limpeza e de sementes de Moringa pó é usado como um ingrediente activo em cremes e loções de limpeza profunda. Ele protege a pele de aderir a poluição e poluição.

Valor nutricional de Moringa:

O fato mais surpreendente sobre moringa é que ele é um armazém de nutrientes e produtos químicos medicinais. As diversas partes desta planta é rica em vitamina A, vitamina C, cálcio, potássio, ferro e proteína. Ele contém uma grande quantidade de fitonutrientes, oito aminoácidos essenciais e outros antioxidantes que combatem doenças poderoso. De acordo com o Ayurveda, Moringa compreende de cerca de 539 compostos capazes de prevenir doenças 300. Moringa contém mais de 90 nutrientes antioxidantes e 46. Diferentes que tornam uma potência de nutrição. A tabela dada abaixo fornece uma essência do valor nutricional desta planta maravilhosa.

Folhas de moringa são um reservatório de nutrientes. Eles contêm sete vezes mais potássio do que as bananas e duas vezes a quantidade de proteína como a contida no leite. Leite é considerado uma importante fonte de cálcio, mas folhas de moringa conter quatro vezes mais cálcio do que o leite. Eles contêm quatro vezes mais vitamina A ou beta-caroteno do que cenouras. Pó de Moringa que é preparada por moagem de folhas secas de Moringa contêm sete vezes mais vitamina C do que as laranjas, 25 vezes a quantidade de ferro no espinafre, 36 vezes a quantidade de magnésio em ovos, 50 vezes mais vitamina B3 de amendoim e 50 vezes mais vitamina B2 do que bananas.

Moringa folhas em comparação com alimentos comuns

Além destes nutrientes, folhas de moringa contém todos os aminoácidos essenciais necessários para o crescimento e desenvolvimento do corpo.

Conteúdo de aminoácidos de folhas de Moringa:

Olhando para os benefícios de Moringa, é imperativo para incluí-lo na nossa dieta e regime diário. Com suas propriedades antioxidantes, purificação e desintoxicação é o melhor amigo da pele. Sempre faça um teste de remendo antes de aplicar qualquer novo produto em sua pele como óleo ben eo colar de folhas de moringa. Moringa é uma maneira fácil e deliciosa para colher os benefícios.