10 benefícios surpreendentes para a saúde de Custard Apples (Sitaphal)

Anonas, também conhecidos como 'sharifa' ou 'sitaphal'em Hindi, 'Sita Palam' em Telugu, 'Sita Pazham' em Tamil, 'Sita Pazham' em malaiala, 'Sitaphala' em Marata, 'Sita Phal'em guzerate e 'Sharifa' em Punjabi. Anonas são ricos em anti-oxidantes como a vitamina C, que ajudam a se livrar de radicais livres do corpo. Também é rico em cálcio, magnésio, ferro, niacina e potássio. Este post sobre os benefícios da pinha vai mudar a sua mente.

Pinha, também conhecida como chermoyas e são nativas da América do Sul, Índias Ocidentais e algumas partes da Ásia. O fruto é macio e em borracha com um exterior duro. A carne é de cor branca e tem uma textura cremosa. Os casacos de polpa de sementes pretas brilhantes que não são consumidos, como eles são um pouco venenosa. Maçã de creme com suas altas calorias e açúcares naturais são grandes como uma sobremesa e como um lanche nutritivo.

O fruto pode ser consumido apenas por si só ou na forma de shakes, smoothies, desertos e sorvete. Além disso, esta fruta saborosa é uma excelente alternativa aos produtos lácteos, tornando-o perfeito para aqueles que são alérgicos a produtos lácteos, pois proporciona a mesma nutrição.

Benefícios do Creme Apple

Confira alguns dos melhores benefícios de saúde de pinha.

1. Pele saudável e cabelo:

Graças aos altos níveis de vitamina A, creme de maçã é excelente para a pele saudável, cabelo saudável e uma melhor visão. Ela desempenha um papel importante na hidratação e anti-envelhecimento. A carne cremoso ou polpa pode ser utilizada como um bálsamo para o tratamento de furúnculos e úlceras. A pele exterior da pinha é útil no combate contra a cárie dentária e dor goma (1).

2. Peso Saudável:

Anonas são bons para aqueles que precisam ganhar peso. Uma mistura de mel e creme de maçã quando consumido regularmente irá ajudar a adicionar sobre o peso necessário e essas calorias muito necessários. Tudo na maneira saudável (2).

3. Creme Apple durante a gravidez:

Maçã de creme ajuda a desenvolver o cérebro, sistema nervoso e sistema imunológico de um feto de forma eficaz. O consumo regular de pinha também reduz o risco de aborto durante a gravidez e minimiza a extensão da dor do parto durante o parto. O fruto gravidez de admirar que também ajuda a gestante a lidar com a doença de manhã, combater a náusea, dormência e alterações de humor. O consumo regular durante a gravidez é excelente para a produção de leite materno.

4. Previne Asma:

Maçã de creme é rico em vitamina B6, que ajudam a reduzir a inflamação brônquica e ajudar a prevenir ataques de asma.

5. Previne ataques de coração:

O teor de magnésio no anonas ajuda a defender o coração de um ataque cardíaco e pode ajudar a relaxar os músculos. Além disso, a vitamina B6 em anonas ajudar a prevenir a coleção homocystein que também minimizar o risco de doenças cardíacas.

6. Aids Digestão:

Maçã de creme é rico em cobre e fibra dietética, que ajuda a auxiliar a digestão, o movimento do intestino ajuda facilidade e revive de constipação. Sun polpa de pinha seco pode ser moído até um pó e o consumo de água com o pó irá ajudar a curar diarreia.

7. Excelente para diabéticos:

Tendo pinha para diabetes é considerada muito eficaz. A abundância de fibra dietética em pinha ajuda a retardar a absorção de açúcar e reduz o risco de desenvolvimento de tipo - 2 diabetes.

8. Controla a pressão arterial:

Anonas são boas fontes de potássio e de magnésio, que ajudam a manter os níveis de pressão sanguínea no controle. Para aqueles com flutuação dos níveis de pressão arterial, uma fruta custard maçã por dia vai ajudar a mantê-los sob controle.

9. Reduz o colesterol:

Anonas contêm altos níveis de fibra dietética e niacina, que ajudam a níveis mais baixos de colesterol de forma eficaz.

10. Anemia Tratar:

Anonas servir como um estimulante, refrigerante, expectorante e haematnic. Além disso, a fonte de ferro rico também é útil no tratamento de anemia.

Espero que você gostou nosso post sobre os benefícios do creme de maçã. Esqueça contando as sementes creme de maçã, em vez disso, começar a contar os benefícios para a saúde e saborear a fruta cremoso. Deixe um comentário abaixo para compartilhar seus pontos de vista.