Comprimidos para controle de natalidade podem causar perda de peso?

Pode controle de natalidade ajuda na perda de peso? Esta é uma pergunta que está sendo feita com bastante frequência. Como você sabe, há mulheres que acreditam que ele pode causar ganho de peso, embora não haja nenhuma evidência substancial para provar isso. Na verdade, a pesquisa indica que não há nenhuma ligação entre o controle de natalidade e perda de peso.

Gostaria de saber mais sobre a ligação entre o controle de natalidade e perda de peso? Então este post é o que você deve ler.

Estudos em pílulas anticoncepcionais e perda de peso

Algumas marcas de pílulas anticoncepcionais têm uma formulação que é diferente dos outros. Como você deve saber, a maioria das pílulas contêm estrógeno e progesterona hormônios. Estas marcas particulares usar uma forma de hormona progestina (conhecido como drospirenona) que é diferente do tipo normalmente utilizado (1). Alega-se que esse hormônio tem a capacidade de trabalhar com a química do seu corpo, afetando o excesso de água e sódio.

Então o que isso quer dizer? Isso significa que podem ser capazes de neutralizar o inchaço, agindo como um diurético.

Inchaço é um efeito colateral comum que é vivida por um grande número de mulheres que tomam pílulas anticoncepcionais. Portanto, a verdade é que o único peso que você pode esperar a perder é o que é causado pela retenção de água. Quando estiver a tomar a pílula normal, o peso máximo que você pode esperar para ganhar é uma ou duas libras. Especialistas dizem que a quantidade de peso perdido, enquanto em pílulas anticoncepcionais seria a mesma (2). Eles acreditam que é altamente improvável que você iria perder 20 libras com a ajuda de uma pílula.

Um estudo com 300 mulheres em uma determinada marca pílula anticoncepcional apresentaram resultados onde eles foram capazes de perder duas libras depois de tomar a pílula durante 6 meses. Infelizmente, os efeitos não durou muito tempo, pois verificou-se que o peso retornou após cerca de um ano (3).

Pode Nascimento Controle de perda de peso causa?

Não importa o quanto você quer acreditar, controle de natalidade não causa perda de peso. O fato é que as pílulas simplesmente diminuir ou manter a água em seu corpo. Não é nada, mas o peso da água. A quantidade de gordura que você tem em seu corpo permanece o mesmo. É melhor parar de associar o controle de natalidade com perda de peso. Se você quer verter aquelas libras não desejadas, escolha uma maneira mais saudável e mais eficaz.

Os efeitos colaterais de controle de natalidade depende de como seu corpo reage às mudanças hormonais. Como mencionado, o ganho de peso causado por controle de natalidade ocorre apenas em algumas mulheres. Na maioria dos casos, é aqueles que são propensos ao ganho de peso rápida que experimentar esse efeito colateral. Acredita-se que o número de mulheres que ganham peso é igual ao número que experimentam perda de peso ao tomar pílulas anticoncepcionais.

Como a crença de que o controle da natalidade pode causar-lhe a ganhar libras extra, é um mito total que ele pode fazer você perder peso.

Como perder peso Enquanto tomar pílulas anticoncepcionais

Milhões de mulheres em todo o mundo reclamar sobre o ganho de peso devido ao controle de natalidade e, particularmente, devido a pílulas anticoncepcionais. Nenhum estudo encontrou nenhuma evidência para apoiar esta. De acordo com especialistas, pílulas anticoncepcionais não desempenham qualquer papel no ganho ou perda de peso. No entanto, a ilusão de ganho de peso pode ser criado por causa de seus efeitos colaterais. O que você pode fazer é mitigar esses efeitos colaterais e seguir um plano de exercícios e dieta para impedi-lo de ganhar peso. Isso também pode ajudar em contribuir para a perda de peso, enquanto você continuar a tomar suas pílulas anticoncepcionais.

Passos para perder peso

1. A primeira coisa que você precisa fazer é escolher uma pílula anticoncepcional que tem estrogênio no menor valor possível. Em alguns casos, esse hormônio pode aumentar o tamanho das células de gordura, fazendo você se sentir como se tivesse colocado em algumas libras. Lembre-se que novas células de gordura não são realmente adicionado ao seu corpo. De acordo com especialistas, mudando sua pílula atual para um que tem baixos níveis de estrogênio pode evitar este efeito. O seu médico pode recomendar uma pílula que tem estrogênio em níveis que são apropriados para suas necessidades específicas.

1. Apesar de pílulas anticoncepcionais pode causar retenção de água, você precisa beber bastante água e outros fluidos. Isso vai ajudar na rubor fora o excesso de água e impedindo qualquer mais água de ficar retido em seu corpo. Uma vez que você é capaz de estabelecer o equilíbrio certo de fluidos em seu corpo e mantê-lo, o excesso de peso da água será perdida.

1. Um dos efeitos secundários de controle de natalidade é um aumento do apetite. É por isso que é importante para monitorar a ingestão de calorias. Devido a este aumento em seu apetite, você pode estar consumindo mais calorias do que deveria, mesmo sem perceber. Mantenha o controle da quantidade de calorias que você consome e compará-lo com a quantidade que você queimar. Fazer ajustes para a sua ingestão calórica diária ou atividades físicas para que você obtenha o equilíbrio certo para ajudá-lo com perda de peso constante.

1. Torná-lo um ponto para tomar suas pílulas anticoncepcionais, ao mesmo tempo todos os dias. Isso ajudará você a ganhar estabilidade hormonal. Como mudanças ocorrem em seus hormônios, mudanças podem ser vistas no seu humor também. Isso pode resultar em alterações nos níveis de apetite e fadiga. Comer emocional ou ter menos energia para exercícios também pode ser causada por mudanças hormonais.

1. Para perder peso de forma saudável, se você está a tomar a pílula ou não, uma dieta equilibrada e exercício físico regular são importantes (4). Eliminar alimentos processados ​​de sua dieta diária vai ajudar com perda de peso e melhorar sua saúde geral em geral. Se o seu apetite aumenta por causa das pílulas anticoncepcionais que está a tomar, a quantidade de comida que você precisa para satisfazer você também vai aumentar. É por isso que é importante manter os alimentos frescos, saudáveis ​​e aumentar sua atividade física. Exercícios regulares vão ajudá-lo a queimar calorias e apoiar seus esforços para perda de peso.

Como você pode ver, perder peso ao mesmo tempo que a pílula não é difícil. As pílulas anticoncepcionais não causam perda de peso, mas você pode se sentir melhor sobre o seu corpo, apesar do inchaço e peso de água, fazendo um esforço para perder peso ou mantê-lo.

Opções de controle de natalidade

Hoje em dia, há uma série de opções que as mulheres têm quando se trata de controle de natalidade. Como você sabe, os contraceptivos orais são os mais comumente usados. Há outros como diafragmas, capuz cervical, esponjas de controle de natalidade, patches de controle de natalidade, anéis vaginais, tiros de controle de natalidade, dispositivos intra-uterinos ou DIU e do contraceptivo de emergência, que é uma pílula que deve ser tomada no prazo de 72 horas para evitar a gravidez. Há também opções cirúrgicas e não cirúrgicas que impedem a gravidez de forma permanente.

Não importa qual opção você usa, você vai descobrir que ele não pode ajudá-lo a perder peso de forma alguma. Como mencionado anteriormente, o ganho ou perda de peso não é senão um efeito colateral de controle de natalidade que dura apenas por alguns meses. Mesmo se você perder peso, é improvável que você vai perder mais do que uma libra ou dois.

Perder peso de forma saudável

Você já considerou pílulas anticoncepcionais para perda de peso? Se você quer perder peso, é melhor que você faça isso de uma forma que é saudável. Não tente usar o controle de natalidade como uma ferramenta para perda de peso. Obviamente, a melhor maneira de perder peso de forma eficaz é seguir uma dieta bem equilibrada, que é cheio de frutas ricos em nutrientes, verduras e outros alimentos, bem como o exercício regular. Os especialistas recomendam um treino de cardio todos os dias para ajudar a perder peso, especialmente se o método de controle de natalidade que você está usando causas retenção de água. Ela irá ajudá-lo a perder o peso da água e queimar calorias também.

É importante conversar com seu médico antes de seguir qualquer plano de perda de peso. Você precisa ter certeza de que o plano que você está indo para seguir ternos seu corpo e não tem um efeito adverso sobre a sua saúde. Se você estiver sob qualquer medicação prescrita, é novamente importante certificar-se de que quaisquer alterações que você fizer a sua dieta ou estilo de vida não afetam qualquer condição que possa ter.

Assim, pode controle de natalidade causa perda de peso? A resposta é um grande NOOOO! O controle da natalidade é uma maneira de evitar a gravidez e devem ser tomadas para este fim, apenas sob a supervisão de seu médico. Consulte o seu médico e discutir todas as diferentes opções e encontrar um que se adapte ao seu corpo e suas necessidades perfeitamente.

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