22 melhores benefícios do chá de Peppermint para pele, cabelo e saúde

Peppermint tem sido uma parte integrante de nossas vidas, desde refrescar a respiração pouco antes de uma data para deixar uma sensação de frescor em nossas barrigas e boca quando queremos uma mudança de gosto. Mas, você sabia que este chá milagroso pode ser um substituto benéfico e terapêutico para a sua dose diária de cafeína? Sim, você leu certo! Há benefícios para a saúde miríade de chá de hortelã. Uma xícara de chá de isso todos os dias pode torná-lo livre de estresse, saudável e feliz. Leia mais para saber em detalhes sobre quais são os benefícios do chá de hortelã!

A ciência por trás de chá de hortelã-pimenta

O nome científico de hortelã-pimenta é Mentha piperita. Ela cresce até três pés, e é um híbrido de hortelã e watermin. Ele está disponível durante todo o globo em variedades distintas - desde os arbustos do Congo para jardins exóticos na Austrália! Este, perfumado, planta verde escuro admirável tem mais de 40 compostos químicos diferentes, incluindo o mentol, mentona, e acetato de mentilo, o que torna um bom anti-sépticos, antibacterianos, anti-espasmódico, anti-viral, anti-inflamatória, miorrelaxante, antioxidante, expectorante, analgésico, e vasodilatador (1). Apenas wow, certo?

Desde chá de hortelã é completamente natural e livre de cafeína, os médicos têm sido recomendá-lo para curar todos os tipos de doenças, desde um tempo muito longo. Manter a leitura à medida que expandimos todos os benefícios de beber chá de hortelã!

Benefícios do chá do Peppermint:

Benefícios da pele 

1. Limpa Acne
2. Rejuvenesce a pele sem brilho e oleosa
3. Alivia a irritação da pele

Benefícios de cabelo 

1. Estimula o crescimento do cabelo

Benefícios para a saúde

1. Ajuda na perda de peso
2. Reduz o inchaço e indigestão
3. Trata enjoo e náuseas
4. Reduz a febre
5. Curas Distúrbios Respiratórios
6. Controles de ansiedade e estresse
7. Trata Tosse
8. Limpa uma dor de garganta
9. Diabetes controles
10. Controla a pressão arterial alta
11. Alivia a dor de cabeça
12. Reduz os níveis de colesterol
13. Controles hirsutismo
14. Facilita a amamentação
15. Reduz cólicas menstruais
16. Síndrome do Cólon guloseimas e dispepsia funcional
17. Fortalece a imunidade
18. Ajuda a dormir melhor

Peppermint Tea benefícios da pele

1. Limpa Acne

Acne é a maldição da vida adolescente que às vezes nos acompanha através de nossa juventude também. E estamos sempre à procura de diferentes métodos para se livrar do que a acne. Afinal, quem gostaria de ser abençoado por um grande espinha na testa antes de uma festa?

O uso regular de chá de hortelã tem sido comprovada para ajudar na erradicação e controle dessas espinhas teimosos. Sim, o processo é um pouco lento quando comparado a todos os produtos comerciais, mas ninguém pode negar os seus efeitos a longo prazo. O efeito de arrefecimento de mentol tem um efeito mágico na pele oleosa e borbulha-propenso. Tudo que você precisa é de um pouco de paciência e um copo diário de chá de hortelã quente para licitar adeus a acne e espinhas (2).

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2. Rejuvenesce a pele sem brilho e oleosa 

Os raios agressivos do sol e da poluição causar estragos na sua pele, tornando-se aborrecido e gorduroso. Tendo chá de hortelã em uma base diária ajuda a rejuvenescer a pele. Os antioxidantes no chá ajuda de limpeza dos poros da pele. E isso não é uma coisa nova. Desde as idades, hortelã-pimenta ou mentol tem sido utilizado para tratar a pele oleosa e gordurosa. Mentol, o elemento de base em folhas de hortelã-pimenta, reduz a secreção de óleo a partir das glândulas sebáceas. Este, por sua vez, faz com que sua pele livre de óleo e sem falhas.

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3. Alivia a irritação da pele

Muitos de nós têm pele superficial e sensível, que nos torna mais conscientes sobre a frente para o sol, ou mesmo diferentes climas. Como um resultado, nós são mais propensas a doenças da pele devido aos raios UV ou elementos agressivos na água.

Chá de hortelã tem antioxidantes que podem curar diferentes doenças de pele como queimaduras, rugas, envelhecimento precoce, baixa imunidade contra infecções de pele, e até mesmo câncer (3). Com o tempo, ele vai acalmar a sua alergia de pele e irritação. A propriedade de arrefecimento de hortelã-pimenta reduz a picadas de insectos, erupções cutâneas, inflamação da pele e queimaduras.

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Benefícios Peppermint chá para cabelo

4. Crescimento do cabelo Estimula

Se você está preocupado com uma calvície, considere trilhando o caminho de hortelã. Peppermint funciona como um bom estimulador para o seu couro cabeludo e promove o crescimento do cabelo. Devido à sua capacidade de aliviar os vasos sanguíneos e aumentar o fluxo sanguíneo para as raízes do cabelo, hortelã-pimenta estimula a saúde do seu cabelo (4).

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Benefícios de saúde do chá de hortelã

5. Ajuda na perda de peso

As pessoas tendem a olhar para fora maneiras fáceis e eficazes para perder peso sem passar tudo frenético sobre calorias e exercícios, para não esquecer os efeitos colaterais que estes hábitos alimentares carregam.

Muitos estudos têm mostrado que o chá de hortelã-pimenta tem sido um suporte confiável no curso de perda de peso. Ele ainda caminhadas a ingestão de líquidos em nosso corpo (5). Mas, como todos sabemos, este método de engolir uma dose quantificada de chá de hortelã é apenas para 'ajudar' a perda de peso. Ele não pode simplesmente cortar todo o excesso de gordura em nosso corpo. Então, não perca seu regime de exercícios.

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6. Reduz o inchaço e indigestão

Todos nós enfrentamos os problemas de indigestão e inchaço devido a nossas vidas e tendência em ritmo acelerado para binge em junk food.

Chá de hortelã acalma os músculos de sua barriga e melhora o fluxo de bile, que é usado para digerir gorduras. Isso abre caminho para o bom funcionamento do nosso sistema digestivo, e o gás digestivo é permitida a passagem de forma mais eficaz. Assim, não há mais problemas de indigestão (6)!

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7. Trata enjoo e náuseas

Seja viajando problemas ou doença gravidez, náuseas é um elemento que irrita o normal funcionamento do nosso corpo. A vontade de vomitar nos faz irritável e temperamental. Náusea durante os primeiros meses de gravidez é apenas desagradável, especialmente quando a doença de manhã não se restringe a apenas manhãs.

Felizmente, esta condição pode ser tratada com a nossa própria fonte antiespasmódico e anti-inflamatória - hortelã-pimenta. Apenas preparar uma xícara de chá de hortelã. Ele vai acalmar o estômago e reduzir o mal-estar (7). Este chá refrescante também é útil no tratamento de outras questões intestino e movimento relacionados com como dor de estômago e diarréia.

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8. Reduz Febre

Este pode ser um pouco surpreendente, mas chá de hortelã também é benéfico para a febre. Mentol (o descongestionante), a componente principal no chá, arrefece o sistema e, portanto, reduz a temperatura do nosso corpo, tanto internamente como externamente. Isto leva a transpiração excessiva, reduzindo a febre e da inflamação e desconforto relacionado (8).

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9. Distúrbios Respiratórios Curas

Peppermint chá tem efeitos anti-sépticas e anti-espasmódicos que ajudam na redução muco e aliviar a tosse, e limpando seios, infecções de garganta, constipações, gripe, asma, e bronquite (9). Por isso, mantém o seu sistema respiratório livre e livre de quaisquer obstáculos. Então, chamando este chá maravilhoso um elixir não é exagero.

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10. Controles de ansiedade e estresse

A dose prescrita de chá de hortelã quente pode reduzir o estresse e ansiedade. O stress é um dos problemas mais comuns prevalentes no tempo de hoje e tem sido efetuando juventude e iguais idosos.

Estilos de vida apressado, a pressão, a concorrência -, há uma série de razões pelas quais as pessoas são vítimas de stress. Chás de ervas têm sido provado ser o melhor em tais circunstâncias. O mentol hortelã-pimenta acalma e nos acalma para baixo (10). Assim, sempre que você se sentir estressado, tomar uma xícara cheia de chá de hortelã quente, e você vai se sentir bem novamente!

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11. Trata Tosse

Sentindo perturbado por causa dos ataques de tosse problemáticos? chá de hortelã tem sido citado como uma das melhores armas contra todos os tipos de tosse. É estomática, tônico, refrigerante, anódina, estimulante, e carrega mentol, um grande elemento calmante para limpar phlegms e tamancos dentro de nossas gargantas (11).

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12. Limpa uma dor de garganta

Ter uma dor de garganta é um incômodo, especialmente quando você tem um evento importante pela frente. De qualquer forma, não é capaz de expressar suas idéias verbalmente é irritante, e você não pode deixar de recorrer a over-the-counter medicação. Em vez disso, ir para uma xícara de chá de hortelã, que vai limpar sua garganta. O vapor do chá alivia a passagem nasal, e o líquido quente que flui para o esôfago faz você se sentir melhor (12).

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13. Controlos Diabetes

Chá de hortelã quente foi encontrado para ser eficaz no controle da diabetes. Os compostos fenólicos encontrados na planta hortelã e as suas propriedades antioxidantes ajudar no controlo da diabetes do tipo 2. Eles ainda contribuir para manter os níveis plasmáticos antioxidantes e prevenção de doenças vasculares que acompanham a diabetes Tipo 2 (13).

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14. Controla a pressão arterial elevada

Horas de trabalho esticada e sem tempo para lazer pessoal fizeram todos nós suscetíveis a pressão arterial elevada. Não é nem mesmo surpreendente hoje em dia para tropeçar em alguns pacientes BP altas adolescentes também! Optando por medicamentos o tempo todo não é preferido, especialmente com esses casos jovens.

Peppermint chá para o resgate, mais uma vez! As propriedades relaxantes de mentol em hortelã-pimenta chá ajudar na tomada de nosso corpo livre de tensão de forma a controlar a pressão arterial elevada. Provou-se que a administração oral de mentol pode reduzir a pressão de 24 horas arterial média sistólica e diastólica do sangue (14).

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15. Alivia a dor de cabeça

Um dia longo e cansativo pode levar a uma dor de cabeça descontrolada e ingerível. Para contrariar isto, temos a tendência de entrar em uma forte dose de cafeína, que tem efeitos ainda mais adversos.

Sugiro que você vá para o chá de hortelã que irá satisfazer a sua necessidade de tomar chá, sem ter que consumir cafeína (15).

16. Os níveis de colesterol Lowers

Nós todos se relacionam com os anúncios de culinária 'baixo colesterol', que se tornam muito mais relevante quando há um risco de colesterol elevado para um dos nossos familiares queridos. Mas, isso é um método seguro de optar? Definitivamente não, ainda é comercial.

Optar por chá de hortelã. Vários estudos mostram que a hortelã-pimenta reduz os níveis de glicose e de colesterol no nosso corpo (16).

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17. Controlos hirsutismo

O caso do crescimento do cabelo excessiva e descontrolada nas mulheres tem sido, uma e outra vez, atribuído aos genes, que é um pouco verdade. Mas, você sabia que o consumo de chá de hortelã pode reduzir a secreção excesso de andrógenos? Bem, os estudos mostraram que, após o consumo regular de chá de hortelã-pimenta, um decréscimo significativo nos níveis de testosterona livre e um aumento da hormona luteinizante, hormona folículo-estimulante, e estradiol foi encontrado, portanto, diminuindo a possibilidade de ter o crescimento excessivo de pêlos (17). Surpreendente!

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18. Facilita amamentação

Muitas mulheres enfrentam uma doença peculiar, ainda comum enquanto amamentam seus filhos. Esta condição é conhecida como a fissura mamilo, a qual é causada devido ao atrito excessivo, resultando em dor, irritação, ou sangramento na área do bocal.

O consumo de chá de hortelã-pimenta foi provado ser muito eficaz em tais casos, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e anti-infecção (18).

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19. Reduz cólicas menstruais

Para muitas mulheres, o ciclo menstrual traz uma experiência muito dolorosa com cólicas excessivas e dor abdominal. Tendo medicamentos também não é aconselhável durante esta fase, assim que ir a maneira herbal é mais recomendado. A beber uma chávena de chá de hortelã-pimenta quente ajudará na redução das cólicas e dor (19).

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Síndrome do Cólon 20. Trata irritável e dispepsia funcional

Outro efeito colateral de ter comida prematura e insalubre que se tornou muito comum no mundo de hoje. Síndrome do intestino irritável (SII) é muito mais evidente nas cidades americanas, e está afetando as mulheres em um ritmo rápido. Esta doença resulta em quer o fluxo descontrolado de intestinos (propostas) ou fezes restritas (prisão de ventre). A têmpera desconfortável no trato digestivo superior indica dispepsia funcional, o que nos deixa com dor inegável.

Ambas as doenças relacionadas com o estômago pode ser curada, tomando-se a dose regular de chá de hortelã quente, que é conhecido para acalmar e curá-los (21). Então, da próxima vez que você tem desconforto na barriga, faça o seu caminho para a cozinha para fazer um copo reconfortante do chá de hortelã.

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21. Fortalece a imunidade

Há muitos entre nós que cair doente, mesmo com ligeira exposição a uma mudança no tempo, ou se eles entram em contato com alguém que está doente. Sim, eu estou falando sobre aquelas pessoas que têm um sistema imunitário muito fraco.

Chá de hortelã quente tem propriedades antibacterianas que curam febres, tosses e resfriados. Tendo esta bebida calmante regularmente não só vai matar os germes causando doenças diferentes, mas que também irá impedir que as bactérias de entrar em seu corpo, evitando, portanto, doenças futuras. A vitamina B, antioxidantes, cálcio e potássio presente na folha de hortelã extrato de trabalho como anticorpos para combater doenças graves e mantê-lo saudável e feliz (22).

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22. Ajuda a dormir melhor

Para uma boa noite de sono, tudo o que precisamos para se livrar de todas as pressões e o cansaço do dia. Tendo a cafeína aumenta o nível de ansiedade. Assim, em tais casos, chá de hortelã é a melhor opção. Isso acalma os nossos sentidos e nos ajuda a sentir-se relaxado, facilitando o sono (23).

Espero que agora você está ciente dos benefícios maravilhosos de chá de hortelã. Então, o que você está esperando? Mime-se com uma xícara de chá de hortelã quente imediatamente e experimentar os benefícios dentro de apenas alguns minutos! Além de tratar o seu corpo de uma forma natural, é muito menos dispendioso do que os medicamentos prescritos por médicos.

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Como foi sua experiência com este incrível chá? compartilhar também quaisquer outros benefícios de ervas de chá de hortelã com a gente na caixa abaixo.

Mantenha-se saudável e feliz!