Revisão da perda de peso de Garcinia Cambogia

Se você está fora de forma e precisa para tonificar, aqui é mais uma maneira de perder algumas libras. Garcinia cambogia é uma das mais faladas sobre frutas para perda de peso. Esta fruta tem sido encontrado para auxiliar a perda de peso se ele é usado na forma crua, cozida, ou usado como um complemento. Garcinia cambogia é uma fruta muito nutritiva. Você não tem que parar de consumir outros alimentos quando você está nesta dieta. Confira esta revisão em cambogia Garcinia para entender como funciona sua magia sobre sua gordura teimosa.

Garcinia Camboja Comentários

1. O que é Garcinia Camboja?
2. Como a Garcinia Cambogia ajudar a perder peso?
3. Como tomar Garcinia Cambogia para perda de peso?
4. Vídeo sobre como cozinhar Garcinia Cambogia
5. Resultados do teste científicos
6. Benefícios Garcinia Cambogia Saúde
7. Os efeitos colaterais da Garcinia Cambogia
8. Precauções
9. Dicas
10. Conclusão
11. FAQs

1. O que é Garcinia Camboja?

Garcinia cambogia ou Malabar tamarindo é um fruto do Sudeste Asiático. Ele tem sido usado desde há muito tempo como um agente aromatizante em vários pratos e para fins de preservação. Esta fruta é nativa da Indonésia, mas também pode ser encontrada na Índia e África Ocidental e Central. É uma fruta pequena, em forma de abóbora que é azedo a gosto. Durante muitos anos, tem sido utilizada para tratar problemas tais como parasitas intestinais, artrite reumatóide, e intestino avaria (1). Agora é um dos suplementos de perda de peso mais populares recomendados por médicos e gurus de fitness em todo o mundo.

Na década de 90, Garcinia cambogia era no centro das atenções, quando os cientistas descobriram que os seus extractos causou perda de peso em animais de laboratório. No entanto, se ele poderia trabalhar seu encanto da mesma maneira em humanos foi ainda a ser estabelecida.

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2. Como é que Garcinia Cambogia ajudar a perder peso?

Depois de analisar o fruto e realização de experimentos, os cientistas concluíram que Garcinia cambogia é, de fato, eficaz para perda de peso em humanos também. Pesquisadores trabalharam para desvendar o mistério por trás de propriedades de perda de peso Garcinia do cambogia. Eles descobriram que o ácido hidroxicítrico ou HCA presente na casca deste fruto era a principal razão para a sua propriedade anti-obesidade. Como é Garcinia cambogia trabalhar?

1. Blocos a enzima citrato liase

Citrato-liase é uma enzima que catalisa a conversão de amido e açúcar em gordura. HCA funciona através do bloqueio desta enzima. Ele liga-se a citrato-liase e bloqueia a ligação de qualquer outra molécula. Este, por sua vez, permite que os hidratos de carbono para ser utilizado como energia para as funções corporais. Assim, Garcinia cambogia ajuda com sucesso para perder peso (2).

2. Aumenta os níveis de serotonina

Ácido hidroxicítrico ou HCA envia sinais de supressão do apetite para o cérebro através de 5-hidroxitriptofano, um precursor da serotonina hormona. Como resultado, os níveis de serotonina subir, e aumenta o nível de satisfação que alguém recebe a partir de alimentos. Assim, você tende a comer menos (3).

3. Inibe Metabolismo dos Carboidratos

Garcinia cambogia foi encontrada para reduzir o metabolismo de hidratos de carbono através da inibição da enzima pancreática alfa-amilase e intestinal enzima alfa-glucosidase. Metabolismo de hidratos de carbono reduzida conduz a uma quantidade significativa de perda de peso (4).

4. Aumenta o metabolismo de gorduras

Garcinia cambogia também foi encontrada para acelerar o metabolismo da gordura. Assim, se você tomar Garcinia cambogia, vai inibir a formação de gordura, bem como metabolizar a gordura acumulada. Ambas as propriedades indicam que Garcinia cambogia perda de peso ajudas.

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3. Como tomar Garcinia Cambogia para perda de peso?

• Comprar uma boa marca de Garcinia Camboja extrato pílulas. Eles devem conter 50 - 60% de ácido hidroxicitrico. Tomar essas pílulas com o estômago vazio 30 - 60 minutos antes das refeições. Você deve levá-los três vezes por dia. Certifique-se de beber muita água.

• Se você não está confortável com os comprimidos, você pode usar o formulário líquido do extrato. Use um conta-gotas para levar pelo menos 20 gotas deste líquido. Idealmente, você deve tomar este líquido 10 - 15 minutos antes de uma refeição.

• Na Indonésia, Garcinia cambogia é adicionado em preparações de peixe. Você também pode adicioná-la a legumes ou peixe ou frango se os apelos de sabor para você.

• Aqui está um vídeo sobre como fazer uma sopa saudável com cambogia Garcinia:

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4. Vídeo sobre como cozinhar Garcinia Cambogia

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5. Resultados do teste Scientific

Uma. Valor nutricional

Um dos principais ingredientes de Garcinia cambogia é o ácido hidroxicítrico. É também o principal componente que causa a perda de peso. Xanthones presentes no cambogia Garcinia foram encontrados para ajudar a combater o câncer. É também uma boa fonte de Vitamina C e tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórios.

B. Eficácia

Em animais de laboratório, extracto de Garcinia cambogia foi encontrado para ser um agente eficaz de perda de peso. No entanto, existem teorias conflitantes cerca de Garcinia cambogia sendo o agente de perda de peso final em seres humanos, bem. As pessoas que tomam a dose recomendada a cada dia, juntamente com o exercício diário perderam até 2,9 libras.

C. Pureza e segurança

Extrato de Garcinia pílulas disponíveis no mercado são livres de quaisquer metais pesados, e eles não causam mutação. No entanto, é sempre aconselhável para obter um parecer do seu médico antes de comprar essas pílulas.

D. Reivindicação rótulo

Todos os Garcinia Camboja extrato pílulas disponíveis podem desviar-se do conteúdo HCA real. É sempre uma boa idéia consultar o seu médico e comprar uma boa marca dessas pílulas. É melhor usá-lo em alimentos cozidos ou como sopa.

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6. Benefícios Garcinia Cambogia Saúde

Estes são os benefícios de saúde de Garcinia cambogia:

• Aids perda de peso.

• Ajuda no tratamento de parasitas e vermes.

• Reduz a dor articular, uma vez que tem propriedades anti-inflamatórias.

• Ajuda o sistema digestivo a funcionar corretamente.

• Ajuda a combater pulmão, mama, boca e câncer gástrico.

• Aumenta a contagem de glóbulos vermelhos no sangue.

• Aumenta a resistência exercício em mulheres.

• Melhora a taxa de metabolismo de glicose.

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7. Efeitos colaterais da Garcinia Cambogia

Existem alguns efeitos colaterais da Garcinia cambogia. Estes efeitos secundários não são de longo prazo, mas pode afetá-lo até a hora de tomar Garcinia cambogia para perda de peso.

• Ela pode causar diarreia.

• Ela pode causar dores de cabeça.

• Você pode sofrer de náuseas.

• Você pode sofrer de secura da boca.

• Ele também pode degradar os músculos.

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8. Precauções

• Se você estiver grávida ou em fase de amamentação, evite Garcinia cambogia como dados científicos relevantes ainda não foi publicado.

• Não overdose. Para perder peso sem exercício ou alterando seus hábitos alimentares, você tem que ser paciente. A sobredosagem não vai ajudá-lo. Na verdade, pode ser fatal.

• Evite Garcinia cambogia, se você está sofrendo de demência ou doença de Alzheimer.

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9. Dicas

• Beba muita água sempre que você tomar suplementos de Garcinia cambogia.

• Se possível, entrar em workouts. Você vai perder peso mais rápido e se sentir bem.

• Tente evitar a alta carb ou açúcar contendo alimentos / bebidas.

• Evite álcool.

• Sempre consulte seu médico antes de decidir usar Garcinia cambogia.

• Não tome stress.

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10. Conclusão

Garcinia cambogia é um dos melhores suplementos de perda de peso. Ele também irá cuidar de seus outros problemas de saúde como diabetes, câncer, problemas digestivos, etc. Muitas mulheres perderam cerca de cinco a sete libras de excesso de gordura com / sem qualquer exercício. Trabalhar fora é sempre bom para o seu corpo. Junto com a tomar suplementos de Garcinia cambogia, ir para longas caminhadas ou corridas curtas. Estes irão ajudá-lo a perder peso mais rápido e melhorar o seu humor.

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11. PMF

Quanto tempo faz exame para ver os resultados?

Se você só pode tomar suplementos de Garcinia cambogia, você vai começar a ver resultados na quarta semana. No entanto, se você se exercita bem, você vai ver os resultados pela terceira semana.

Como faço para escolher qual suplemento para usar?

Você deve consultar o seu médico para que você não faz nenhum erro de julgamento. Existem vários suplementos no mercado, e seu médico irá aconselhá-lo sobre a marca certa.

Como faço para começar?

Você pode começar por consultar o seu médico. Depois ele aconselha a marca e a dose, tentar segui-lo.

Como comprar Garcinia Camboja?

Você pode comprar cambogia Garcinia em farmácias ou farmácias on-line.

O que você precisa olhar para antes de encomendar Garcinia Camboja?

Antes de comprar Garcinia cambogia, verifique se ele é seguro para você usar. Se for seguro, ir para uma marca de boa qualidade que contém pelo menos 50% HCA. Além disso, olhar para quaisquer outros produtos químicos que você é alérgico.

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Isto é tudo sobre Garcinia Camboja comentários. Se você tiver alguma dúvida, ou se você tem alguma sugestão para aqueles que querem experimentar Garcinia cambogia para perder peso, por favor deixe um comentário abaixo.