25 remédios caseiros efetivos para doença matutina

Choque, alívio, apreensão, alegria desenfreada - você pode sentir todas essas emoções de uma só vez quando você vê um resultado positivo em seu teste de gravidez caseiro. E, na verdade, é um período feliz! Feliz, mas a vida mudança - a montanha-russa que é a gravidez pode mostrar-lhe o melhor eo pior que seu corpo pode fazer. A náusea e vómitos experimentado devido ao caos hormonal da gravidez não é definitivamente uma experiência que você vai gostar!

A doença da manhã, como é chamado, é vivida por mais de 65% de mulheres grávidas em todo o mundo, e não é restrito apenas para horas da manhã. Muitos experimentam durante todo o dia. Enquanto essa condição é experiente geralmente durante o primeiro trimestre, atingindo o pico entre os dias 6 e 12 semanas de gravidez, muitas mulheres experimentam vômitos durante a gravidez. Over-the-counter medicação é uma estrita não-não para mulheres grávidas. Mas você não precisa sofrer infinitamente. Aqui estão alguns remédios caseiros seguros e eficazes que ajudarão no combate ao mal-estar experimentado durante a gravidez.

Home remédios para a doença de manhã durante a gravidez

1. Ginger:

Ginger funciona como um muito popular e eficaz casa remédio da doença de manhã. Beba uma xícara de chá de gengibre fresco, adoçado levemente com um pequeno pedaço de jaggery ou um pouco de mel. Ou, você pode tentar chupar balas de gengibre disponíveis no mercado! Prepara-se uma mistura por agitação em gengibre ralado, sumo de limão recentemente espremido, e um pouco de mel. Tome goles de esta mistura em intervalos regulares para acalmar a barriga roncando e manter náuseas e vómitos na baía. Ao mesmo tempo, evitar os biscoitos de gengibre cheios de açúcar como eles vão apenas agravar a sua mal-estar. O uso excessivo de gengibre pode ter um impacto negativo sobre sua gravidez, então use este remédio com moderação.

2. Peppermint:

Mulheres atestar a bondade do chá preparado com esta erva. Ele acalma os espasmos que afetam o estômago. No entanto, chá de hortelã não é aconselhável para as mulheres que são propensas a heartburns. Você pode chupar uma bala de hortelã e aproveitar os mesmos benefícios, mas certifique-se de escolher um que contém açúcar em quantidades vestigiais.

Tea 3. Red folhas de framboesa:

Junto com facilitando a sua doença de manhã, os estudos indicam que a utilização deste chá durante a gravidez pode ajudar a melhorar a circulação do sangue e do sistema imunológico. Este chá de ervas também fortalece os músculos uterinos, enquanto tonificar os músculos pélvicos, ajudando o corpo a se preparar para o nascimento da criança. Ele também é conhecido por ajudar na melhoria da qualidade do leite materno. Enquanto 4 a 5 xícaras deste chá é permitido durante o terceiro trimestre, restringir a um copo por dia durante o primeiro, só para aliviar o seu mal-estar.

4. Comer em intervalos regulares:

Coma pequenas porções de alimentos a cada duas horas e meia. Coma 5 a 6 refeições pequenas, freqüentes a cada poucas horas durante todo o dia. Refeições menores pode ser digerido facilmente. Nunca fique com fome. O estômago vazio é uma das principais causas de náuseas. Um pedaço de fruta ou uma bolacha-nada saudável vai fazer. Mantenha mastigando; você nunca vai nos ouvir dizer isso de novo!

5. Evite alimentos fritos:

A gravidez pode ser maluco às vezes. Você vai acordar no meio da noite, o desejo batatas fritas ou samosas! Diga agradecimentos a seus hormônios! No entanto, chegando aos fatos - evitar esses ricos, iguarias frito. Eles vão fazer nada além de piorar a sua condição. Toda vez que você se sente como mastigando frituras, cheirar um pouco de limão ou tomar um gole de água quente, e assistir a diferença.

6. Evite cafeína:

Não há nenhuma restrição quando se trata de beber café ou chá durante a gravidez. Ambos são permitidas, mas em quantidades limitadas. O cansaço e letargia você experimenta devido a vómitos e / ou náuseas realmente obriga a pegar uma xícara de café / chá, que indiscutivelmente irá ajudá-lo a refrescar-se. Mas - na realidade, a cafeína pode realmente provocar vómitos. Além disso, quando consumidos além de 300 mg por dia, a cafeína pode revelar-se prejudicial para você e seu bebê. Assim, os amantes do café lá fora, ver o seu copo!

7. Sip Salgado Lemon Soda:

Eu não sei como muitos concordam com isso, mas isso não funciona. Eu tenho experimentado isso durante minhas duas gestações. Espremer em um todo, limão fresco, adicione sal a gosto, e cobri-lo com soda. Sip, gole e gole! Você vai sentir o arroto vindo e que é ele! Sua náusea vai desaparecer!

8. Evite doces:

Açúcar, como acontece com os alimentos fritos, gordurosos, é uma náusea agente desencadeante. No entanto, ele não precisa ser o mesmo para todos. Então, se você sentir que ceder em doces e sobremesas está provocando a sua náuseas, por favor evitar tais coisas.

9. Água Quente:

Um copo de água morna pode ajudar a acalmar sua barriga roncar. Estômago fica chateado muito rápido durante a gravidez, especialmente se você tiver o espectáculo de algum alimento realmente picante ou fritos. Em tais casos, por favor não se esqueça de saborear água.

10. Funcho Sementes:

Sementes de erva-doce são conhecidos por possuir certos ingredientes anestésicos. Junto com um aroma agradável, essas sementes têm um sabor muito semelhante ao alcaçuz. Apenas mastigar uma colher de chá cheia de estas sementes depois de cada refeição para manter seu estômago calma e evitar vômitos. Ou, você pode preparar uma mistura por maceração de cerca de 1 colher de chá dessas sementes coloridas do verde na água 225 ml e, em seguida, tempere com limão e mel. Sorvendo esta mistura também poderia provar-se benéfica.

11. Folhas de caril:

Ayurveda médicos sugerem o uso de suco de folhas de curry juntamente com suco de limão e um pouco de mel para prevenir a doença de manhã. Esmagar deixa cerca de 20 caril juntamente com um pouco de água e extrair o suco. Misture com 1 colher de chá de suco de limão e um pouco de mel a gosto. Consumir este, três vezes por dia, para o alívio eficaz da doença da manhã.

12. Limão:

Cheirar um limão recentemente cortado para evitar náuseas. Ou apenas preparar sua limonada favorito, levemente adocicado, juntamente com uma fatia de gengibre! Tome um gole desta bebida picante de vez em quando! Uma mistura preparada a partir de mistura de uma colher de chá de cada de sumo de limão e sumo de hortelã e aromatizado com gengibre esmagado e mel também pode ser sorvida duas vezes ou três vezes por dia para obter alívio desta situação estranho. Se você está se sentindo muito preguiçoso, então comprar um pacote de doces de limão. Apenas deixe-a dissolver em sua boca!

13. Óleo de Eucalipto:

Adicione algumas gotas de óleo de eucalipto em um lenço limpo e mantê-cheirando em intervalos regulares ou sempre náuseas greves você. O aroma agradável deste óleo essencial faz você se sentir fresco e enfermarias off náuseas.

14. Frio Bálsamos:

Esfrega de vapor e bálsamos frias trabalhar bastante semelhante ao óleo de eucalipto. As fragrâncias agradáveis ​​de mentol e cânfora, que são dois ingredientes importantes da maioria desses bálsamos, ter um efeito surpreendente suavização no seu estômago. Eles são úteis também! Basta manter a caixa na sua mala e levá-lo com você. E, quando a doença bate em você, basta dar uma cheirada!

15. Evite perfumes que não lhe agradar:

Há alguns aromas particulares e cheiros que podem desencadear náusea. Alho, fritar cebolas, tintas, gasolina, o cheiro de sua roupa ou detergente líquido de limpeza, limpadores de chão, sabonetes, shampoos - qualquer odor pode ser um gatilho. Você pode até ser forçado a mudar seu xampu favorito - eu tive que! Não hesite. Você precisa manter-se longe de tais gatilhos para evitar náuseas.

16. Cumin:

Cominho, indiscutivelmente, é um dos melhores, testadas tempo, e mais fácil casa remédios para a doença de manhã. Basta adicionar cerca de ½ colher de sopa de pó de sementes de cominho para um copo de água quente e saborear o mesmo. Alternativamente, você pode ferver um litro de água e adicionar cerca de 1 colher de sopa de sementes de cominho e uma pitada de noz-moscada a ele. Permitir que a mistura íngreme durante cerca de 5 minutos. Estirpe e beber a mistura como e quando necessário para o alívio imediato. Misture ½ colher de chá de pó de sementes de cominhos com ¼ de colher de chá de pó de cardamomo e mel e apreciar-la lentamente para aliviar as náuseas.

17. Os alimentos congelados:

Comer um sorvete - não uma banheira de todo, pode ser duas ou três colheres de chá. Você também pode tentar um picolé de frutas congeladas ou se você se sentir estes são muito doce para você, então você pode tentar amamentando um cubo de gelo. Seja qual for a sua escolha, você é obrigado a se sentir melhor com estas guloseimas congeladas.

18. Cloves:

Estes marrom varas de especiarias polegadas de comprimento hued escuras são carregados com propriedades anestésicas e anti-séptico, o que ajuda na melhor digestão e manter vómitos e náuseas na baía. Apenas mastigar duas ou três dentes após a sua refeição ou preparar um chá infundido com 4 dentes e saborear. De qualquer maneira, a sua náusea é certo para ir embora. Prepare uma mistura de cravo em pó torrado e mel, consumi-lo em intervalos regulares, para melhorar a sua digestão e manter náuseas na baía.

19. Hortelã:

Chá de hortelã é conhecida por oferecer alívio de vómitos durante a gravidez. Adicionar 1 colher de sopa de folhas de hortelã secou-se para 225 ml de água fervente, íngremes para 20 a 30 minutos, tensão, e SIP. Ou, se você ama o sabor de hortelã fresca, você pode mastigar cerca de 3 a 4 folhas de hortelã, sempre que lhe apetecer! bebida calmante preparado misturando hortelã e limão também pode vir a ser um bom tratamento para a doença de manhã.

20. Batata Chips:

Você leu certo! Sim, eu disse para você evitar alimentos fritos se você tiver náuseas ou vómitos. No entanto, você pode arrebentar a alguns - dizer 5 a 10 - pedaços de batatas fritas. Ele pode prevenir náuseas através da produção de quantidades excessivas de saliva. Apenas mordiscar; não mais entrar. Se você não quiser entrar na versão frito regular, você pode optar para as variantes assados ​​que estão disponíveis no mercado. Além disso, certifique-se de que você escolher a variante salgada simples. Estritamente não especiarias, queijo, ou quaisquer outros sabores!

21. Entrar em meia-noite Munches:

Este é um privilégio mulheres grávidas desfrutar. Você pode entrar em lanches da meia-noite, mas é claro que não uma caloria carregado um. Opte por alimentos lácteos, como um copo de leite morno ou iogurte desnatado. Alimentos lácteos são antiácidos naturais que vão ajudar a neutralizar os ácidos do estômago, enquanto você dorme. Você também pode olhar para a frente a comer pequenas porções de frutas, punhado de nozes, ou um pedaço de barra de proteína para evitar o caos de manhã cedo.

22. Licorice:

Beba um pouco de chá de alcaçuz. Estudos indicam que esta bebida tem o potencial de oferecer alívio da turbulência vivida dentro de sua barriga. Se você encontrar o chá um pouco forte demais para o seu gosto, em seguida, tentar sua mão em alcaçuz ou alcaçuz gotas cristalizadas.

23. Biscoitos:

Sim, eles trabalham! Uma vez que eles são fáceis sobre sua barriga, eles são ideais para manter a doença de manhã desencadeada por dores de fome de distância. Comece o dia com dois biscoitos e um copo de chá de gengibre mel. Manter biscoitos acessível e arrebentar a eles como e quando lhe apetecer. Não se preocupe! Eles não vão encher você com calorias. Opte por baixo sal, biscoitos integrais para obter melhores resultados.

24. Raw Mango:

Este é, de longe, a melhor solução para a doença de manhã. Uma fatia de manga crus recentemente cortado com uma pitada de sal - Bom em sua paleta e seu estômago tão bem! No entanto, algumas mulheres podem encontrar seu sabor repulsivo. Se você é um entre aqueles, então optar por pedaços de manga matérias cristalizadas que você pode arrebentar a se livrar da náusea louca. No entanto, verifique com seu médico antes de sua entrar em esta iguaria picante!

25. Romã:

O rubi pérolas vermelhas da romã são deleites reais para os olhos, bem como paladar. Coma estas pérolas ou misturá-los em um suco de invitingly vermelho-vinho! Você pode usá-lo da maneira que quiser - os resultados serão os mesmos. Esmagar um punhado de sementes de romã e misturá-lo com uma quantidade igual de mel para o alívio imediato da doença de manhã. Você pode até arrebentar a estas pérolas impressionante durante todo o dia para manter náuseas na baía.

Cada um dos remédios caseiros para a doença de manhã descritos acima irão produzir um resultado diferente para uma pessoa diferente. O que me serve, não precisa atender você! É, de fato, um processo de tentativa e erro. Então, não sofrer mais, e apreciar a sua gravidez ao máximo! Gravidez feliz!