7 benefícios surpreendentes para a saúde de frutas nance

Nance é uma fruta tópica da árvore crahe treolia Byronisma. Esta árvore é um arbusto de crescimento lento grande, cerca de 33 pés de altura, que cresce bem em solo arenoso e rochoso. É conhecida a tolerar secas prolongadas, então isso é provavelmente outra razão que é tão comum. O fruto é cultivado principalmente no sul do México através do lado do Pacífico da América Central para o Peru e Brasil. Ele também é cultivada em Trinidad, Barbados, Curaçao, St. Martin, Dominica, Guadalupe, Porto Rico, Haiti, República Dominicana e em toda Cuba e da Ilha de Pinos.

Nance fruta é um pequeno em forma de baga esfera com um diâmetro de 1 a 2 cm. Os frutos crescem em cachos e virar laranja ou amarelo quando estão maduros. Estes frutos são doce ou amargo no sabor, dependendo do cultivar. Esta fruta tem um odor peculiar e não é muito agradável no paladar. Ele tem uma pele fina e polpa branca, suculento e oleosa. A fruta tem um único grande pedra nele que contém 2 a 3 sementes.

A casca da árvore de Nance é usado para diversos fins medicinais, tanto interna como externamente. Ele é usado para tratar a diarreia, erupções cutâneas, feridas e doenças pulmonares. Na América Central, um copo de um chá de folhas tomado três vezes por dia é acreditado para ajudar a aliviar o reumatismo, dores nos ossos, anemia e fadiga comum.

Estes frutos são frequentemente conservado no frasco de modo que eles podem ser preservados por meses. O fruto é muitas vezes usado para preparar compotas e geléias, e bebidas carbonatadas e também pode ser usado como um enchimento para carnes.

 Nance fruta fatos nutricionais:

Nance é rica em um número de vitaminas e minerais, especialmente a vitamina C e a vitamina K, a vitamina E, tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, de manganês e de folato. Além de tudo isso, ele também contém proteína, gordura, fibra, fósforo, ferro e caroteno. O fruto é particularmente elevado em tanino especialmente quando está madura.

USDA Nutrition Gráfico:

Benefícios de saúde de Nance frutos:

1. Nance tem um alto teor de vitamina C. A dose de vitamina C protege nosso organismo de infecções que resulta em ossos e dentes saudáveis. Ele também melhora a capacidade do nosso corpo para reparar feridas e nos mantém imune a bactérias, vírus e infecções. Não só é um componente conhecido do nosso sistema imunitário, que também é necessário para o colagénio, a proteína estrutural principal encontrada no tecido conjuntivo.

2. Nance contém uma quantidade significativa de proteína nela. A proteína é indispensável para o crescimento e desenvolvimento do nosso corpo. Assim, incorporando Nance em nossa dieta promove metabólica saudável e processos fisiológicos. Nance ajuda a impulsionar o nosso sistema nervoso e imunológico.

3. Cálcio em Nance, juntamente com a vitamina K ajuda a fortalecer os ossos e prevenir a artrite. A vitamina K também ajuda a coagulação do sangue, pois ajuda a ativar as proteínas e cálcio que permitem que o sangue coagule. Assim, previne o sangramento do nariz, sangramento das gengivas e assim por diante.

4. Nance também é rico em tiamina. Tiamina ajuda na produção de neurotransmissor que transmite mensagens entre os nervos e os músculos para garantir a função cardíaca adequada. Daí comer Nance ajuda a prevenir a função cardíaca irregular.

5. Riboflavina presente em Nance ajuda na produção de energia através do apoio do metabolismo de gorduras, hidratos de carbono e proteínas. Nance também ajuda na formação de glóbulos vermelhos e anticorpos em seres humanos.

6. O folato em Nance ajuda a reduzir a depressão e reduz o risco de depressão e demência. Folato, também é necessário para o bom funcionamento do cérebro. Nance ajuda a manter o cérebro jovem e melhora a memória.

7. O consumo regular de Nance ajuda a afastar o envelhecimento e deterioração geral do corpo. Nance contém uma quantidade significativa de betacaroteno que se converte em vitamina A, que tem propriedades anti-envelhecimento eficácia da sua própria. O efeito anti-envelhecimento combinada de ambos em conjunto é ainda maior.