16 benefícios surpreendentes para a saúde do suco de agrião e 2 receitas gostosas

Você pode usar a abundância de ervas e extractos de plantas para se manter saudável, mas é difícil encontrar um que pode oferecer tantos benefícios para a saúde como agrião. Esta erva semi-aquático é preferido por médicos para as suas propriedades terapêuticas. Encontrada principalmente nos EUA, Ásia e Europa, que geralmente cresce ao longo das margens do rio. Apresentando, folhas pequenas redondas, agrião é conhecida por seu sabor picante, pungente. Sua origem pode ser rastreada até os antigos dias de civilizações romana e grega. Promoção da saúde, agrião foi usado para tratar uma série de condições clínicas em épocas anteriores.

Saúde benefícios do suco de agrião:

Agrião pode ser usado em forma de suco, quer por sua própria ou misturado com outras ervas e legumes. Beber o suco pode ser benéfico para você de várias ways.As seu sabor pungente e forte não pode apelar a todos, para misturá-lo com outras ervas é aconselhável. Alguns dos benefícios de saúde do suco de agrião são:

Saúde 1. Pele:

Apenas aplicando OTC cremes e loções não vai fazer a sua textura da pele lisa e bonita. Você precisa de algo extra para isso. Beber suco de agrião fornece o seu corpo com vitaminas C e A partir de dentro. Isso melhora a saúde e textura da pele, eventualmente, (1).

2. Cabelo saudável:

Agrião pode ser usado para tratar uma série de problemas relacionados com cabelos. Beber o suco pode ser benéfico para lidar com a perda de cabelo e caspa (2).

3. Propriedades Anti-anémicos:

Se você está sofrendo de deficiência de ferro, incluindo suco de agrião em sua dieta pode ser útil. Também é rica em vitamina C, o que ajuda o corpo humano absorver melhor ferro (3).

4. Anti-inflamatórios Atributos:

Agrião contém quantidades elevadas de vitamina C, o que ajuda a combater a inflamação corpo. Beber o suco pode ajudá-lo a encontrar alívio de sintomas de gripe e resfriado, bem como (4).

5. Antioxidante:

Agrião contém uma boa quantidade de antioxidantes, que ajudam seu corpo a resistir os efeitos nocivos dos radicais livres. Ele ajuda na luta contra os efeitos do envelhecimento, bem como (5).

6. Afrodisíaco:

Se você encontrar o seu declínio do impulso sexual, não há necessidade de se chegar por produtos realce desempenho OTC. Em vez disso, beber suco de agrião algumas vezes por semana e apimentar sua vida sexual (6).

7. Controles Blood Sugar Nível:

Este não foi comprovada clinicamente, mas usando o suco de agrião pode ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue dentro de cheque (7). Suas fibras solúveis pode verificar a absorção de hidratos de carbono pelo corpo.

8. Ossos saudáveis:

Agrião contém a quantidade certa de cálcio, vitaminas A, vitamina C e magnésio. Assim, incluí-lo na dieta pode resultar em ossos fortes e saudáveis ​​(8).

9. Alívio de resfriado e tosse:

Agrião contém glicosidos de enxofre, que tem efeito expectorante e pode ser útil no tratamento de bronquite crónica (9).

10. Digestão:

Beber suco de agrião pode ajudar o seu sistema digestivo. O seu teor de fibra e vitamina C pode estimular as secreções gástricas, auxiliando o processo de digestão (10).

Resistência de danos 11. ADN:

Numa série de estudos, tem-se verificado que o uso de agrião pode aumentar a capacidade de uma célula para resistir a danos no ADN (11).

12. Good For Vision:

Dois antioxidantes estão abundantemente presentes nesta erva, ou seja, luteína e de zeaxantina. Estes ajudam a melhorar a sua visão e prevenir a degeneração macular (12).

13. Tratamento da manutenção:

Às vezes, você pode voltar para casa muito embriagado depois de engolir muitos pinos de álcool. Para recuperar rapidamente, beber um copo de suco de agrião (13). Tem um efeito desintoxicante no fígado. Ele libera o álcool do corpo rapidamente.

14. Limpeza do corpo:

Suco de agrião pode servir como um agente de limpeza e ajudar a manter órgãos como o cólon limpo. Ele ajuda a eliminar as toxinas do corpo (14).

15. Dentes:

Agrião pode ser bom para a saúde oral. É eficaz no tratamento de problemas de goma (15).

16. Thyroid Funcionamento:

Agrião tem elevado teor de iodo, o que pode ajudar pessoas com condições de glândulas da tiróide como bócio (16).

Receitas de sucos Agrião:

Agrião pode ser usado para fazer água na boca e sucos nutritivos e shakes. Você pode tentar estas duas receitas em casa e obter os benefícios de saúde surpreendentes desta erva.

1. Agrião Suco verde:

Para fazer esta receita, você precisa de uma grande maçã, 2 xícaras de agrião, aipo 1 talo, suco de limão e um pouco de pimenta. Misture tudo em uma sumos e sirva com cubos de gelo.

2. Pepino Agrião Delight:

Para fazer este suco saboroso, você precisa de 2 longos pepinos, um punhado de agrião, uma maçã e limão e sal. Misture tudo em uma sumos e adicione um pouco de água. Sirva gelada com gelo.

Então, o que você está esperando? Trazer para casa esta erva maravilhosa, e ser criativo em fazer alguns dos melhores sucos sua família já provei. Lembre-se, com cada gota que engolir, eles vão colher vários benefícios à saúde que o dinheiro nunca pode comprar!

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