20 benefícios surpreendentes para a saúde do chá Ginseng

Você é um abstêmio e um conhecedor de chá com sabor? Eu também sou! Eu não posso fazer sem o meu copo da manhã de chá bem quente para relançar o meu dia. Quando eu estou no clima, eu gosto de experimentar com meu chá, razão pela qual eu comecei a tentar o chá aromatizado. Foi em uma dessas viagens que eu descobri chá de ginseng.

Então, como é bom esse chá de ginseng? Bem, é uma rica fonte de antioxidantes naturais chamados 'ginsenosídeos' que têm propriedades medicinais. Os benefícios de saúde do chá de ginseng são muitos, incluindo aliviar problemas menstruais, problemas digestivos, asma, artrite e disfunções sexuais. E, como você preparar o chá de ginseng? O chá é feito por formando a raiz de ginseng perene como o chá verde ou branco e servido.

Cura Elements Of Tea Ginseng

Ginsenosides: Também chamado panaxosides, estes compostos são os mais ingredientes activos com propriedades curativas em uma raiz de ginseng (1). Eles são os mais procurados saponinas naturais na natureza que pode penetrar nas células para aumentar a resistência ao stress e melhorar o equilíbrio celular (2).

Especiarias: Você pode combinar outras especiarias juntamente com raiz de ginseng como a canela, gengibre e cidra de maçã para fazer o seu chá mais saboroso e potente.

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Quais são os benefícios do chá Ginseng

1. Alivia Menstrual Problemas
2. Trata Hipertensão
3. Ajuda na redução de peso
4. Reduz o risco de cancro
5. Cérebro Revitalizing Agent
6. Trata a disfunção sexual
7. Melhora a digestão
8. Tem propriedades anti-envelhecimento
9. Limpa O Sistema Respiratório
10. Impulsiona sua imunidade
11. Estabiliza os níveis de açúcar
12. Reduz a dor crônica
13. Cura para a radiação
14. Hidrata a pele
15. Ajuda na desintoxicação do sangue
16. Lutas ADHD
17. Doenças Neurodegenerativas mimos
18. Impede Strokes
19. Faz maravilhas contra a redução Stressn
20. Estabiliza citocinas inflamatórias nos miúdos

Chá de ginseng é considerado como um dos mais nutritivos suplementos de ervas disponíveis no mundo. Os benefícios do chá ginseng são demonstrados abaixo em breve:

1. Alivia problemas menstruais

Ginseng também pode ajudar a aliviar a dor e desconforto durante os ciclos menstruais.

Por que isso funciona

Chá de ginseng selvagem americano é conhecido por seu resfriamento e efeitos calmantes. Ele contém micronutrientes que suportam actividade estrogénica, aliviar o stress a partir de músculos vaginais, assim, proporcionar alívio de cólicas menstruais (3).

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2. Trata Hipertensão

Chá de ginseng é também um remédio eficaz para combater flutuação da pressão arterial.

Por que isso funciona

Chá de ginseng asiático, também conhecido como chá coreano ginseng, tem um efeito calmante. Ele ajuda a reduzir a pressão arterial e proporciona alívio de doenças, como a hipertensão (4).

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3. Ginseng chá para perda de peso

A obesidade está se tornando um problema de saúde com risco de vida. Se você está tentando perder algum peso, incluem chá de ginseng em sua dieta.

Por que isso funciona

Chá de ervas Ginseng é conhecido por ajudar a controlar o peso. Um supressor natural de apetite, este beber diariamente para derreter as camadas adicionais de gordura a partir do seu corpo (5). Ele aumenta a taxa metabólica da gordura do corpo e queimaduras. Ao contrário de outros métodos de perda de 'milagre' de peso, chá de ginseng não causa quaisquer efeitos secundários, mas ajuda a perder peso. Mas lembre-se, chá de ginseng por si só não pode ajudar a perder peso. Combiná-lo com uma dieta saudável e um regime de treino apropriado para melhores resultados.

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4. Reduz o risco de cancro

De acordo com estudos, verificou-se que pessoas que consomem chá de ginseng são mais propensos a ficar longe de câncer.

Por que isso funciona

Aclamado como uma planta que dá vida, estudos científicos provaram que a raiz de ginseng faz possuem propriedades para combater o câncer. O composto ginsenósidos têm mostrado ter um efeito contra os processos moleculares que causam a desviantes doença mortal. A investigação também demonstrou o seu potencial para matar células cancerosas e inibir o crescimento do cancro descontrolada, capacidade de invasão, angiogénese e. (6). Ginsenosides, presentes no chá Ginseng são conhecidos para parar o crescimento de células tumorais. Até mesmo os médicos recomendar chá de ginseng como uma medida preventiva câncer.

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5. Cérebro Revitalizing Agent

Ele também pode ajudar a torná-lo mais atento e melhorar suas habilidades cognitivas.

Por que isso funciona

Chá de ginseng é acreditado para ser extremamente útil para os alunos. Actua como um estimulante para as células do cérebro, melhorando assim a capacidade de concentração e capacidades cognitivas (7). Com o aumento da capacidade retentiva e estado de alerta, nenhum exame pode ser muito assustador.

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6. Trata a disfunção sexual

Agora, se sua reação é realmente? Leia para saber como ele ajuda.

Por que isso funciona

Chá de raiz de ginseng é conhecido por ser uma erva Prosexual que ajuda a tratar problemas sexuais como a disfunção eréctil (8). Tem sido clinicamente comprovada para conter fito de testosterona (planta), que pode efetivamente aumentar a contagem de esperma nos homens (9).

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7. Melhora a digestão

Se o problema digestivo está incomodando você, tente uma xícara de chá de ginseng.

Por que isso funciona

Chá de ginseng ajuda a secreção normal da digestão pepsina o auxílio (10). Ela alivia a constipação, distensão abdominal e flatulência. Ele também ajuda a proporcionar alívio dos sintomas da doença de Crohn (11).

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8. Tem propriedades anti-envelhecimento

Chá de ginseng também reduz os casos de envelhecimento prematuro da pele.

Por que isso funciona

O consumo de chá de ginseng vermelho coreano pode reduzir os sinais de envelhecimento prematuro. Este chá é uma rica fonte de antioxidantes que podem interromper a formação de radicais livres causados ​​pela exposição excessiva ao sol (12). Os radicais livres são responsáveis ​​para os primeiros sinais de envelhecimento como rugas, linhas finas e manchas da idade.

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9. Limpa o sistema respiratório

Ele também pode aliviar problemas respiratórios.

Por que isso funciona

Chás ginseng americano e Siberian ajudar seios claro bloqueados e as passagens bronquiais, bem como reduzir a inflamação (13). Eles oferecem tratamento efetivo para pacientes que sofrem de um grave tosse, asma, frio e pneumonia.

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10. Impulsiona sua imunidade

Ele também ajuda a mantê-lo longe do frio e da gripe.

Por que isso funciona

Chá de ginseng ajuda no fortalecimento do sistema imunológico (14). Ele também aumenta a eficácia dos adaptadores de estresse do sistema imunológico e ajuda a orientar clara de doenças comuns como gripes e resfriados.

 

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11. Estabiliza os níveis de açúcar

Chá de ginseng ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.

Por que isso funciona

Segundo a pesquisa, os ginsenosides em chá de ginseng americano ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue no corpo, manter o bom funcionamento do pâncreas, e também aumentar o poder de resposta do organismo à insulina (15).

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12. Reduz a dor crónica

Um dos benefícios efetivos de saúde do chá ginseng. Ele também ajuda a reduzir os efeitos resultantes da dor crônica.

Por que isso funciona

Estudos revelaram que o chá ginseng siberiano tem propriedades anti-inflamatórias. Herbalists recomendam seu uso para curar doenças relacionadas à inflamação, como artrite e outras dores crônicas (16).

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13. Cura para a radiação

Chá ginseng foi encontrado para ser um profiláctica eficaz contra os efeitos do tratamento com radiação.

Por que isso funciona

Os ginsenósidos presentes no chá ginseng foram encontrados para preservar as células por aumentar a imunidade e proporcionar protecção contra a terapia de radiação (17).

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14. Reidrata The Skin

Um dos melhores benefícios do chá ginseng é que ele cuida bem de sua pele. Chá de ginseng é particularmente perfeito para refino e reidratar a pele. Ele também regenera as células da pele, aumentando a oxigenação. Ele age como uma limpeza de pele, bem como refresca a pele.

Por que isso funciona

Adicionar chá de ginseng ervas para o banho, pois ajuda na reidratação e refinar a pele, mantendo o equilíbrio de fluidos em seu corpo e aumentando a elasticidade (18)

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15. Ajuda na desintoxicação do sangue

Chá de ginseng promove a circulação sanguínea e purifica-lo também.

Por que isso funciona

Experimentos clínicos descobriram que o chá ginseng ajuda a níveis mais baixos de toxicidade no sangue que de outra forma exercer pressão no seu fígado. É também levemente diurético. Todos estes contribuem para purificar seu sangue (19).

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16. Lutas ADHD

Você sabia que fazer seus filhos beber chá de ginseng pode salvá-los de cair presa de TDAH?

Por que isso funciona

De acordo com um estudo, uma combinação perfeita de ginseng americano e Ginkgo Biloba pode melhorar os sintomas que cercam a atenção e hiperatividade em crianças (20).

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17. Doenças Neurodegenerativas Trata

, Alzheimer a simples menção destes distúrbios neurológicos de Parkinson assustar o inferno fora de você. Mas estudos descobriram que ter chá de ginseng pode ajudar no controle e tratá-los.

Por que isso funciona

As propriedades neuroprotectoras (antioxidante, homeostase, anti-apoptic e imunoestimuladores) de ginseng vermelho coreano ajuda a prevenir doenças neurodegerative (21).

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18. Impede Strokes

A sua eficácia contra acidentes vasculares cerebrais é outro benefício surpreendente ginseng asiático serve.

Por que isso funciona

Propriedades antioxidantes e anti-inflamatórios de Ginseng ajudar na sua prevenção contra derrames fatais (22).

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19. Faz maravilhas Contra reduzir o stress

Ginseng é um excelente agente de-stress e ajuda na pepping o seu humor. Então, tentar ter uma xícara de chá de ginseng quente depois de um longo dia de trabalho!

Por que isso funciona

A capacidade de Ginseng para acalmar os nervos e melhorar a circulação sanguínea no cérebro ajuda a trazer para baixo mudanças de humor, tornando-lo feliz e saudável.

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20. Estabiliza citocinas inflamatórias nos miúdos

A quimioterapia é doloroso e seus efeitos posteriores pior. Estudos descobriram que o ginseng tem uma propriedade que lida com a estabilização das sequelas de citocinas inflamatórias resultantes da quimioterapia entre as crianças que têm câncer.

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Informação Nutricional Ginseng Tea

Aqui está uma visão geral dos benefícios nutricionais do chá de ginseng.

Tamanho da dose: 8 fl oz, 240 ml, 0,3 lata
Quantidade por porção	Calorias de gordura 0
Gordura total: 0 g	0 %
Gordura saturada: 0 g	0 %
Gordura trans: 0 g	0 %
Gordura poliinsaturada: 0 g	0 %
Gordura monoinsaturada: 0 g	0 %
Colesterol: 0 mg	0 %
Sódio: 20 mg	1 %
Carboidratos totais: 18 g	6 %
Fibra dietética: 0 g	0 %
Açúcar: 17 g
Proteína: 0 g	0 %
Vitamina a	0 %
Vitamina c	25 %
Cálcio	0 %
Ferro	0 %

Seleção

Quando você está escolhendo as raízes de ginseng, certifique-se que eles não têm quaisquer pontos fracos. Às vezes, secas raiz de ginseng coreano está disponível; você pode usar isso também. Ou, você pode encontrar aparas prontos de raiz de ginseng que você simplesmente adicionar ao seu chá.

Brewing Ginseng Tea

O que você precisa

• Raiz de ginseng
• Agua
• Especiarias como cardamomo, gengibre, etc.

Agora que você sabe os benefícios do chá de ginseng coreano, é hora de aprender a fazer chá de ginseng em casa:

1. Se você tem uma raiz inteira, use uma faca afiada para cortar-se aparas finas.
2. Você pode optar por usar aparas de raiz de ginseng secas compradas em lojas.
3. Use pelo menos uma colher de chá de raspas de ginseng para fazer o chá.
4. Coloque as aparas em uma bola de chá (disponíveis em qualquer supermercado) e mergulhá-lo na água no fogão.
5. Esperar a água para vir a uma fervura, e em seguida, tirá-lo da chama.
6. Deixe a água esfriar um pouco antes de coloca-lo em um copo.
7. Mergulhe a bola de chá com as aparas de raiz de ginseng no copo e deixe em infusão por cerca de cinco minutos.
8. Se você gosta do seu chá forte, deixe a bola de chá maceração por mais tempo.
9. Quando estiver satisfeito, remova a bola de chá e desfrutar de uma chávena de êxtase de chá de raiz de tubulação ginseng quente e colher seus benefícios.

Tipos de chá Ginseng

Existem quatro tipos de ginseng chá chá japonês ginseng, chá de ginseng siberiano, chá de ginseng coreano, e chá de ginseng americano.

Japonês Ginseng Tea: Também chamado de Panax japonicam, esta variedade é muito mais barato e encontrado em pequenas doses entre bebidas à base de plantas no Japão. Ginseng siberiano Tea: Apesar de não ser um verdadeiro ginseng, uma vez que não se assemelha a raiz, mas tem todas suas propriedades curativas. Ele ajuda a aliviar infecções virais que causam a gripe, bem como herpes. Korean Ginseng Tea: Panax ginseng também é considerado como chá de ginseng asiático e tem muito muitas propriedades medicinais. Ele ajuda a aumentar a sua memória, bem como aumentar a concentração e agilidade mental. Ele também ajuda a recuperar a resistência física e melhorar a saúde reprodutiva. Ginseng americano Tea: quinquefolius Panax é encontrada principalmente nos estados norte-americanos de Wisconsin e Georgia. Tem um efeito calmante que ajuda a aliviar o stress. Ele também ajuda a aliviar cólicas e dor abdominal em mulheres durante seus ciclos menstruais.

Todas estas variedades são implícita com certos elementos que são altamente benéfico para a manutenção da boa saúde e vitalidade.

Ginseng Efeitos colaterais do chá

Qualquer coisa em excesso pode prejudicar o seu corpo. A mesma regra se aplica a este chá especial também. Aqui estão algumas coisas que você precisa ter em mente antes de usar chá de ginseng:

1. Problemas gastrointestinais: doses excessivas de chá de ginseng foram encontrados para prestar uma sensação de náusea, vómitos, outros problemas gástricos e dores de cabeça (23).
2. Insônia e nervosismo: chá de ginseng pode às vezes ser overstimulating e dar-lhe noites sem dormir, juntamente com a ansiedade (24).
3. Pode causar a coagulação do sangue: o chá coreano ginseng foi encontrado para intervir com o comportamento de coagulação do sangue de plaquetas de acordo com um estudo realizado pelo Centro da Universidade de Pittsburgh Medical (25).
4. Pode causar hipoglicemia: Ginseng chá ajuda níveis de açúcar no sangue do controle, mas se tem diabetes, você precisa ser extremamente cuidadoso. Os efeitos da sua medicação, juntamente com os efeitos do chá de ginseng pode lhe dar um choque de insulina ou, em outras palavras, a hipoglicemia (26).
5. Desequilíbrios hormonais: consumo prolongado de chá de ginseng produz um efeito semelhante ao estrogénio e pode deprimir o sistema nervoso central, causando hemorragia vaginal pós-menopausa (27). Devido ao excesso de estrogênio no sangue, mulheres grávidas e mães lactantes devem evitar o chá ginseng.

Ginseng tem merecido o seu caminho para o topo da lista de ervas para a saúde. Há uma razão para entusiastas de saúde juram por este chá. Ele pode ajudá-lo a rejuvenescer, bem como levar uma vida saudável agora que não é algo que todos nós queremos?

Dito isto, é hora de você fez uma parte de sua dieta. Apenas certifique-se você não beber este chá mais de duas a três vezes por semana.

Espero que você gostou nosso post sobre benefícios do chá ginseng. Você já tentou o chá de ginseng? Compartilhe conosco a sua experiência, juntamente com a melhor receita chá de ginseng na seção de comentários.

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