10 remédios caseiros efetivos para tratar problemas digestivos

Você sofre de um estômago inchado? O gás indesejado envergonhá-lo quando você está com seus amigos? Bem, muitas pessoas sofrem de problemas digestivos. Eles estão entre as doenças mais irritantes e embaraçosos que podem ocorrer.

Então, existem dicas simples que podem lhe dar trégua a partir de doenças do estômago? Bem, há uma série de remédios caseiros eficazes para distúrbios digestivos! E se você estiver interessado em verificá-los para fora, este é o post para você!

Vamos ter um olhar para os remédios caseiros eficazes para problemas digestivos:

1. Chá de camomila:

Um dos remédios mais eficazes para o inchaço e gás é chá de camomila. Este chá tem conhecido características anti-espasmódicos e anti-inflamatórias que acalmam o estômago. O chá de camomila também tem sido conhecido por ser bom para formas graves de gastroenterite, e isso ajuda a aliviar a azia, bem como (1).

2. Vinagre de maçã:

O vinagre de maçã é um agente digestivo conhecido. Ele foi encontrado eficaz para a maioria dos problemas de estômago, e tem sido conhecido por proporcionar alívio imediato. Você também pode substituir o vinagre de maçã com vinagre normal, se o primeiro não está disponível (2).

3. Ginger:

Um dos digestivos mais eficazes, gengibre também goza de grande sucesso como um alívio para problemas de gás. Propriedades carminativas de gengibre pode ser usado para acalmar o seu estômago. O gengibre também ajuda a aliviar os músculos gastrointestinais, ajudando a prevenir gases e inchaço.

Especialistas em saúde muitas vezes recomendado o uso de gengibre no tratamento da dispepsia ou cólicas (3). Gengibre também é conhecido por ser uma cura eficaz para a diarreia induzida por bactérias e outras infecções bacterianas do estômago.

4. Coentro:

Coentro é amplamente utilizado e apreciado por muitas pessoas na Índia. Coentro tem conhecido propriedades digestivas e pode ajudar a curar os sintomas da indigestão. Ele ajuda a resolver o estômago e obter alívio de inflamação e queima sensações geralmente causadas por indigestão e gás. Considere a adição de sementes de coentros torrados em um copo de soro de leite coalhado ou de uma colher de chá de folhas de coentro secos em água a ferver (4).

5. Abóbora:

Abóbora é um dos melhores aparelhos para reduzir a flatulência excessiva e inchaço também. Ele tem muitos antioxidantes que ajudam a aliviar a dor e eliminar os efeitos do gás. Abóbora é rica em muitos nutrientes como a vitamina A, de fibra e de potássio, que tenham sido conhecida para ajudar a reduzir a indigestão (5).

Considere a adição de um copo cheio de abóbora para suas refeições diárias para experimentar um processo de digestão mais calmo e mais fácil. Você pode vapor, ferver ou abóbora assar. Você pode até usá-lo em suas receitas.

6. Alho:

O consumo de alho é um remédio eficaz casa problema de digestão. O alho tem muitas propriedades. É um antibiótico natural e expectorante que exibe propriedades anti-inflamatórias. O odor pungente de alho ajuda a iniciar o fogo gástrico, que por sua vez oferece-lhe alívio de gases no estômago indesejada e azia (6).

7. Peppermint:

Peppermint é cheia de óleo de mentol, um anti-espasmódico, que ajuda a acalmar os músculos do trato digestivo. Este, por sua vez ajuda a reduzir o número de espasmos você sofre no trato, vesícula biliar e do ducto biliar gastrointestinal. Peppermint contém muitos compostos que ajudam a comida passa através do intestino rapidamente. Peppermint também ajuda a reduzir a flatulência (7).

8. Sementes de erva-doce:

Sementes de funcho são um dos principais ingredientes do famoso 'Paan indiano'. Eles são uma digestivo eficaz, o que explica, em parte, a prática de mascar folha de betel ou 'Paan' depois do jantar. Sementes de erva-doce pode ajudar a aliviar o inchaço e dor espasmódica no estômago. Eles são fármacos analgésicos, diuréticos naturais que também possuem características antimicrobianas e carminativas (8).

9. Sementes de alcaravia:

Sementes de cominho geralmente têm efeitos anti-espasmódicos. Sementes de alcaravia também possuem propriedades de carminativas e antimicrobianos. Eles contêm duas substâncias químicas importantes na carvol e carvene, que ajudam a acalmar os músculos do trato digestivo e provocar a expulsão de gás (9).

10. Black Pepper:

Normalmente, indigestão apresenta a crônica falta de ácido clorídrico no nosso sistema. Pimenta preta foi encontrada para aumentar o fluxo de suco gástrico e ajuda na digestão. Você pode consumir pimenta do reino moída com jaggery esmagado e leitelho, ou até mesmo fazer uma mistura de pimenta preta, gengibre em pó, sementes de coentro e folhas de hortelã secas para fazer um remédio eficaz (10).

Esperamos que na próxima vez que você tiver qualquer problema digestivo, você consumir um destes alimentos para obter alívio. Se você souber de quaisquer outros remédios caseiros para problemas digestivos, deixe um comentário abaixo!