Os 10 melhores vegetais que o ajudam a crescer mais alto

Ser alto é muitas vezes sinónimo de atratividade. Homens são convidados a ser 'alto, moreno e bonito', enquanto as mulheres que são 'alto e magro' são considerados bonitos. Até certo ponto, a sua altura depende da genética. Se você tem pais curtas, é improvável que você vai ser alto o suficiente para jogar NBA! Mas a genética não significa que você não pode crescer mais alto do que a média. Geralmente nossa altura pára de crescer quando dizemos adeus a nossa adolescência. Mas se você cruzou esse limite, e ainda abrigam sonhos de crescer por algumas polegadas, o desespero não, pois a ajuda está à mão!

É sempre aconselhável para comer uma dieta equilibrada. Vegetais formam uma parte vital de uma dieta equilibrada e são bons para a saúde, bem como o bom funcionamento do corpo. Vegetais também ajudam na manutenção da boa secreção de hormônios no corpo. Você sabia que se você incluir a quantidade certa de legumes, você pode ainda aumentar a sua altura? Será que som bom demais para ser verdade? Bem, continue a ler para saber exatamente o que você deve comer para ganhar altura.

O que Vegetais pode ajudar a crescer mais alto?

Alguns dos vegetais que ajudam a aumentar a sua altura naturalmente, apesar de ter atravessado a sua crescendo anos são os seguintes:

1. Ruibarbo:

Ruibarbo é uma planta perene herbácea, que cresce a partir de rizomas grossas e curtas. Estas plantas são considerados como frutas nos Estados Unidos. Estas plantas podem ser cozinhados como pratos principais e também consumido como desertos. Consumo desta planta em particular ajuda os diabetes de luta corpo. Estimula a secreção de hormônios de crescimento no corpo ajudando, assim, crescer mais alto.

2. Collard verde:

Verde Collard é uma parte do grupo Acephala encontrado principalmente nos Estados Unidos, Brasil e Portugal. Estas são plantas muito nutritivas. Ele contém vitamina C, vitamina K, fibra solúvel e algumas propriedades anti-cancerosas. Consumir estes também ajuda no aumento da altura.

3. Espinafre:

Espinafre é um vegetal comestível verde, que é encontrada principalmente nas partes do sul da Ásia. É muito nutritivo e contém cálcio, vitaminas, ferro e fibras que são essenciais para o bom funcionamento do corpo. Estes nutrientes também são importantes para o bom crescimento do corpo.

4. Nabo:

Nabos são cultivadas principalmente nas regiões temperadas do mundo, mas hoje em dia eles são encontrados em todo o mundo. Este consideravelmente vegetal contém vitaminas, fibras, proteínas, gordura e colesterol. Nabo ajuda a manter a secreção normal de hormônios de crescimento no corpo, que por sua vez ajudam a aumentar a altura.

5. Quiabo:

O quiabo é uma planta com flor. Os nomes comuns para quiabo são dedos, gumbo ou bhindi senhora. O vegetal desta planta é muito pegajosos que funciona como um laxante. É muito nutritivo e contém vitaminas, minerais, hidratos de carbono, água e fibras. Estes nutrientes trabalhar para persuadir os hormônios de crescimento no corpo para fora de seu sono e ajudar o corpo a crescer verticalmente!

6. Feijão:

Os feijões são vegetais muito nutricionais. Eles contêm nutrição tais como vitaminas, proteínas, hidratos de carbono, folato e fibras. O consumo de feijão ajuda a aumentar a sua altura, já que contém alta quantidade de proteínas.

7. Brócolis:

Brócolos é uma planta comestível que pertence à família das couves. É muito nutricional e contém vitaminas C, várias fibras, algumas propriedades ant-cancerosas e de ferro. Consumir brócolis ajuda a manter uma dieta saudável e bom funcionamento do corpo e também ajuda a estimular os hormônios de crescimento, portanto, o aumento da altura.

8. Ervilhas:

Estes vegetais verdes em forma redonda são muito nutritivo e ajuda no crescimento de uma pessoa. Ele contém proteínas, vitaminas, fibras, luteína e minerais.

9. Couves de Bruxelas:

Couve de Bruxelas também pertencem à família do repolho. Eles contêm propriedades anti-câncer, bem como a vitamina, minerais, proteínas, ferro, fibras, etc. Todos estes trabalham juntos para impulsionar hormônios de crescimento do corpo e chutá-los em ação.

10. Bok Choy:

Bok Choy é o repolho chinês, que é rico em fibras dietéticas, carboidratos, vitaminas etc. Como todos os outros legumes listados aqui, Bok Choy também estimula hormônios de crescimento do corpo e ajuda a ganhar altura.

Então, você tem uma resposta para sua pergunta sobre o que vegetais ajudá-lo a crescer mais alto? Sendo curto não é crime, mas ele não precisa ser uma sentença de vida também. Se você deseja ganhar altura, então você deve tentar fazê-lo. Tenha um plano de dieta saudável, que inclui os legumes listados acima e trabalhar com um instrutor treinado, que pode mostrar apenas como ganhar algumas polegadas de altura. Mas ser realista e saber suas limitações!