7 maravilhas surpreendentes sobre sementes de linho

Você sabe o que poderia ser melhor do que uma semente? Uma semente que dá origem a uma planta nova e, em seguida, adicionalmente serve o universo.

A semente que pode presente-lo com uma série de benefícios de beleza e saúde!

Bem-vindo ao mundo destes micro-porte potências que vão fazer o seu regime skincare vale a pena todo o esforço. Quer saber como? Leia.

Semente de linho-A Brief

Nome Científico-Linum usitatissimum Origem-Egito e China Outros nomes-Tisi ou Alsi, Linseeds

Linho é uma pequena semente poder-embalados que é cheio de bondade.

Esta semente tem sido usado desde os tempos antigos, através de civilizações e culturas antigas. A evidência arqueológica sugere o uso de sementes de linho desde os tempos de Nefertiti no Egito. Normalmente cultivada para a fibra naturalmente forte, linho ou “Tisi” ou “Alsi”, como era conhecido na Índia, foi usado para aumentar a dieta dos moradores que trabalham duro.

As sementes de linho são disponíveis em duas variedades-Brown e ouro, os quais contêm as características nutricionais e ácidos gordos quase semelhante. A única excepção a esta regra é uma dourado amarelo ou de semente de linho, Linola (Solin), que possui um perfil de óleo completamente diferente. Esta variedade é excepcionalmente baixo em Omega - 3 ácidos gordos.

Agora que você sabe um pouco sobre essas sementes é de admirar, por que não descobrir o que é maravilhoso sobre eles? Desloque-se para conhecer os benefícios de beleza de sementes de linho.

Você sabia? Beleza Fatos Sobre Sementes de linho

1. Estão no topo da Frente Nutricional

Linho é conhecida por sua colesterol propriedades que garantam a saúde do seu coração redutor. Além disso, se fundamentada e tomada diariamente com água, sementes de linho fornecer as quantidades necessárias de fibras para manter o seu sistema digestivo funcionando bem. Basta manter a sua alta ingestão de líquidos.

As sementes de linho são uma outra maneira de obter o que a natureza deu pescatarians. Na verdade, eles contêm ácidos lineoic alfa, para ser mais específico. Este ácido ajuda a reduzir as inflamações que causam doenças cardíacas crónica, artrite, asma, diabetes e ainda ajuda a proteger o seu corpo contra o cancro cancros do cólon para ser mais específico (1). Consumidos em combinação com nozes e peixes, sementes de linhaça pode ser de grande ajuda.

Quanto você come, depende de suas razões para comer sementes de linho. Por conta própria, as sementes são crocante e saborosa se eles são torrados. No entanto, como irônico que pareça, o que faz com que as sementes de linho mais palatável, na verdade destrói a bondade. Assim, quando as padarias locais que estão promovendo linho pão semente de topo como o melhor presente que você pode dar a si mesmo, eles não são verdadeiras para você.

E como eu disse, pele saudável pode ser facilmente alcançado se o seu corpo é saudável!

2. Dá um brilho na pele

O melhor presente que algumas colheres de linhaça moída pode dar-lhe, serão os ácidos graxos de cadeia ômega 3 curtas (2).

Seja qual for a sua área de interesse, ou sua escolha de grupos de alimentos, ácidos graxos ômega 3 soletrar uma boa notícia. Ácidos gordos Omega 3, estão presentes no óleo de peixe.

Se você é como eu e comer peixe raramente e somente se ele é frito, você certamente vai perder os benefícios da pele bonita. Mas se você estiver regular, parabéns, você encontrou-se uma excelente fonte para o seu brilho da pele sem ter que queimar um furo em seu bolso em cosméticos caros.

3. Se despedir de rugas e linhas finas

Antioxidantes e fitoquímicos lembrar-me de uma propaganda de um creme anti-envelhecimento (3). Se todos os benefícios vêm de sementes de linho em uma fração do custo-trazê-lo!

Ter uma colher de sementes de linho aterrado pode torná-lo envelhecer graciosamente.

4. Rashes No More

Toda mulher teme inflamações e esfregar chub, especialmente se ela está no lado chubbier.

Ser rico em ômega - 3 os ácidos gordos, sementes de linhaça efetivamente acelerar o processo de cura do nosso corpo (4, 5). Isto é ainda ajudado pelas fortes propriedades anti-inflamatórias do presente semente.

Assim, a aplicação de uma pasta de sementes de linho com terra de óleo de coco ou óleo de azeitona na zona afectada pode reduzir a irritação da pele, inflamação, erupções cutâneas, e vermelhidão dentro de algumas utilizações. Se você quiser, você também pode ingeri-lo com água regularmente, para uma rápida recuperação.

5. Trata acne

Fugas ou acne são sinónimo de puberdade e alterações hormonais. Não há uma única alma que não escapou da ira dessas fugas feias durante seus dias adolescentes. Foi um sinal do nosso corpo, dizendo-Hey cara! Você está crescido agora!

Muitas vezes eu ia encontrar consolo quando as pessoas me consolou dizendo essas marcas feias não vai seguir-me pela minha vida. E eu acreditava neles, pobre de mim!

Oh me 17-year-old, você não tinha idéia.

Tenho certeza que isso tem sido a sua história também. Enfrentando problemas de acne em seu 20s e gastar milhares em cosméticos e medicamentos para esconder essas manchas feias. Bem, deixe-me dar uma solução natural. Linhaça.

Não subestime essas pequenas sementes, eles são uma potência vos digo! Eles habilmente lidar com a produção do sebo-o culpado. Esta substância oleosa é produzida pela pele e é responsável pelo fornecimento de humidade para a pele. Mas quando não controlada pode atrair sujeira e outras impurezas, causando a formação de uma acne (6).

Você pode simplesmente evitar essa condição por ter uma a duas colheres de sopa de sementes de linhaça moídas diária.

6. Rejuvenesce a pele

Esta semente também tem propriedades de rejuvenescimento da pele.

Linhaça é apresentado para ser um dos esfoliantes fortes e usá-lo topicamente pode ajudar a se livrar da pele morta, deixando-o com uma pele Flaunt-digna.

7. Fornece um tom de pele mais saudável

A sua pele olhar aborrecido e sem vida? Sementes de linhaça pode ajudar a iluminar-lo.

Esta semente tem propriedades hidratantes, tudo graças à omega - 3 ácidos gordos, sementes de linho prevenir a pele de secar (7). Ele também ajuda a se livrar do que o tom de pele tan e desigual indesejada.

5 blocos eficaz cara Linhaça

Outros do que consumir, sementes de linhaça pode ser usado para fazer uma série de pacotes de rosto e esfrega para realçar a beleza da sua pele. Dar uma olhada:

1. Flaxseeds e água para uma pele firme

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de linhaça
• Água 3 copo - 1
• Uma taça de plástico

O que você precisa fazer

1. Levar a água para ferver e adicione as sementes de linho a ele.
2. Mexa bem. Cubra a tigela com um pano limpo e deixe descansar por 3 a 4 horas.
3. Aplique a pasta formada uniformemente em seu rosto lavado e pescoço.
4. Deixe que a camada seca e aplicar a segunda camada.
5. Repita o processo até sua máscara é de 4 camadas de espessura.
6. Deixe a máscara secar completamente.
7. Lave-a com água regular. Pat seco.
8. Repita este processo uma vez por semana para uma pele firme e brilhante.

2. Linhaça e argila azul Máscara para uma pele radiante

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de linhaça
• Argila azul 1 colher de chá
• 2 - 4 gotas de água aumentou

O que você precisa fazer

1. Mergulhe as sementes de linho durante a noite e acrescente os ingredientes restantes a ele na parte da manhã.
2. Misturar bem para formar uma pasta.
3. Aplicar esta máscara em seu rosto lavado e pescoço e mantê-lo por um bom 15 a 20 minutos.
4. Lave-a com água regular. Pat seco.
5. Repita este processo uma vez por semana para a pele radiante.

3. Linhaça e ovo Máscara Facial para a limpeza da pele

Você vai precisar

• Uma colher de sopa de linhaça aterrado
• 1 ovo

O que você precisa fazer

1. Bata um ovo e adicione o pó de linhaça para formar uma pasta lisa.
2. Aplicar esta máscara clara em seu rosto e pescoço.
3. Deixe-a por pelo menos 15 minutos.
4. Lave a máscara com água regular. Seque e aplicar um hidratante para reter a humidade.
5. Use esta máscara duas vezes por mês para obter os melhores resultados.

4. Linhaça, limão e mel máscara facial para acne

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de linhaça
• 2 colheres de chá de suco de limão
• Uma colher de sopa de mel orgânica

O que você precisa fazer

1. Iniciar o processo por imersão das sementes de linho em água durante a noite.
2. Mash-lo na manhã seguinte e adicione o suco de limão e mel a ele.
3. Aplicar este colar uniformemente em seu rosto e massageie-o por alguns minutos usando a ponta dos dedos.
4. Deixe secar. Levará cerca de meia hora para secar completamente.
5. Lave-a como regular e seque.
6. Repita este processo duas vezes por semana para uma pele livre de acne.

5. Linhaça, canela em pó e iogurte Máscara Facial para rejuvenescimento da pele

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de linhaça aterrado
• Pó de canela 1 colher de chá
• Uma colher de sopa de iogurte

O que você precisa fazer

1. Misturar todos os ingredientes mencionados acima, para formar uma pasta lisa.
2. Aplicar este colar uniformemente em seu rosto lavado e pescoço.
3. Deixe a máscara mergulhar em sua pele por uns bons 15 minutos.
4. Lave-a com água regular. Pat seco.
5. Use esta técnica uma vez ou duas vezes por semana para uma pele mais jovem.

Desfrutar de todos esses benefícios, sem a ajuda de um médico ou medicamentos caros, mas a partir de uma pequena semente. Tente localizar sementes de linho nos corredores de seu supermercado local, ou apenas chamar sua mercearia na estrada.

Presente esta maravilhosa semente para o seu corpo hoje e cada dia!

Manter a forma, manter-se saudável!