Como tratar o Heat Stroke (Sunstroke) em casa

O Verão escaldante sol pode causar um golpe de calor, mesmo em uma pessoa saudável. O calor parece apenas para sugar toda a sua energia, fazendo você se sentir fraco e letárgico. Desidratação extrema pode ocorrer, e este golpe de calor pode facilmente evoluir para uma doença que dura mais tempo do que o necessário. Se você ou alguém que você conhece sofre de um golpe de calor, use os recursos mencionados neste artigo para o alívio rápido.

A insolação é também chamado de insolação e é bastante comum durante os meses de verão. É importante entender a causa desta e também saber como identificar os sinais e sintomas. Desta forma, você pode escolher o remédio certo para o seu tratamento.

Por isso, antes de investigar as soluções de tratamento em casa para um golpe de calor, vamos examinar as causas e sintomas.

O que causa insolação?

Os fluidos do nosso corpo é responsável por manter a temperatura do corpo durante as condições de clima quente. Os suores do corpo para liberar o excesso de calor e arrefecer quando é exposto ao calor por um longo período. Quando o corpo perde líquidos suficientes (hidratação), experimentamos desidratação e insolação. Este exaustão de calor pode facilmente progredir para uma condição de risco de vida, em que a temperatura do corpo pode subir até 105 graus Fahrenheit e causar danos neurológicos. A insolação pode acontecer devido a dois razões-

• O esforço do corpo em condições de clima quente, por exemplo, jogar um esporte no calor por muitas horas
• As pessoas mais velhas, crianças e pessoas com doenças geralmente têm dificuldade para regular sua temperatura corporal. Eles podem sofrer choque térmico sobre a exposição a temperaturas elevadas, mesmo sem qualquer actividade física (1, 2).

A insolação pode ser combatida facilmente por prestar atenção aos seguintes sintomas.

Sinais e sintomas de acidente vascular cerebral de calor

Alguns sinais de alerta indicar o início de um golpe de calor. Estes são as indicadas a seguir -

• Alta temperatura do corpo (104 graus Fahrenheit e acima)
• Nausea e vomito
• Dor de cabeça
• Tonturas e fraqueza
• Pele corada
• Respiração rápida e aumento da frequência cardíaca
• Cãibras musculares e cólicas abdominais
• Falta de suor ou transpiração fortemente

Insolação começa após esses sinais de alerta aparecer e os sintomas desta são geralmente neurológica. O paciente pode sentir -

• Irritabilidade
• Delírios e alucinações
• Mudanças de comportamento bizarros
• Convulsões

Um golpe de calor pode até mesmo evoluir para o coma. Assim, estes sinais e sintomas não devem ser ignorados e devem ser tratados o mais cedo possível (1, 3). Aqui estão os melhores remédios que você pode usar para tratar a insolação e aliviar os sinais e sintomas.

Como tratar a insolação

1. Soro de leite coalhado
2. Banho frio
3. Medicina chinesa
4. Óleos essenciais
5. Suco de cebola
6. Suco de tamarindo
7. Coentro água
8. O vinagre de maçã
9. Pasta de sândalo

1. Buttermilk Para Insolação

Você vai precisar

• 2 colheres de sopa de iogurte
• Um copo de água
• Uma pitada de sal
• Uma pitada de cominho (opcional)

O que você tem que fazer

1. Misture o iogurte com água.
2. Adicionar sal e pó de cominho, e misturar bem.
3. Beba isso refrigerados.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beber 1 - 2 copos de leitelho todos os dias durante os verões.

Por que isso funciona

Com a água como seu constituinte principal, este hidratos bebida refrescante e esfria o corpo. Ele também contém probióticos, proteínas, minerais e vitaminas que reabastecem as necessidades do corpo para estes (4).

Voltar ao Índice Analítico

2. Banho frio para o curso de calor

Você vai precisar

• Água fria
• Banheira

O que você tem que fazer

Mergulhe em uma banheira cheia de água fria e ficar lá por 15 - 20 minutos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Este é um remédio de primeiros socorros e pode ser usada antes que o paciente pode ser levado para o hospital para tratamento.

Por que isso funciona

Este tratamento é recomendado por especialistas no caso de insolação devido ao esforço. A frescura da água ajuda a baixar a temperatura do corpo inteiro, que subiu devido a acidente vascular cerebral de calor (5).

Cuidado

Não use água gelada, pois isso pode deixar cair a temperatura do corpo drasticamente e causar mais complicações.

Voltar ao Índice Analítico

3. Medicina Chinesa para o curso de calor

Você vai precisar

• 1 secos chávena de feijão mung
• 3 copos de água

O que você tem que fazer

1. Ferver as feijão mung e coe o líquido obtido.
2. Deixe esfriar e, em seguida, beba isso.

Quantas vezes você deve fazer isso

Utilize este remédio como e quando necessário.

Por que isso funciona

Mesmo que o feijão mungo originou na Índia, eles agora são cultivadas em todo o mundo e muitas vezes usado na medicina tradicional chinesa (MTC) para tratar a insolação. Fervente feijão mung dá um tónico nutritivo que hidrata o corpo e também reduz a temperatura do corpo. Isso ocorre porque feijão verde são antipirético na natureza. Esta bebida também é ótimo para desintoxicar o corpo (6).

Voltar ao Índice Analítico

4. Óleos essenciais para o curso de calor

Você vai precisar

• 2-3 gotas de óleo de hortelã-pimenta
• 1 - 2 gotas de óleo de lavanda
• 2 colheres de sopa de óleo de oliva ou óleo de amêndoa

O que você tem que fazer

1. Misturar ambas os óleos essenciais com um óleo veicular.
2. Aplicar esta mistura de óleo na parte de trás do pescoço, em suas solas, e dentro de seus pulsos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Aplicar esta vez como a temperatura do corpo começa a subir.

Por que isso funciona

Óleo de lavanda é calmante sobre a pele queimada e também para os nervos (7). Óleo de hortelã-pimenta exerce um efeito de arrefecimento sobre o corpo e ajuda a reduzir o aumento da temperatura do corpo (8).

Voltar ao Índice Analítico

5. Suco de cebola para o curso de calor

Você vai precisar

• Suco de cebola
• Mel

O que você tem que fazer

Existem duas maneiras de usar suco de cebola para a insolação -

1. Depois de um ataque, aplique suco de cebola atrás das orelhas, nos pés e no peito. Deixe-o em.
2. Após os sintomas de insolação são ido, beber uma colher de chá de suco de cebola misturado com uma colher de chá de mel.

Quantas vezes você deve fazer isso

A aplicação suco de cebola é apenas uma vez durante o curso, enquanto você pode beber a mistura de cebola-mel duas vezes por dia durante alguns dias após o acidente vascular cerebral sol.

Por que isso funciona

Suco de cebola é conhecida por aliviar os sintomas de insolação (9). Seu mecanismo de ação exato é, no entanto, não é conhecido.

Voltar ao Índice Analítico

6. Suco de tamarindo

Você vai precisar

• Algumas peças de tamarindo
• 1 - 1 1 - 2 copos de água
• Uma pitada de açúcar ou mel

O que você tem que fazer

1. Ferva o tamarindo por alguns minutos.
2. Coe o líquido e adicionar açúcar ou mel para o gosto.
3. Beba essa mistura de ervas uma vez que tenha arrefecido.

Quantas vezes você deve fazer isso

Utilize este remédio assim que os sintomas começam a aparecer.

Por que isso funciona

Tamarind é conhecido para arrefecer o corpo, enquanto o fornecimento de nutrientes essenciais e eletrólitos esgotados por desidratação (10).

Voltar ao Índice Analítico

7. Coentro Água

Você vai precisar

• Um bando de coentro
• Uma pitada de açúcar

O que você tem que fazer

1. Extrato de suco de coentro, misturando as folhas com um pouco de água.
2.  Adicione um pouco de açúcar para este e misture bem.
3. Resfriá-lo na geladeira por alguns minutos e beber isso.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beba um copo de sumo durante o golpe de calor.

Por que isso funciona

Coentro é arrefecimento para o corpo. Ele remove o excesso de calor e também se livrar de náuseas e vômitos (11).

Voltar ao Índice Analítico

8. Vinagre de maçã

Você vai precisar

• Um copo de água fria
• 1 colher de chá de vinagre de maçã

O que você tem que fazer

1. Misture o vinagre em água e beber isso.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beba isso, se você se sentir tonto ou fraco após uma caminhada na Sun.

Por que isso funciona

ACV contém minerais e vitaminas que ajudam a repor os eletrólitos perdidos rapidamente do corpo (12).

Voltar ao Índice Analítico

9. Colar de sândalo

Você vai precisar

• 3 - 4 colheres de sopa em pó sândalo
• Agua

O que você tem que fazer

1. Faça uma pasta fina com o pó de sândalo.
2. Aplicar esta na testa e no peito.
3. Deixe-a por uma hora ou assim.

Se você não tem pó de sândalo em casa, você também pode usar óleo de sândalo e aplicar sobre as áreas acima mencionadas.

Quantas vezes você deve fazer isso

Aplicando esta vez vai ajudar muito a reduzir os sintomas da insolação.

Por que isso funciona

Sândalo faz baixar a temperatura do corpo com as suas propriedades de arrefecimento (13).

Voltar ao Índice Analítico

Náuseas, fraqueza, tonturas e aumento da temperatura corporal durante o golpe de calor não são definitivamente agradável. Tratá-los com estes remédios, logo que possível e se livrar deles em um curto espaço de tempo. O principal objectivo destas soluções é o de arrefecer o corpo e repor a água esgotada e electrólitos. Aqui estão algumas dicas para você evitar a insolação.

Dicas e precauções Para Insolação

• Sempre cobrir a cabeça com um lenço, um chapéu ou um guarda-chuva quando sair ao sol
• Beber bastante água, especialmente durante os meses de verão. A água vai manter o corpo hidratado e sua temperatura fria. Leve em torno de uma garrafa de água!
• Beber limonada ou leitelho para manter o calor corporal em excesso na baía.
• Usar roupas folgadas e absorventes durante condições de tempo quente e húmido.
• Opte por roupas de cor clara durante os verões quentes como eles absorvem menos calor.
• Não exercer-se quando fora no Sun. Siga um programa simples para manter a sua energia e manter-se hidratado durante o treino ao ar livre ou jogo.
• Dormir 6 - 8 horas todos os dias e comer uma dieta equilibrada e saudável. Isso irá garantir que o seu corpo está bem descansado e tem a quantidade certa de vitaminas, minerais e proteínas para o funcionamento saudável.

Nós respondeu a algumas perguntas mais frequentes para você abaixo. Esperamos que estes irão limpar todas as suas dúvidas.

Respostas do perito para perguntas dos leitores

Insolação Vs calor Exaustão

Os sinais de aviso de insolação listados no início deste artigo, tais como náuseas, fraqueza, tonturas e cãibras, são todos sintomas de exaustão pelo calor também. Quando estes sintomas não são atendidos e tratados, você vai sofrer uma insolação.

Quais são os efeitos a longo prazo da insolação?

• Convulsões
• Coma
• Falência do órgão
• Aborto em mulheres grávidas
• Mudanças de longo prazo nos traços da personalidade da pessoa
• Insuficiência cardíaca
• Morte

Os alimentos a evitar Para evitar a insolação

• Comida frita
• Especiarias que aumentam a temperatura do corpo como caiena, alho, cravo, canela, paprica, noz moscada, eo de gengibre
• Vegetais que são quentes para o corpo, tais como peroxidase, rabanete, e mostarda
• Carnes curadas
• Álcool
• A cafeína através de chá, café e chocolate

Qual é o curso de Primeiros Socorros Tratamento para o calor?

Depois de chamar os serviços de emergência médica, seguir esta rotina simples de primeiros socorros -

• Faça a pessoa se deitar em um lugar fresco.
• Retirar toda a roupa desnecessária para que a área máxima de superfície da pele é exposta ao ar frio.
• Spray de água fria em todo o corpo. Você também pode colocar compressas de gelo na parte de trás do pescoço, nas palmas das mãos e nas solas.
• Manter a verificação da temperatura retal, como boca ou ouvido temperaturas não são consideradas precisas em tais situações. A temperatura do corpo deve ser trazido para baixo para 102oF (39oC).
• Dê os fluidos pessoa legal como limonada, manteiga, água de coco ou mesmo água pura, e deixá-los a manter a beber it.Do não dar aspirina ou qualquer medicamento anti-febre semelhante (14).

Qual é o tempo de recuperação para insolação?

Uma vez admitido no hospital, leva 1 - 2 dias para se recuperar de um golpe de calor inicialmente. A recuperação completa pode levar mais tempo dependendo da gravidade dos sintomas eram e como rapidamente foi administrado de primeiros socorros e tratamento.

A que temperatura A insolação ocorre?

Quando o esgotamento de calor conduz a um aumento da temperatura corporal para 104oF e / ou acima, considera-se como um acidente vascular cerebral calor.

Sintomas de exaustão de calor pode levar a resultados graves se não for tratada imediatamente. Certifique-se de que não liga a um golpe de calor, utilizando soluções de tratamento em casa simples dadas neste artigo.

Agora que você sabe como tratar a insolação em casa, o que você está esperando? Bookmark este artigo para que você possa usá-lo no caso de você ou seus entes queridos sofrer uma insolação.

Tome cuidado e ficar seguro no sol!