Dieta de pancreatite - O que é e quais alimentos comer e evitar?

Se você sofre de pancreatite, você provavelmente já sabe que, juntamente com o tratamento médico, você precisa fazer mudanças drásticas em sua dieta também. Se você não tomar cuidado adequado, você provavelmente vai acabar com pancreatite crônica, o que irá causar ainda mais dor e desconforto. Mas o que exatamente é pancreatite?

A pancreatite é uma inflamação do pâncreas e geralmente é muito dolorosa. Nesta condição, as enzimas excessivas libertação Pâncreas que começam a 'digerir' o próprio pâncreas! Em casos agudos, os pacientes são forçados a ir em uma dieta líquida. Para evitar tal cenário, é recomendável que se começa uma dieta pancreatite.

Começando uma dieta pancreatite não precisa ser o fim do mundo para você. Na verdade, é realmente tempo que você e todos os outros no mundo, pensou em fazer escolhas mais saudáveis ​​quando se trata de comida. Uma dieta pancreatite é tudo sobre alimentação saudável. Uma pequena mudança no estilo de vida também é necessário para se certificar de que você a superar os sintomas da pancreatite e evitar que ele se transforme em uma versão full-blown crônica da doença. 

Plano de Dieta pancreatite

Alimentos para comer:

Se você estiver em uma dieta pancreatite, você vai precisar para manter o alimento que você come baixo teor de gordura já que a presença de gordura no sangue poderia ser o principal gatilho para sua condição. Mas você não tem nada a queixar-se porque hoje em dia, alimentos de baixo teor de gordura estão disponíveis em todos os lugares e todos eles são delicioso! Há uma abundância de variedades para escolher, por isso é quase certo que furar a sua dieta não será um problema em tudo. Aqui estão algumas opções que você pode incluir em sua dieta pancreatite:

• Iogurte deve ser uma parte importante de sua dieta diária, se você comê-lo com as suas refeições ou como uma refeição ligeira quando você sentir vontade de ter algo legal e refrescante.
• Sopas veggie são tão grande assim. Se você gosta de sopa de tomate, é fantástico, pois tem um monte de anti-oxidantes.
• O espinafre é rico em ferro então vá em 'Popeye' em todo mundo e comer um monte de este rico vegetariano!
• Mirtilos são grandes como eles também são ricos em anti-oxidantes que combatem os radicais livres.
• As uvas vermelhas são ricas em um anti-oxidante conhecido como resveratrol, o que é ótimo para o tratamento de pancreatite.
• A vitamina B é importante, de modo a manter os alimentos tais como vegetais folhosos escuros, grãos integrais, etc. Em estoque.
• A carne magra é uma ótima escolha se você tem um desejo para alguns ou você poderia começar tofu como um substituto.
• Fluidos são um must! Água, sucos e sopas são um grande sim! Ir para estes qualquer hora do dia. 

Alimentos a evitar:

Existem certos alimentos que devem ser evitados quando você tem uma condição de saúde como pancreatite. Você tem alimentos que são bons e aqueles que não são. Ambos são igualmente importantes em uma dieta, por isso certifique-se de que você lembre-se que os alimentos que você deve ficar longe.

• Pão branco, massas, açúcar e outros alimentos refinados são uma estrita não-não para você.
• Se você pode, você deve definitivamente evitar a carne vermelha.
• Manter afastado de alimentos comerciais que contêm gorduras trans, como donuts, biscoitos, etc.
• Chutar para fora chá e café!
• Alimentos fritos, pizzas, manteiga, ovos, queijos e feijão também deve ser evitado a todo o custo.
• Se você fuma cigarros, retroceda o hábito mais rápido possível!

Se você sofre de pancreatite, você deve tomar pequenas refeições ao longo do dia em vez de comer três grandes. É fácil fazer isso e você definitivamente vai ver e sentir a mudança em seu corpo. Você terá mais energia e você vai se sentir muito mais leve. Com boa comida e bom planejamento, você pode superar os sintomas da sua condição.

Como você sabe, antes de iniciar qualquer dieta, é melhor consultar o seu nutricionista e médico. Você pode ter outras condições que a dieta não seria adequado para, de modo a verificar se certificar de que tudo o resto em seu corpo está bem. Uma vez feito isso, vá em frente com a sua dieta para pancreatite e viver uma vida saudável, sem os sintomas da doença incomodando.