9 benefícios surpreendentes para a saúde do chá de bálsamo de limão

Você é um amante de chá? Se sim, então você deve tentar o chá de erva-cidreira! Conhecido por seus benefícios de saúde surpreendentes, esta chávena de chá vai reduzir o estresse, promover o sono e melhorar a pele e cabelo condições.

E tem muitos outros benefícios também. Gostaria de saber o que são? Leia!

O que é erva-cidreira?

Pertencente à família de hortelã, erva-cidreira é uma erva que é conhecido para acalmar os nossos sentidos. Tem um efeito calmante geral e é uma das bebidas mais altamente recomendado por médicos e especialistas. É nativo ao continente europeu e é cultivada em todo o mundo hoje. Ele contém óleos essenciais e elementos que podem beneficiá-lo imensamente.

Os benefícios principais de chá de erva-cidreira foram discutidos exaustivamente neste artigo apenas para o seu benefício e compreensão.

1. Trata Insomnia:

Você conhece alguém que dorme menos à noite? Se isso é você ou seu amigo, por favor, saibam que a solução para o problema é aqui mesmo. Lemon bálsamo chá não só irá ajudá-lo a dormir melhor, mas também irá ajudar os pacientes que sofrem de insônia. Seu efeito relaxante vai assumir o controle sobre seu corpo e garantir que você está dormindo tanto quanto seu corpo precisa.

De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, a combinação de lúpulos, erva-cidreira e outras ervas sedativos pode reduzir significativamente os sintomas de insônia (1).

2. Melhora a digestão:

Lemon bálsamo chá pode ser tomado até duas vezes por dia, a fim de melhorar o processo digestivo. Ele também irá cuidar de distúrbios gastrointestinais e acalmar o trato digestivo (2). Você também pode tentar uma combinação de hortelã e erva-cidreira chá. Isso seria realmente acelerar a digestão e garantir a evacuação atempada.

3. Reduz a ansiedade:

Chá de erva-cidreira é popularmente conhecido por seus efeitos calmantes. Ele irá reduzir significativamente a ansiedade e fazer você se sentir refrescado e relaxado. Se você é alguém que fica estressado e trabalhou-se muito rapidamente, tente chá de erva-cidreira. Na verdade, ela tem sido usada historicamente para cuidar de transtornos depressivos e acalmar o sistema nervoso (3).

4. Trata Lip Feridas:

Erva-cidreira também pode cuidar de feridas lábio. Na verdade, se você usar cremes feitos de erva-cidreira, você será automaticamente ser capaz de reduzir os sintomas de infecções ao redor da boca e dos lábios (4).

Doença de Alzheimer 5. Treats:

De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, beber chá de limão pode reduzir os sintomas da doença de Alzheimer. Erva-cidreira pode agir como um sedativo e melhorar a função mental entre pacientes com Alzheimer (5).

6. Aumenta a imunidade:

O ácido caféico e ácido rosmarínico encontrado no chá de erva-cidreira contêm propriedades antivirais e antibacterianas que aumentam a sua imunidade de forma significativa ao longo do tempo. Na verdade, sabe-se para tratar a herpes e seus vários sintomas. Não só você pode beber isso na forma de chá, mas também aplicar cremes para encontrar solução (6).

7. Ricos em antioxidantes:

Bálsamo de limão contém antioxidantes em abundância (7). Isso purifica a corrente sanguínea, melhora a sua saúde ocular, protege a pele e melhora a sua aparência. Distúrbios de memória e humor também pode ser tomado cuidado com a ajuda de erva-cidreira.

8. Problemas Período:

Você conhece alguém com problemas de época? Diga-lhes sobre o chá de erva-cidreira. Trata menstruação atrasada entre as mulheres e permite que mais sangue flua para o útero para que seu ciclo menstrual é regulado (8).

9. Trata cólica Entre amamentado Lactentes:

De acordo com um dos ensaios clínicos, os lactentes alimentados ao peito com cólicas foi dado um certo tipo de produto que continha de funcho, erva-cidreira e camomila. Ele foi servido duas vezes por semana por um período de tempo mais curto em comparação com outros pacientes da mesma condição (9).

Como fazer Lemon Balm Tea?

Fazer chá de erva-cidreira em casa agora é super fácil. Siga os passos abaixo e você tem certeza de fazer-se um copo refrescante!

Ingredientes:

• Folhas de erva-cidreira
• Agua
• Panela
• Mel / suco de açúcar / cal

Passos:

1. Cortar os caules de erva-cidreira e deixá-los secos e frescos em uma área escura. Quando eles se tornaram completamente seco, separado e coloque em uma jarra.
2. Agora ferver um pouco de água em uma panela e adicione duas colheres de chá de erva-cidreira a ele. Mantenha o fogo baixo. Chá não deve demorar mais do que 5 minutos para cozinhar.
3. Você também pode adicionar outros sabores para ele como mel, açúcar e suco de limão. Isto irá adicionar mais sabor ao prato.
4. Você também pode deixar o chá de erva-cidreira esfriar. Adicione um pouco de gelo e bebida fresca.

Você gostou de ler o artigo? Já experimentou o chá de erva-cidreira antes? Deixe-nos saber as suas ideias e experiências na caixa de comentários abaixo. Gostaríamos muito de ouvir de você!