Top 10 maravilhosos remédios caseiros para ganho de peso

Se você está nesse grupo minoritário que quer ganhar peso ao invés de perdê-lo, uma das melhores maneiras é olhar para alguns remédios caseiros. Estes são simples e eficaz, e não têm efeitos colaterais que seja. A melhor parte é que você pode incorporar mais dessas dicas efetivamente em seu estilo de vida regular, sem fazer muitas mudanças, e ganhar peso com facilidade. Home remédios para ganhar peso é o caminho a percorrer!

Aqui estão os 10 melhores remédios caseiros para ganho de peso que pode ajudá-lo a ganhar peso sem muito esforço.

1. Esclarecido manteiga eo açúcar:

• Misturar uma colher de sopa de manteiga clarificada com igual quantidade de açúcar.
• Consumir esta mistura, pelo menos, meia hora antes de sua refeição com o estômago vazio.
• Um mês de consumir esta mistura irá mostrar resultados dramáticos.

2. Afternoon Siesta:

• Torná-lo um ponto de tirar um cochilo à tarde por cerca de 45 minutos a uma hora.
• Isto não só irá ajudá-lo a ganhar peso, mas também irá ajudá-lo a dormir tranquilamente à noite.

3. Mango e leite:

• Consumir uma manga (maduro) três vezes por dia.
• Certifique-se de beber um copo de leite morno depois de comer a manga.
• Você vai ver resultados visíveis após um mês.

4. As Figs e passas:

• Figos e uvas passas são chockfull de calorias, para que eles ajudam no ganho de peso.
• Soak seis figos secos e cerca de 30 g de passas em água durante a noite.
• No dia seguinte comê-los em duas partes.
• A maioria das pessoas ver resultados visíveis em cerca de 20 a 30 dias.

5. Manteiga de amendoim:

Todo mundo já sabe que manteiga de amendoim tem altas calorias. Por isso, é o remédio perfeito para ganhar peso. Aplicar manteiga de amendoim liberalmente em seu pão ou bagel e ver como o seu peso aumenta em nenhum momento!

6. Batatas:

Eles são embalados com carboidratos, por isso não há dúvida de que eles comer regularmente vai ajudar a aumentar o seu peso corporal. Grill ou assar as batatas com manteiga, ou fazer batatas fritas com azeite virgem extra, se você gosta. Se você está comendo batatas fritas, limitar o seu consumo de batata para duas vezes por semana.

7. Nuts:

Nozes, como amêndoas, nozes, sementes de girassol e sementes de linho, estão cheios de calorias e fazer o lanche perfeito entre as refeições. Arrebentar a eles para desfrutar seu sabor, nutrientes e de ganho de peso naturalmente. Nozes contêm gorduras saudáveis ​​e são uma maneira saudável de aumentar o seu peso. No entanto, não encher-se com eles, como você não vai sentir fome para a sua próxima refeição.

8. De salientar-:

O stress é uma das principais razões para as pessoas a perder peso. Então, se você está lidando com uma situação estressante no trabalho ou em casa, levar até técnicas de ioga ou respiração mestre para ajudá-lo a aliviar o stress seu corpo. Depois que você aprender para desestressar e relaxar, você vai achar que é fácil de colocar em peso.

9. Banana e leite:

Você pode não saber, mas bananas são cheios de calorias. Eles dão-lhe um elevador de energia instantânea. Isso explicaria por que os jogadores de ténis, muitas vezes mastigar uma banana entre os jogos. Comer uma banana todos os dias de manhã e segui-lo com um copo de leite quente adoçado com uma colher de chá de açúcar.

10. Almond Milk:

Leite de amêndoa é também uma ótima maneira de colocar em algumas libras. Ferver leite com amêndoas, figos secos e as datas. Coe o leite e consumi-lo aquecer todos os dias por cerca de um mês. Não jogue fora as amêndoas cozidas, figos e tâmaras. Arrebentar com eles para obter toda a nutrição.

Você pode usar uma combinação de diferentes remédios caseiros para aumentar o seu peso. Continue até chegar ao seu peso desejado. Tente estas 10 melhores remédios caseiros, se você está procurando maneiras saudáveis, fáceis e simples de ponta sua balança.