Colon Cleanse a melhor terapia de perda de peso?

Alguma vez você já sentiu que você pesa mais, mas você comer menos? Uma das razões que pesam mais do que o nosso peso real é a presença de resíduos nas paredes do cólon que não recebe empurrado para fora do sistema. Limpeza seu cólon iria imediatamente fazer você se sentir mais leve. Além disso, um cólon saudável garante uma melhor digestão e absorção de nutrientes. Quando o seu corpo absorve uma boa quantidade de nutrientes, você vai se sentir menos fome o tempo todo.

Vamos verificar em detalhes sobre a limpeza do cólon e porque ele vai ajudar você a perder e controlar seu peso:

Colon Cleanse para perda de peso

1. O que é Colon Cleanse? 2. Como é que Colon Cleanse trabalho? 3. Como para limpar seu cólon para perda de peso? 4. Quanto peso você pode perder por dois pontos Cleanse? 5. Natural Colon Cleanse Peso receitas de perda

• Triphala
• Limão e mel
• Sena
• Babosa
• Ginger e suco de maçã
• Mamão e hortelã Smoothie
• Suco de vegetais
• Linhaça e leite
• Agua

6. Benefícios 7. Efeitos Colaterais 8.Dos e Don'ts 9. FAQs

1. O que é um cólon?

Colon limpeza é um método de perda de peso e desintoxicação praticado por médicos ou profissionais treinados para eliminar as toxinas do cólon. O cólon ou o intestino grosso ajuda a remover a água, sal, e outros nutrientes. Quando comer alimentos que contêm fibra de baixa ou mais gordura, eles movem-se lentamente através do cólon, o que resulta na produção de um excesso de muco. O lixo tóxico não fica liberado para fora do corpo completamente como o excesso de muco pesa-lo para baixo. O lixo se acumula nas paredes do cólon, o que faz você pesa algumas libras mais. Colon limpeza ajuda você a se livrar desse lixo tóxico nocivo, desencadeando o movimento do intestino. Existem várias maneiras de limpar o cólon tais como pós de limpeza do cólon ou líquidos que você pode tomar com água morna. Você também pode ir para um enema, que é doloroso, e o procedimento deve ser feito por um profissional treinado.

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2. Como é que Colon Cleanse trabalho?

As formulações cólon purificadores aumentar o conteúdo de fluido no cólon para amaciar os resíduos tóxicos e ajudá-los a passar para fora do corpo. Um limpador de cólon típico contém polietileno glicol, de sódio, e sulfato. Os componentes aumentam o volume de fluido no cólon, sem alterar a secreção e absorção de água, sais, ou qualquer outro composto. No entanto, cólon solventes que contêm fosfato de sódio aumenta o volume de fluido do cólon através da alteração da secreção e absorção de sais e de fluidos no cólon.

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3. Como para limpar seu cólon para perda de peso?

Limpeza seu cólon não só irá ajudá-lo a perder algumas libras, mas também melhorar sua saúde geral. Liberação de toxinas garante uma melhor digestão e absorção de nutrientes. Aqui estão os passos a seguir para a limpeza de seu cólon.

Uma. Dieta balanceada

• Comece bem o seu dia com bebidas de desintoxicação. Tem a bebida detox com o estômago vazio. Você também pode iniciar o seu dia bebendo água morna.

• Nunca pule café da manhã. Você pode ter fibra e rica em proteínas alimentos como pão integral, ovos, leite, suco de frutas, aveia, flocos de trigo, etc.

• Para o almoço, ter um carb ou dieta livre de amido. Você pode comer pão integral, e sanduíches de frango / cogumelo / veggie.

• Suco de frutas, iogurte, manteiga, saladas, sopas, etc. Será perfeito para você. Abster-se de alimentos fritos e gordurosos.

• Se você sentir fome pós almoço, você pode lanche em qualquer fruta.

• Para o jantar, comer alimentos que são ricos em fibras. Tente comer pequenas porções. Além disso, comer antes de 8:00.

B. Mantenha-se hidratado

É muito importante manter-se hidratado. Tente beber bastante água. Você também pode beber sucos de frutas ou detox / água aromatizada. Águas de desintoxicação são fáceis de fazer em casa, e você pode carregá-los facilmente em qualquer lugar com você. Certifique-se de não adicionar açúcar ou adoçantes artificiais. Se você deseja adicionar adoçantes artificiais, adicione em pequena quantidade.

C. Suplementos para limpeza cólon

Suplementos de limpeza do cólon pode ser feita por via oral ou por via rectal. Estas informações estão disponíveis no mercado. Você deve sempre consultar seu médico antes de decidir tomar qualquer um deles. Aqui estão alguns suplementos de limpeza do cólon:

• Laxantes
• Chá de ervas
• Cápsulas cólon purificá
• Enema

Estes suplementos são encontrados quer no pó ou na forma líquida. Você pode adicionar duas colheres de sopa de pó de cólon purificá para um copo de água e beber. Se você não está confortável beber o pó, você pode optar por cápsulas ou chás de ervas. Você também pode optar por um enema, mas este procedimento pode ser muito desconfortável. Um profissional treinado irá inserir um tubo em seu reto e passar uma solução limpador de cólon em seu cólon. O tubo será, então, removido, e vai ser inserido outro tubo. Um profissional treinado irá massagear seu abdômen para eliminar as toxinas em seu cólon através do tubo.

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4. Quanto peso você pode perder por dois pontos Cleanse?

Realisticamente, você pode perder até dois a seis libras, dependendo da quantidade de resíduos presentes em seu cólon. Não dependem ou fazer cólon limpeza uma obsessão para perder algumas libras, pois ele pode ser prejudicial. Aconselho você a comer saudável, manter-se hidratado, obter um bom sono e exercício. Ser ativo não só irá fazer o seu fisicamente saudável, mas também melhorar a sua saúde mental.

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5. Natural Colon Cleanse Peso receitas de perda

Aqui está a lista de alguns alimentos naturais que ajudarão a limpar seu cólon. Estas receitas natural cólon purificá são super fácil de recriar.

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Uma. Triphala

Triphala (tri: três, Phala: fruta) é uma formulação de Ayurveda que consiste em três frutos - amlaki, Bhibitaki, e Haritaki. É um laxante natural que tem sido usado desde os tempos antigos para o tratamento da constipação.

O que você precisa

• Triphala em pó
• Agua

Como preparar

1. Comprar Triphala em pó disponível em qualquer farmácia.

1. Adicionar uma colher de sopa deste pó para um copo de água.

1. Beba isso, todas as manhãs, sem acrescentar qualquer açúcar ou adoçantes artificiais.

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B. Limão e mel

Limão tem vitamina C e ajuda a reduzir a gordura corporal extra através da mobilização de bile do fígado para o intestino delgado. O mel tem um bom índice glicêmico e promove uma melhor digestão.

O que você precisa

• 1 limão
• Mel 1 colher de sopa
• Agua

Como preparar

1. Esprema o suco de meio limão (você pode usar o suco de todo um limão também) em um copo.

1. Adicione o mel.

1. Adicione a água quente, mexa bem, e beber todas as manhãs.

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C. Sena

Senna é um laxante poderoso e é um estimulador de cólon. As folhas e as vagens de senna contêm antraquinonas que ajudam no metabolismo e digestão dos alimentos.

O que você precisa

• Senna deixa saquinho de chá ou Senna
• Agua

Como preparar

1. Levar de cinco a seis folhas de Senna e esmagá-los. Você pode usar sacos de chá Senna.

1. Ferva um pouco de água e deixe esfriar down.Pour a água em um copo e adicione as folhas de Senna trituradas ou o saco de chá senna.

1. Deixe a bondade das folhas de Senna infundir na água por cerca de 10 minutos.

1. Coe bem e beber.

1. Você pode também íngreme senna deixa em água fria durante cerca de 12 horas e beber na parte da manhã, ou tomar suplementos de Senna.

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D. Babosa

Aloe vera cont uma variedade de vitaminas, minerais, antioxidantes e aminoácidos. Ele tem propriedades antibacterianas e é um bom laxante.

O que você precisa

• Folha de Aloe vera
• 2 colheres de sopa de sumo de limão
• Agua

Como preparar

1. Pegue uma folha de aloe vera, dividi-lo, e tirar o gel.

1. Tome duas colheres de sopa de gel de aloé e colocá-lo dentro do processador.

1. Adicione duas colheres de sopa de suco de limão.

1. Dê um giro.

1. Adicioná-lo a um copo de água e beber.

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E. Alimentos ricos em fibras

Alimentos ricos em fibras melhorar o movimento do intestino, suavizando os resíduos presentes no cólon. Aqui estão alguns alimentos ricos em fibras: Frutas - Mamão, banana, maçã, laranja, frutas, peras, etc. Legumes - brócolos, alcachofras, cenouras, espinafres, etc. Pão - Brown ou pão integral. Nozes / Sementes - amêndoa, nozes, sementes de linhaça, sementes de abóbora, etc. Whole Grains - arroz integral, arroz preto, aveia, etc.

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F. Ginger e suco de maçã

O gengibre é usado em muitas receitas de comida e é uma boa fonte de antioxidantes. Tem propriedades anti-inflamatórias e acalma o tracto gastrointestinal. Maçã contém vitamina A e é rico em fibras, o que o torna um excelente laxante.

O que você precisa

• 2 maçãs
• Gengibre
• Agua
• Uma pitada de sal negro

Como preparar

1. Cortar duas maçãs em fatias e lançá-los para dentro da misturadora.

1. Adicionar uma pequena quantidade de ginger root ou gengibre em pó a ele.

1. Adicione um pouco de água e dar uma olhada.

1. Você pode adicionar um sal negro pouco para o gosto.

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G. Mamão e hortelã Smoothie

O mamão é rico em vitaminas, minerais e fibras. Tem propriedades anti-inflamatórias e anti-oxidantes. Ela ajuda no bom fluxo de bile do fígado para o intestino delgado, onde bile ajuda a quebrar gorduras. Mint também relaxa os músculos do estômago, e, claro, adiciona o sabor.

O que você precisa

• 1-2 papaia
• Folhas de menta
• Uma pitada de sal negro

Como preparar

1. Cortar uma metade da papaia em cubos e lançá-lo no liquidificador.

1. Adicione algumas folhas de hortelã.

1. Adicionar um sal pouco preto e girá-lo.

1. Você pode adicionar gelo ao beber.

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H. Suco de vegetais

Os vegetais são uma rica fonte de minerais e vitaminas. Aqui é como preparar um suco de vegetais dar água na boca em casa.

O que você precisa

• 1 cenoura
• 1 tomate
• 2 folhas de alface
• Espinafre
• Suco de limão
• Sal
• Cominho torrado
• Folhas de coentro

Como preparar

1. Cortar uma cenoura em cubos pequenos e lançá-lo no liquidificador.

1. Cortar um tomate e um pepino em cubos e colocados no misturador.

1. Adicione duas folhas de alface e um punhado de espinafre.

1. Esprema um quarto de um limão, adicione uma pitada de sal e girá-lo.

1. Adicione uma pitada de pó torrado e moído cominho e algumas folhas de coentro antes de beber.

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Eu. Linhaça e leite

Linhaça ajudar a perder peso e também são um bom laxante. Aqui está como fazer o seu leite mais saboroso e saudável:

Como preparar

• Adicione duas colheres de sopa de pó de semente de linhaça a um copo de leite quente e mexa bem.

• Adicione uma pitada de pó de cacau antes de beber.

• Você também pode adicionar o leite em pó adicionado de linhaça à sua tigela de flocos de trigo.

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J. Agua

Por último, mas não menos importante, é a água. Beber água na quantidade certa todos os dias pode manter muitas doenças e condições na baía. Para limpeza de seu cólon, não pode haver nada melhor do que beber água suficiente para mantê-lo hidratado e para manter seu movimento intestinal sem impedimentos. Beber água quente primeira coisa que você acorda de manhã. Lembre-se de manter uma garrafa cheia de água em sua estação de trabalho e tomar alguns goles de forma intermitente.

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6. Benefícios de Cleanse Colon

• Ajuda a se livrar das toxinas no cólon, ajudando o cólon de absorver nutrientes de forma mais eficiente.

• Colon limpeza pode melhorar a saúde do cérebro e melhorar a concentração.

• Ajuda a dormir melhor.

• Irá energizá-lo. Você vai se sentir mais ativo e vivo.

• Ele ajuda a combater o câncer de cólon.

• Ajuda a manter o equilíbrio do pH do corpo na corrente sanguínea.

• Excesso de resíduos no cólon pode pressionar o útero. Portanto, a limpeza do cólon pode aumentar sua fertilidade.

• Ajuda a prevenir a constipação e melhora a digestão.

• Melhora a sua saúde geral.

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7. Efeitos colaterais

• Você pode sentir náuseas, tonturas e cãibras.

• Ela pode levar a um intestino perfurado.

• Pode levar à infecção.

• Pode lavar as boas bactérias no cólon.

• No dia da limpeza, a absorção de nutrientes ou medicamentos pode ficar prejudicada.

• Não pode haver um desequilíbrio em minerais presentes no corpo.

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8. Prós e contras

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9. PMF

Cólon limpeza é seguro?

Antes de decidir a perder peso, limpeza seu cólon, você deve consultar o seu médico. Dependendo do seu historial médico, seu médico será capaz de lhe dar bons conselhos. Colon limpeza pode ter efeitos adversos se o seu estado de saúde não lhe permitem optar por ele. Mesmo se você quiser tomar cápsulas ou pós Ayurveda, você deve consultar o seu médico. Se você optar por um enema, verifique se ele é feito por um profissional treinado. Não fique enema feito com muita freqüência.

Posso ter meu cólon limpo durante a gravidez?

É melhor esperar para fora. Você pode fazê-lo após a sua entrega, mas fazer consultar o seu médico.

Posso ter um cólon logo após o parto?

Você pode ter um cólon depois de dois meses. No entanto, se você teve complicações durante a gravidez ou o parto, é melhor esperar até que você se sente curado totalmente. Consulte o seu médico se você deseja obter o cólon feito mais cedo.

É enema mais eficaz do que as cápsulas laxantes?

Se você estiver confortável com enema, e se você obtê-lo feito por um profissional treinado, ele pode mostrar bons resultados. No entanto, eu prefiro o pó ou cápsulas laxante ayurvédica. Se você quiser obter o seu cólon limpo, consulte o seu médico primeiro.

Será que a limpeza do cólon machucar?

Colon limpeza é desconfortável para muitas pessoas. Se você optar por um enema, você vai se sentir desconfortável no início, mas o profissional treinado irá usar massagem terapêutica para que se sinta confortável. Com suplementos, você não vai se sentir desconfortável, mas você pode precisar de ir ao banheiro para pegar o lixo fora de seu sistema.

Quanto peso eu vou perder pela limpeza do cólon?

Você pode perder até dois a seis libras. No entanto, isso depende de muitos fatores, tais como o seu peso atual, hábitos alimentares, histórico médico, etc. Além disso, a perda de peso vai ser amplificado se exercitar regularmente.

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O que de acordo com você é a melhor limpeza do cólon para perda de peso? Compartilhe sua experiência conosco por comentar abaixo.

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