20 remédios caseiros efetivos para Breath ruim

Você sofre de mau hálito? Ele pode ser bastante uma situação desagradável em uma primeira data ou uma entrevista de emprego, e não há nada que você possa fazer a não ser careta interiormente. Leia este artigo para saber como se livrar do mau hálito facilmente para evitar tais situações embaraçosas na próxima vez.

A halitose, como é medicamente conhecida, pode ser embaraçoso e pode fazer uma pessoa retirado e muito consciente. É um mito comum que o mau hálito tem origem na boca e termina lá. Ele também pode ser causada por diferentes condições na língua, nariz, gengivas, amígdalas, trato digestivo, estômago e até mesmo algumas doenças sistêmicas.

Muitas pessoas sofrem em silêncio e colocar fora de ir a um médico, enquanto muitos nem sequer sabem que tipo de médico para se aproximar. Outros dependem de uma escovação simples e uso de fio dental de rotina para manter o mau hálito na baía. Este artigo tem uma infinidade de soluções simples para ajudar a combater o mau hálito.

Antes de prosseguir para os remédios, vamos entender as causas do mau hálito.

O que provoca o mau hálito?

Halitose, quando não é causada por qualquer condição física subjacente, deve ser combatido, eliminando o gatilho de seu estilo de vida. Aqui estão alguns gatilhos comuns de mau hálito:

• Escovação inadequada
• Boca seca
• Gengivite
• Cavidades dentes
• Alimentos como cebola e alho
• Restos de comida nos dentes e língua
• Uma dieta baixa em carboidratos
• Álcool
• Tabaco e cigarros
• Doença de refluxo gastroesofágico (refluxo ácido)
• Diabetes
• Infecção pulmonar
• Alguns medicamentos, tais como medicamentos anti-alérgicos e anti-depressivos tricíclicos

As chances de mau hálito devido a uma doença subjacente são muito baixos. No entanto, se nenhum dos remédios caseiros dadas abaixo parecem trabalho, é aconselhável consultar um médico.

Vamos agora olhar para as diferentes soluções que ajudarão você a dar um adeus ao mau hálito.

Como se livrar do mau hálito (halitose)

1. O vinagre de maçã
2. Carvão ativado
3. Chiclete
4. Óleo de côco
5. Sal de Epsom
6. Óleo de eucalipto
7. Sementes de erva-doce
8. Gengibre
9. Chá verde
10. Extrato de semente de uva
11. Salsinha
12. Suco de limão e iogurte
13. Bicarbonato de sódio e suco de limão
14. Água salgada
15. Óleo de gergelim
16. Óleo da árvore do chá
17. Goiaba
18. Cardamomo
19. Peróxido de hidrogênio
20. Canela

Home remédios para mau hálito

1. Vinagre de maçã

Você vai precisar

• 1 - 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
• Um copo de água fria

O que você tem que fazer

1. Faça uma solução de vinagre e água.
2. Use isso como um bochecho. Gargarejo para 3 - 5 minutos.
3. Enxaguar a boca com água.

Quantas vezes você deve fazer isso

Fazer isso na parte da manhã e também antes de ir para a cama.

Por que isso funciona

O vinagre de maçã tem propriedades antibacterianas que ajudam muito na redução halitose. Ele restaura o equilíbrio do pH na boca (1).

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2. Carvão ativado

Você vai precisar

• 1 - 2 colher de chá de carvão ativado
• Escova dental

O que você tem que fazer

1. Escovar os dentes com carvão ativado.
2. Enxaguar a boca completamente para remover todo o carvão vegetal.

Quantas vezes você deve fazer isso

Use carvão ativado 2 - 3 vezes por semana até que o problema de mau hálito é curada.

Por que isso funciona

O carvão ativado absorve as impurezas em sua boca e mata as bactérias prejudiciais. Também é bom para clareamento de seus dentes (2).

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3. Gum

Continuamente goma de mascar sem açúcar pode curar halitose por promover e manter um fluxo saudável de saliva na boca e garganta. A maioria das gengivas sem açúcar também contêm boca refrescar sabores como menta que lhe dão respiração livre de odores durante horas.

4. Óleo de coco

Você vai precisar

Uma colher de sopa de óleo de coco virgem

O que você tem que fazer

1. Óleo de coco Swish ao redor em sua boca por 5 - 10 minutos e depois cuspi-la.
2. Use água morna para enxaguar a boca após este.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita isso todos os dias até que o mau hálito está desaparecido.

Por que isso funciona

Swishing óleo de coco é uma técnica popular usada para manter a boca saudável e livre de bactérias. Este óleo tem propriedades anti-inflamatórias e anti-microbianos (3).

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5. Sal Epsom

Você vai precisar

• Sal de Epsom uma colher de chá
• Um copo de água morna

O que você tem que fazer

Mistura-se o sal em água e gargarejo com este.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso todos os dias inicialmente. Depois de um tempo, fazê-lo todos os dias alternados.

Por que isso funciona

Quando se trata de remoção de toxinas, sal de Epsom é o ingrediente mais notável. Ele também tem propriedades anti-bacterianas naturais que combatem as bactérias orais e eliminar o odor na boca (4).

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6. Óleo de Eucalipto

Você vai precisar

• Água um copo
• 2-3 gotas de óleo de eucalipto

O que você tem que fazer

1. Gargarejo com uma mistura de óleo essencial e água.
2. Enxaguar a boca com água.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita este uma vez por dia até que você obter alívio.

Por que isso funciona

O óleo de eucalipto exerce um efeito bactericida sobre diferentes tipos de bactérias. Ele também tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, que irão aliviar qualquer dor ou inchaço presente na boca (5).

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7. Sementes de erva-doce

Você vai precisar

1 colher de chá de sementes de funcho

O que você tem que fazer

Mastigar as sementes de erva-doce e ingeri-los.

Quantas vezes você deve fazer isso

Utilize este remédio como e quando necessário.

Por que isso funciona

Uma parte intrínseca da cultura culinária indiana, erva-doce é eficaz na resolução de problemas de halitose muito eficaz. Ele refresca a respiração e também cuida de todas as infecções que podem estar causando mau hálito (6).

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8. Ginger

Você vai precisar

• Suco de gengibre 1 colher de chá
• Um copo de água morna

O que você tem que fazer

1. Rale e apertar a ginger root para extrair o suco fresco.
2. Adicionar este suco para aquecer a água e lave a boca com ele.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso após as refeições, inicialmente, e, em seguida, uma vez a cada poucos dias para manter o mau hálito na baía.

Por que isso funciona

As propriedades antimicrobianas de gengibre ajuda a eliminar o mau odor, bem como diferentes tipos de infecções orais e garganta (7).

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9. Chá Verde

Você vai precisar

• 1 saco de chá verde
• Um copo de água quente
• Mel (qb)

O que você tem que fazer

1. Íngreme o saco de chá por alguns minutos e depois removê-lo.
2. Adicione o mel a gosto e saborear este chá.

Quantas vezes você deve fazer isso

Have 1 - 3 xícaras de chá verde todos os dias.

Por que isso funciona

Tendo chá verde no início da manhã em vez de chá ou café com leite pode levá-lo um longo caminho em sua guerra contra a halitose. Os fitoquímicos no chá verde são naturalmente antibacteriana e vai lavar e eliminar as bactérias causadoras de odor (8).

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Extrato de semente de 10. Grapefruit

Você vai precisar

1-2 gotas de extracto de semente de toranja

O que você tem que fazer

1. Escovar os dentes, como de costume.
2. Coloque o extrato de semente de uva em sua escova de dentes e esfregue suavemente em seus dentes.
3. Lavar os dentes com água limpa.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita isso todos os dias, e você vai notar a diferença em uma semana.

Por que isso funciona

Este extracto citrus desodoriza a boca e também elimina todas as bactérias que podem estar crescendo lá dentro (9).

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11. Salsa

Você vai precisar

Algumas folhas de salsa fresca

O que você tem que fazer

Mastigar as folhas frescas diretamente ou adicioná-los como um enfeite em sua comida.

Quantas vezes você deve fazer isso

Incluem salsa em sua dieta regular.

Por que isso funciona

Salsa não só torna a digestão eficaz e fácil, mas também é um bom remédio para a halitose. A clorofila em salsa actua como um agente antibacteriano e ajuda na eliminação das bactérias causadoras de odor da boca e da garganta (10).

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Suco 12. Limão e iogurte

Você vai precisar

• Suco de limão 1 colher de chá
• 1 - 2 colheres de sopa de iogurte natural

O que você tem que fazer

1. Misture os dois ingredientes e aplique a mistura em seus dentes.
2. Deixe-a por 5 - 7 minutos e depois enxaguar a boca.

Quantas vezes você deve fazer isso

Utilize este remédio como e quando necessário.

Por que isso funciona

Sumo de limão é antibacteriano na natureza e irá remover as bactérias causadoras de odor (11). As boas bactérias presentes no iogurte irá restaurar o equilíbrio da flora natural da sua cavidade bucal (12).

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13. Bicarbonato de sódio e suco de limão

Você vai precisar

• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• Suco de limão 2 colher de chá - 1

O que você tem que fazer

1. Misture os ingredientes para obter uma pasta grossa. Esfregar suavemente este colar em seus dentes.
2. Deixe-a por um minuto e, em seguida, enxaguar a boca com água limpa.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita este uma vez por semana.

Por que isso funciona

Bicarbonato de sódio equilibra os níveis de pH na boca e faz baixar a acidez, uma vez que é um antiácido natural (13). Junto com as propriedades antibacterianas de suco de limão, este remédio faz uma combinação potente para remover o mau hálito.

Cuidado

Não use este remédio muitas vezes o uso excessivo de bicarbonato de sódio pode danificar o esmalte do dente.

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14. Salt Water

Você vai precisar

• Sal de mesa 1 colher de chá
• Um copo de água morna

O que você tem que fazer

Faça um pouco de água salgada com os ingredientes e usá-lo como um gargarejo.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita isso uma ou duas vezes por dia.

Por que isso funciona

Solução de água salgada neutraliza o pH da boca e purifica-la, bem como (14). É também antimicrobiana na natureza (15).

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15. Óleo de gergelim

Você vai precisar

• Óleo de sésamo 1 colher de sopa
• Água morna

O que você tem que fazer

1. Agite o óleo em sua boca por alguns minutos.
2. Cuspi-la e fazer gargarejos com água morna.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso todos os dias na parte da manhã.

Por que isso funciona

Como o óleo de coco, óleo de gergelim completamente limpa a boca e melhora a saúde dental. Um benefício adicional de usar este remédio é que o óleo de gergelim também clareia os dentes (16).

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16. Tea Tree Oil

Você vai precisar

• 1 - 2 gotas de óleo da árvore do chá
• Um copo de água tépida

O que você tem que fazer

1.  Adicione o óleo da árvore do chá para a água.
2. Gargarejo com esta solução durante 3 - 5 minutos.

Você também pode adicionar algumas gotas de óleo da árvore do chá para sua pasta de dentes antes de escovar.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita isso todos os dias até que o mau hálito está desaparecido.

Por que isso funciona

Óleo da árvore do chá é um poderoso antioxidante e agente antibacteriano. Ele trabalha contra diferentes tipos de bactérias e mata-los (17).

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17. Goiaba

Você vai precisar

Goiaba Verde

O que você tem que fazer

Comer esta fruta a qualquer hora durante o dia. Você também pode cortá-la em pedaços e polvilhe um pouco de sal e pimenta preta em pó nele para o sabor.

Quantas vezes você deve fazer isso

Coma goiabas algumas vezes durante a semana.

Por que isso funciona

Carregado com vitamina C, ácido tânico, ácido málico, e oxalato, goiaba é um remédio apto para sangramento e gengivas doentes, mau hálito, e dentes sensíveis. Mastigar este fruto maravilha para melhorar a sua saúde oral geral (18).

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18. Cardamomo

Você vai precisar

Vagem 1 cardamomo

O que você tem que fazer

1. Chew no pod como um todo ou descascar a vagem e mastigar as sementes presentes no interior.
2. Você pode ingerir o mastigou pod.

Quantas vezes você deve fazer isso

Sempre que você teve uma refeição com alho e cebola ou qualquer outro alimento que tem um odor forte, pop um pod cardamomo em sua boca após a refeição.

Por que isso funciona

Cardamomo tem sido usado desde sempre na Índia após as refeições. Ele atua como um ambientador aromático para sua boca e reduz o mau hálito, agindo como um desinfetante. Mascara o mau cheiro com a sua fragrância (19).

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Peróxido 19. Hidrogénio

Você vai precisar

• Uma colher de sopa de solução de peróxido de hidrogénio a 3%
• Água copo 2 - 1

O que você tem que fazer

1. Dilui-se o peróxido de hidrogénio em água e enxaguar a boca com esta solução.
2. Gentilmente escovar os dentes, gengivas e língua para remover todos os resíduos.
3. Enxaguar a boca com água.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso todas as manhãs depois de escovar os dentes. Usá-lo de forma intermitente durante a semana para melhores resultados.

Por que isso funciona

O peróxido de hidrogênio é uma solução antimicrobiana potente que pode facilmente se livrar do mau hálito causado por bactérias (20).

Cuidado

Não utilizar esta solução todos os dias repetitivamente como peróxido de hidrogénio pode danificar os dentes e gengivas por exposição excessiva.

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20. Canela

Você vai precisar

• Canela em pó 2 colher de sopa - 1
• 1 - 2 colheres de sopa de mel (de preferência Manuka mel)
• 2 limões
• Um copo de água quente

O que você tem que fazer

1. Despeje o suco fresco espremido para fora dos limões em um recipiente hermético.
2. Para isso, adicione a canela em pó e mel.
3. Despeje a água quente sobre isso, feche a tampa e agite bem para misturar todos os ingredientes.
4.  Use 1 - 2 colheres de sopa desta mistura para enxaguar a boca depois de escovar os dentes.
5. Enxaguar a boca com água.

Você pode armazenar o enxaguatório canela restante no recipiente hermético para uso futuro.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita isso todos os dias durante alguns dias.

Por que isso funciona

Canela e mel ambos possuem propriedades antimicrobianas que irá desinfectar e limpar sua boca (21, 22). Limão também contém ácidos que possuem um efeito bactericida sobre a flora bucal, equilibrando o pH na boca.

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É muito fácil e conveniente para tratar mau hálito em casa com os remédios caseiros simples listadas neste artigo. Todos esses remédios são fáceis de seguir e trabalhar para a maioria das pessoas. Há alguns que eliminar o mau hálito completamente, enquanto outros ajudá-lo a reduzir halitose crônica. Escolha um remédio que irá funcionar melhor para você. Nós também listei algumas dicas que você pode seguir para manter seu hálito com cheiro fresco sempre.

Dicas & Precauções para controlar o mau hálito

(I) da escova, escova, escova

Três lugares para ser devidamente escovados pelo menos duas vezes todos os dias são os dentes, a língua (em cima e embaixo), e do palato (há uma razão comida é chamado palatável... Isso é porque o paladar desempenha um papel importante na mastigação de alimentos e também pode abrigar o mau hálito, pela mesma razão). Ao escovar, tomar muito cuidado para limpar as gengivas delicadamente.

(Ii) Floss para lançar o mau hálito

Embora milhões de pessoas optam por não usar o fio dental ou não têm conhecimento da sua existência, ainda é uma parte muito importante de uma boa rotina de higiene bucal. Alimentos partículas finas presos entre os dentes e na linha da gengiva pode desencadear moderada a grave mau hálito. Então, certifique-se de usar o fio dental regularmente e não apenas quando você conseguir comida presa entre os dentes. Uso do fio dental regular pode ser apenas o que você precisa para eliminar o mau hálito.

(Iii) Coma e enxaguar

Não é possível (ou aconselhável) para escovar os dentes após cada refeição do dia, como isso pode desgastar o esmalte dos dentes. A próxima melhor e mais viável coisa é para enxaguar a boca corretamente sempre que você comer qualquer coisa. Assim que você come, restos de comida fica depositado em sua boca. Bactérias começam a acumular-se no boca a alimentar-se os entulhos e emitem esse odor boca suja. Lavagem adequada lava mais dos detritos de alimentos e reduz a área de alimentação para as bactérias.

(Iv) Em Invest Um colutório

Um bom bochechos pH equilibrado e refrescante é o seu bilhete para dias sem halitose. Depois de escovar e uso de fio dental, usar um bom bochecho que irá fazer baixar a acidez na boca e funcionar como um agente antibacteriano para reduzir halitose eficazmente. Mesmo se ele é usado para lavar a boca após cada refeição, ele funciona bem como água faz em lavar restos alimentares e bactérias causadoras de odor.

(V) os culpados Shun culinárias

É do conhecimento comum que os alimentos como alho e cebola causar mau hálito, e faz sentido para evitar esses alimentos em sua forma bruta. A maioria dos pratos indianos são servidos com uma salada de cebolas e rabanetes, e você andar longe de estas refeições com um odor fortemente pungente na boca. Se você deve comer esses alimentos, tente incluí-los na receita, em vez de comê-los crus.

(Vi) Colutório sem álcool Baseado

Nem todos os bochechos vai resolver seu problema halitose. Olhe especificamente para aquele que contém muito baixo ou nenhum álcool em tudo. O álcool age como um gatilho para a halitose como seca a boca. Uma boca desprovida de saliva sempre tende a desenvolver mau hálito.

(Vii) Comer em intervalos regulares

Manter a boca pouco trabalho durante longos períodos pode promover a secura da boca, que por sua vez promove a acumulação de bactérias causadoras de odor. Não pule as refeições.

(Viii) Citrus explosão

Alguma vez você sentir um alívio de mau hálito depois de comer uma laranja? Isso porque o ácido cítrico presente nesta fruta picante promove a salivação. Saliva é a forma do seu corpo de manter um equilíbrio saudável pH, removendo as bactérias e manter a boca hidratada. Então, adicione frutas cítricas para a sua dieta para manter halitose na baía.

(Ix) tomar a rota Herbal

Não é à toa que as ervas são mastigados em diferentes formas ao redor do globo. De salsa hortelã, alecrim para hortelã, estragão com manjericão - todas essas ervas podem dar-lhe um hálito fresco imediatamente. Eles atualizar a cavidade oral, e quando você engoli-los, dar-lhes a chance de matar bactérias nocivas no trato digestivo.

(X) Reduzir carboidratos complexos

Hidratos de carbono complexos promover o mau hálito como eles dão as bactérias na boca muito mais para quebrar, resultando em mais odor. Tente reduzir o consumo de pão branco, açúcar refinado, arroz branco e farinha (maida). Estes alimentos não só causar mau hálito, mas também são difíceis para o corpo a quebrar.

Se você tiver sido vítima de mau hálito, não perca a esperança e confiança. Há ajudar ali na sua cozinha e banheiro prateleira. Abra sua mente para esses remédios caseiros, e você será capaz de sorrir, falar e rir abertamente, sem qualquer medo ou constrangimento.

Já experimentou qualquer um desses remédios caseiros? Será que eles trabalham para você? Não compartilhar sua experiência com a gente na seção de comentários abaixo.

Veja este vídeo - Como curar mau hálito Naturalmente