7 melhores livros de Yoga que você deve ler

A sabedoria antiga é vasto. Quanto mais você cavar, mais há para aprender. O mesmo vale para yoga. Embora, a ioga é parte do estilo de vida moderno agora, suas raízes ir caminho de volta. Sua história, técnicas, filosofias e jornada do conceito desde o tempo de seu início é algo que você deve saber. Então, da próxima vez que você sentar para praticar yoga, não se preocupe por não saber nada disso. Verifique as 7 melhores livros de yoga listadas aqui para descobrir. Desloque-se para encontrá-los.

Antes disso, vamos saber mais sobre a cultura de escrever livros sobre yoga.

Livros sobre Yoga

O antigo texto yoga mais conhecida é Yoga Sutras de Patanjali. Antes disso, havia muitos livros que mencionados conceitos de ioga. Como o Bhagavad Gita. Não esperava isso, não é? Sim, Bhagavad Gita é um dos textos antigos que fala sobre yoga. Se você ir mais adiante, há os Upanishads e o Rig Veda mais antiga. Sim, a ioga é tão velho. Espere, ou talvez até mais. Os selos da Civilização do Vale do Indo apresenta pessoas em asanas. Isso pode ser a primeira manifestação de yoga em um formato put-down mesmo se ele não está escrevendo em uma página.

Bonito, não é saber que o que nós praticamos em nossas casas, parques, estúdios de ioga é algo nascido há séculos? Há um grande número de livros escritos sobre yoga desde os tempos do Vale do Indo, e você pode ter certeza de encontrar respostas às suas perguntas em qualquer um desses livros.

Yoga é complexa e variada e leva tempo para entender. Então, passando por um par de livros é necessário compreender os conceitos e refletir sobre ele. A seguir estão alguns livros que irão ajudar você a começar. Dar uma olhada.

Os melhores livros de Yoga

1. Yoga Sutras de Patanjali por Swami Satchidananda
2. Light on Yoga por BKS Iyengar
3. O Coração de Yoga: O desenvolvimento de uma prática pessoal por TKV Desikachar
4. As Sete Leis Espirituais do Yoga por Deepak Chopra
5. O poder secreto de Yoga: Guia de uma mulher para o coração eo espírito do Yoga Sutras por Nischala Joy Devi
6. Yoga: The Way Iyengar por Silva, Mira, e Shyam Mehta
7. Yoga: The Way Iyengar por Silva, Mira, e Shyam Mehta

1. Yoga Sutras de Patanjali por Swami Satchidananda

Swami Satchidananda é um renomado guru de yoga, que levou o conceito de yoga para o Ocidente na década de 60. No Yoga Sutras de Patanjali, ele dá uma imagem clara dos sutras em sua forma mais pura, ao mencionar as passagens sânscritos originais, suas traduções e palavra para o significado das palavras. Swami quebra-lo ainda mais para baixo, oferecendo seu comentário sobre ele para cortar uma imagem clara para nós.

Os livros falam extensivamente sobre Raja Yoga e trabalhar como uma referência para os interessados ​​no caminho espiritual. Ele dá informações detalhadas sobre asanas ioga, meditação, ética e como lidar com desafios diários. Swami também compartilha suas experiências com yoga.

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2. Light On Yoga por BKS Iyengar

BKS Iyengar yoga o especialista de renome mundial recebeu o Padma Shri e Padma Bhushan para a sua propagação de yoga. Seu livro 'Light on Yoga' trata principalmente de asanas. É um guia definitivo para o procedimento, variações e benefícios dos asanas. Além disso, diz o significado ea história por trás de cada asana e apresenta fotografias para cada asana. Os asanas no livro são classificados de acordo com seu nível de dificuldade, tornando mais fácil para o leitor a escolher e escolher as que são adequadas para eles. 'Light on Yoga' é uma Bíblia no asanas, explicando em detalhes tudo o que você precisa saber sobre asanas.

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3. The Heart Of Yoga: Desenvolver uma prática pessoal por TKV Desikachar

TKV Desikachar é o filho de Tirumalai Krishnamacharya, um dos maiores iogues da era moderna. Mundo gurus de renome como BKS Iyengar, Pattabhi Jois, Indra Devi estudou com Krishnamacharya. Desikachar foi treinado por seu pai e tornou-se adepto da prática viniyoga, um sistema onde o regime yoga é projetado individualista para cada pessoa em sincronia com os seus hábitos de vida, saúde e alimentação.

O coração do Yoga: O desenvolvimento de uma prática pessoal, abrange todos os aspectos de yoga que afetam uma pessoa mentalmente, espiritualmente e fisicamente. Ele orienta o leitor através dos conceitos tradicionais de yoga e os ajuda a personalizar a poses, meditação e filosofia para se adequar a sua idade, saúde, trabalho e estilo de vida.

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4. As Sete Leis Espirituais do Yoga por Deepak Chopra

Deepak Chopra, soa bem familiar? Este famoso médico indiano imigrou para os EUA na década de 1970 e tornou-se um propagador ativo da medicina alternativa depois de um encontro casual com Maharishi Mahesh Yogi, que mudou sua vida e fê-lo deixar seu emprego em um hospital. Ele logo estabeleceu o Centro Chopra para o Bem-estar e ganhou popularidade através do programa de Oprah Winfrey, onde ele falou sobre seu trabalho e livros.

No livro 'As Sete Leis Espirituais do Yoga', Deepak Chopra discute os benefícios da ioga e aborda o fato de que o yoga é muito mais do que asanas e uma prática profundamente espiritual. Junto com a meditação, asanas, técnicas de respiração e mantras, existem leis espirituais que orientam uma pessoa para a iluminação e o livro discute que em detalhe.

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5. O poder secreto de Yoga: Guia de uma mulher para o coração eo espírito do Yoga Sutras por Nischala Joy Devi

Nishchala Joy Devi é um curandeiro e capacita indivíduos com seus ensinamentos e faz um profundo impacto sobre eles. Ela era o discípulo de Yogiraj Sri Swami Satchidananda e também pegou perspectivas de alguns outros na Índia, EUA e outros países. Ela tinha estudado medicina ocidental antes disso e é um especialista na mistura yoga e da medicina.

Em 'The Secret Power of Yoga: Guia de uma mulher para o coração eo espírito do Yoga Sutras,' Nishchala desconstrói o Yoga Sutras e dá-lhe uma perspectiva feminina. É uma tradução que fala com a mulher em cada um de nós. Nishchala principalmente fala sobre os aspectos emocionais dos sutras neste livro e oferece conselhos pessoais sobre como abraçar yoga.

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6. A paz é cada etapa por Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh é um defensor da paz e um monge budista do Vietnã. Com sede em França, este líder espiritual e mestre Zen viaja em todo o mundo para espalhar a mensagem de paz e amor. Ele é um participante influente nos movimentos de paz e incentiva a soluções não-violentas para os conflitos. Hanh estabeleceu organizações que ajudam a renovar e reconstruir escolas, centros de saúde e aldeias.

O livro 'A paz é cada etapa' é um guia por Thich Nhat Hanh nos ajuda a reconhecer e absorver maneiras pacíficas para lidar com situações da vida. O livro aconselha-nos a tirar o máximo proveito de cada situação que ocorre em nossa vida e lida com isso de forma positiva. Ele pede maneiras de ser meditativo na vida com histórias de vida de Nhat.

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7. Yoga: O Iyengar Way por Silva, Mira, e Shyam Mehta

Os autores Silva, Mira e Shyam Mehta, somos discípulos de BKS Iyengar e propagadores de seu estilo de yoga. Silva Mehta amplamente espalhado yoga em todo o mundo, mais do que no Ocidente. Ela desempenhou um papel fundamental no estabelecimento do Instituto de Iyengar Yoga em Londres. Mira estudou sob a orientação de BKS Iyengar desde a infância e ensinado ioga em Londres.

O livro fala sobre o estilo Iyengar yoga e orienta o leitor através do método, postura e instruções do yoga Iyengar com fotografias. Ele contém 100 poses essenciais e é útil entender os asanas e o estilo.

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Respostas de especialistas para Leitores Perguntas

Ioga pode curar doenças incuráveis?

É possível notar uma grande transformação em pessoas que sofrem de doenças incuráveis ​​com a prática adequada de yoga diária.

É yoga religiosa?

Yoga é universal. É um conceito espiritual além de qualquer religião.

Compreender yoga pode levar uma vida inteira. Os livros mencionados neste artigo só vai torná-lo um pouquinho mais fácil. Verifique a lista, escolher alguns que lhe interessam e leia distância.

Você tem alguma recomendação? Deixe-nos saber na caixa de comentários abaixo.