Top 11 remédios caseiros efetivos para se livrar da dor nas costas

Se você está sofrendo de dor nas costas, você não está sozinho. Há milhões de pessoas que regularmente sofrem de dor nas costas, e, ironicamente, não existe um tratamento único que pode curar a dor. Normalmente, o tratamento de dor nas costas requer tentativa e erro, mas depois de ter encontrado o tratamento ou remédio que pode curar sua dor, você será tão feliz como uma abelha de zumbido.

Ter dor nas costas não é engraçado. Ela pode afetar seu trabalho, causar estragos em sua vida pessoal e afetar negativamente sua vida social. Ele também pode levar à depressão. E, dor lombar crônica pode tornar impossível para você trabalhar, causando-lhe a perder o seu emprego e fonte de renda. É por isso que saber mais sobre tratamentos de dor nas costas e remédios é uma coisa boa.

É sempre aconselhável optar por curas naturais e seguros em relação a drogas e medicamentos que podem ter um conjunto de efeitos colaterais. Esta lista abaixo dá-lhe as top 11 remédios mais eficazes e acessíveis para dor nas costas. Escolha uma e segui-lo regularmente para obter melhores resultados.

Home remédios para dor nas costas

Se você não tem um problema de saúde grave que está causando a dor, poderia ser devido a má postura, sentado por longas horas na frente do computador ou levantar algo pesado sem a devida precaução. Sob tais circunstâncias, você pode optar por certos remédios caseiros que podem ajudar você a gerenciar e controlar a dor.

1. Ginger

Ginger root é supostamente um dos produtos naturais com inúmeros benefícios, incluindo o tratamento de dor nas costas. As propriedades anti-inflamatórias trabalhar bem sobre os músculos e ajudá-los a relaxar. Alguns pasta de gengibre fresco pode ser aplicada à área afectada seguido por uma aplicação de pouco óleo de eucalipto. Chá de gengibre também pode ser preparado fervendo algumas peças em água e adicionando um pouco de mel depois esticá-la. Isto pode ser tomado todos os dias para reduzir a rigidez dos músculos.

2. Alho

Cerca de dois a três dentes de alho podem ser tomadas todas as manhãs com o estômago vazio para se livrar da dor nas costas. Óleo de alho também pode ser usado para massagear as áreas dolorosas. O óleo de coco ou óleo de mostarda pode ser misturado com oito a 10 dentes de alho esmagado e aquecida até que o alho é castanho. Isto pode ser arrefecido e armazenado. Aplique-o por cerca de 20 - 30 minutos antes de tomar um banho.

3. Folhas de manjericão

Tome cerca de dez folhas de manjericão fresco e ferva-as em um copo de água até o momento o montante se reduz a metade. Isto deve ser arrefecida até à temperatura ambiente e, em seguida, deve ser adicionado um pouco de sal. Isto deve ser consumido duas vezes por dia por aqueles que têm dores nas costas e uma vez por aqueles que têm problemas leves.

4. Pacotes de gelo

Um bloco de gelo, também conhecido como uma compressa fria, é um dos melhores remédios caseiros para todos os tipos de dores, incluindo que na parte de trás. Ela não só reduz a dor, mas também cura o inchaço na área. Sacos de gelo estão disponíveis no mercado que pode ser preenchido com cubos de gelo e aplicado na parte de trás por cerca de 15 minutos. Isto deve ser feito em um intervalo regular de uma a duas horas para alívio imediato.

Compressa quente também é ótimo para dor nas costas. No entanto, certifique-se de que você não coloque a almofada de aquecimento ou mesmo o bloco de gelo diretamente sobre a pele. Sempre envolvê-la em torno de uma toalha e pano limpo, e, em seguida, colocá-lo sobre a pele.

5. Massagem

Recebendo uma massagem nas costas de um massagista profissional é um dos remédios eficazes casa para dor nas costas. Qualquer forma de óleo pode ser usado como um lubrificante para garantir que as mãos mover-se suavemente. Uma massagem sempre ajuda no tratamento de dores nas costas.

Você pode tentar massageando suas costas com uma massagem aquecimento profundo. Muitas vezes, ele pode revelar-se bastante eficaz e proporcionar alívio da dor.

6. Banho quente

Um chuveiro de água quente ajuda a reduzir a rigidez dos músculos, que é uma das razões de dor nas costas. Tomar um banho de água morna por cerca de 10-15 minutos por dia irá ajudá-lo de-stress, bem como tratar as dores em seu corpo.

Tea 7. Camomila

Chá de ervas de camomila é uma solução de reparação casa maravilhosa para dor nas costas. Apenas uma xícara de chá quente vai ajudá-lo a obter mais do que o resultado desejado. Ele relaxa os tecidos e ajuda a aliviar a dor. Sacos de chá embalados estão disponíveis no mercado.

8. Leite

O leite é uma das melhores fontes de cálcio. Ele ajuda a manter os ossos fortes e os músculos saudáveis. Ter um ou dois copos de leite por dia não só irá evitar vários problemas de saúde, mas também tratar os já existentes, como dor nas costas. Um pouco de mel pode ser usado para adoçar o leite.

9. Água

A água é uma das maneiras de eliminar as toxinas do corpo, especialmente a partir dos músculos. No caso de qualquer forma de rigidez, tendo muita água melhora a circulação sanguínea para a área e relaxa os músculos. Ele também reduz o inchaço. Aderir a 10 copos de água por dia para obter melhores resultados. Este é o melhor remédio natural para dor nas costas.

10. Trigo

Há alguns compostos presentes no trigo que deixam um efeito analgésico no corpo e, assim, aliviar a dor nas costas. Para extrair o máximo de benefícios, é preciso embeber um punhado de bom trigo de qualidade na água por uma noite inteira. No início da manhã, misturá-lo com grama cuscus e coentro. Adicionar um copo de leite para este e ferver até ficar espesso. Isto deve ser consumido duas vezes por dia.

11. Exercício

Muitas pessoas pensam que o exercício pode ajudá-los a se livrar da dor nas costas, e eles começam a fazer exercícios de volta com a esperança de obter alívio. Os investigadores afirmam que nenhum exercício de volta pode reduzir a dor nas costas ou mesmo ajudá-lo com maior mobilidade e capacidade funcional. No entanto, os pesquisadores concordam que, se você está sofrendo de dor nas costas crônica, você irá beneficiar de exercícios de volta. Fazer estes exercícios lhe permitirá voltar ao trabalho e fazer atividades normais.

Medicamentos OTC, como o ibuprofeno e acetaminofeno, só vai dar alívio temporário da dor. Home remédios trabalhar um pouco lento em produzir resultados, mas são certamente vale o esforço. Os remédios caseiros para dor nas costas mencionado acima deve ser tomada com a devida orientação e numa base de rotina para obter os resultados.

Existem várias opções de tratamento médico e remédio quando se trata de dor nas costas. É por isso que você deve discutir essas opções com seu médico. Vamos ter um olhar para eles também.

Os tratamentos dor nas costas e remédios

Um profissional médico qualificado é o mais adequado para aconselhá-lo sobre o tratamento de dor nas costas e remédios que são ideais para você. No entanto, aqui estão alguns dos tratamentos mais comuns utilizados para curar a dor nas costas.

Bloqueios nervosos A. Para Pain Management

Bloqueios nervosos são usados ​​para ajudar as pessoas a gerir a dor. Existem diferentes métodos para bloquear os nervos causadores de dor. Normalmente, o médico irá injetar uma medicação entorpecente na área de sua volta onde você estiver sentindo dor. Depois que o medicamento entra em ação, essa área específica irá tornar-se insensível. A medicação é conhecido como um nervo block.Some dos bloqueios de nervos utilizados para diferentes fins incluem -

• Terapêutico Nerve Block: Este é usado para controlar a dor aguda e é um anestésico local.

• Prognóstico Nerve Block: Este é o tratamento feito para determinar o resultado do tratamento. Por exemplo, isso pode ser feito para ver se o paciente necessita de intervenção cirúrgica.

• Diagnóstico de Bloqueio de Nervo: Como o nome sugere, este bloqueio do nervo ajuda o médico para descobrir a fonte da dor nas costas.

Em alguns pacientes, o médico pode decidir optar por um bloqueio do nervo para evitar a cirurgia.

B. Chiropractic remédio para dor nas costas

Muitas vezes, as pessoas com dor nas costas ter desalinhado coluna vertebral, e isso pode ser corrigido por ir a um quiroprático. Ao ajustar manualmente sua coluna, o quiroprático não só irá ajudar com dor nas costas, mas também irá fornecer-lhe exercícios para garantir que a dor nas costas não voltar. Além disso, você pode esperar que seu quiroprático para lhe oferecer aconselhamento nutricional.

Você pode estar certo de que a manipulação da coluna realizada por um qualificado e licenciado quiroprático é seguro e bastante eficaz. Se você tem sustentado lesão nas costas ao levantar algo pesado, jogando um esporte de contato ou movendo-se móveis, você definitivamente deve visitar um quiroprático. Você vai encontrar este tratamento para dor nas costas bastante eficaz.

C. Espinal descompressão

Dor nas costas que dura por um longo tempo pode ser problemático. Ele vai perturbar a sua vida e também parar de fazer várias coisas que você costumava fazer antes de começar a experimentar a dor. Você pode achar que a medicação não oferece mais alívio. Sob tais circunstâncias, você pode ter que optar por descompressão da coluna vertebral, que pode ser feito cirurgicamente ou não cirurgicamente. Soa estranho, não é?

Descompressão da coluna vertebral não-cirúrgico

Isto é usado para tratar a dor nas costas causada devido a ciática, desgastado articulações espinhal ou nervos lesionados. Neste tratamento, você será colocado em um tipo de tração motorizada. Esta tração estende gradualmente a sua coluna vertebral, enquanto ser gentil. Ele leva a pressão fora de seu disco vertebral, o que lhes permite curar, como mais oxigênio e nutrientes pode alcançar o disco. Normalmente, você precisaria de 20 a 28 sessões de tratamento, com duração de 30 a 45 minutos cada vez. Este tratamento é administrado ao longo de um período de cinco a sete semanas e podem ser combinados com terapia quente e frio ambos antes e depois de cada sessão.

D. Back Pain Tratamento Devido Para estenose espinhal Ou Radiculopatia

• Estenose da coluna vertebral é o termo médico para a porção inferior da coluna obtendo estreita, devido a que mais pressão é exercida sobre os nervos, resultando em dor nas costas.

• Radiculopatia é um dano ou inflamação de um nervo na região inferior das costas ou no pescoço. Ela provoca uma dor aguda na região lombar que desce uma ou ambas as pernas ou do pescoço para o braço. Você pode sofrer com esta condição, se você tem uma hérnia de disco.

O tratamento para estas condições é injecções, tais como, bloqueio do nervo epidural ou discografia. Para obter as injeções, você tem que primeiro passar por uma ressonância magnética ou tomografia computadorizada. Isso permite que o médico para descobrir a causa da dor.

E. Intervenção cirúrgica para dor nas costas

Quando todos os outros tratamentos que você tentou não cura sua dor nas costas, a única alternativa é ter a cirurgia. No entanto, é importante lembrar que a cirurgia pode não ser capaz de lhe oferecer uma melhora significativa, mas se isso acontecer, você deve optar por ele.

Benefícios da cirurgia nas costas

Há muitos benefícios da cirurgia de volta, e várias pessoas já experimentaram a dor reduzida ou alívio completo da dor nas costas. Além disso, você também pode desfrutar das seguintes vantagens:

• Aumento da actividade
• Melhor estado de espírito
• Ser capaz de voltar ao trabalho
• Usar menos medicação para a dor e, portanto, experimentar menos efeitos colaterais
• Ser fisicamente mais aptos
• Seja mais produtivo no seu local de trabalho

Tal como em qualquer outra cirurgia, existem alguns riscos envolvidos com a cirurgia de volta. Esses incluem -

• Reagindo negativamente à anestesia
• Sangramento excessivo
• Infecção
• A formação de coágulos de sangue nos pulmões ou pernas
• Os danos nos nervos, resultando em fraqueza, paralisia ou perda de intestino e / ou controlo da bexiga
• Acidente vascular encefálico
• Ataque cardíaco
• Hérnia de disco recorrente

Fale com o seu médico sobre esses riscos e, em seguida, tomar uma decisão informada. Além disso, lembre-se o tipo de cirurgia para dor nas costas vai depender da causa da dor. Por exemplo, se a dor é causada devido a osteófitos, você vai precisar de uma laminectomia enquanto fusão espinhal requer uma cirurgia de fusão espinhal.

Pontos a considerar

Quando você está sofrendo de dor nas costas, você pode pensar que ficar de repouso cama vai ajudar a curar a dor. Dormir de lado e colocando um travesseiro macio entre os joelhos vai aliviar a dor e também mantê-lo confortável na cama. No entanto, especialistas em saúde afirmam que o repouso na cama pode aumentar o seu período de recuperação, e também poderia levar à depressão, tônus ​​muscular reduzida, e formação de coágulos sanguíneos nas pernas. Se você tem dor nas costas, para tentar obter resto inicialmente, mas não deixe que este descanso se estender além de 48 horas. O que isto significa é que você vai ser melhor para andar e se movimentar mesmo com dor nas costas em vez de gastar tempo na cama.

Dor nas costas, se é crônica ou temporária, nunca é bem-vinda. Você deve inicialmente tentar remédios para sua dor nas costas e se persistir, certifique-se de consultar um médico qualificado. Muitas vezes, a dor nas costas pode ser extremamente debilitante, e é fácil de ficar na cama esperando que ele vai ficar melhor com o tempo. No entanto, se você tem uma condição de saúde grave que causa a dor, como esporões ósseos ou estreitamento da coluna, você vai exigir intervenção médica. Esta é a razão para não negligenciar a dor nas costas.

Quando você consultar o seu médico, descobrir as várias opções de tratamento de dor nas costas. Tire suas dúvidas sobre os benefícios e riscos. Em seguida, sentar e pensar com lógica e tomar uma decisão. Se necessário, procurar uma segunda opinião. Isso irá garantir que você está recebendo o direito conselhos do seu médico.

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