17 melhores benefícios do suco de romã (Anar Ka Ras) para pele, cabelo e saúde

Como muitos de vocês gostam de colher estas frutas vermelhas gloriosas, romãs conhecidos por seus poderes medicinais incríveis?

A romã é uma fruta super decadente pele espessa, com uma tonalidade vermelha brilhante que agora é apresentado como uma fruta maravilha por pesquisadores científicos. O nome de romã deriva da palavra francesa “romã” ou maçã sem sementes. Eles são acreditados para ter originado no Irã e levado para o Egito em 1600 aC, onde ele não só foi reverenciada como uma importante fonte de alimento, mas também foi amplamente usado por seu valor medicinal. Foi tida em alta estima, mesmo durante esses tempos, como é evidente pela sua representação em pinturas egípcias e túmulos. Inspirado pela abundância de jóia sementes enfraquecida dentro da casca vermelha brilhante, romã é considerado um símbolo de fertilidade e prosperidade em algumas culturas.

Suco de romã - A Superfood para uma boa pele, cabelo e Saúde:

Beber suco de romã beneficia a nossa saúde e pele em uma infinidade de maneiras. É um dos poucos frutos de sumo é tão benéfico quanto o próprio fruto. Isto é porque a casca contém a quantidade máxima de antioxidantes que são libertados na abundância quando o fruto é espremido, enquanto a produção de sumo. Atualmente é colocado ao lado de bagas azuis e chá verde para seus benefícios nutricionais.

Algumas pessoas podem achar que é um pouco pesado para lidar com as pequenas sementes, razão pela qual, extrair seu suco é a melhor maneira de utilizar os benefícios do suco de romã. Beber permite uma assimilação rápida e fácil de todos os nutrientes encontrados no sangue pelo corpo. Em comparação com outras frutas, romãs conter a quantidade máxima de anti-oxidantes. Ele contém cerca de 3 vezes mais antioxidantes do que o chá verde e laranja.

Sumo de romã, sendo completamente transformados, triunfos sobre sumo embalado qualquer dia, uma vez que retém o número máximo de vitaminas. Certifique-se que o suco é sem açúcar como açúcar sendo inflamatória pode contrariar alguns dos benefícios de saúde desta fruta.

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Valor nutricional de romã:

Romã é uma grande fonte de ácido elágico e antioxidante e ácido punicic, um ácido gordo poliinsaturado omega 5, o que é altamente benéfico para a regeneração celular e a proliferação. O sumo de fruta esta é uma excepcional fonte de vitamina A, C e E, e minerais, tais como cálcio, fósforo, potássio, ferro, ácido fólico, niacina, tiamina, riboflavina e folatos.

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Benefícios de saúde do suco de romã:

Pomegranate tem sido usada para fins medicinais nas regiões Médio e Extremo Oriente para milhares de anos. Foi usado como um tónico para curar doenças como úlceras e diarréia. O sumo de romã contém antioxidantes como antocianina e ácido elágico, compostos como a formação de ácidos biliares, e flavonóides como a quercetina que oferecem protecção contra a diabetes, doenças cardíacas, osteoartrite e vários tipos de cancro.

1. Suco de romã melhora a sua saúde do coração:

Suco de romã pode ter um grande impacto sobre a saúde, em particular sobre a saúde do coração, mantendo as artérias flexíveis e diminuir a inflamação no revestimento dos vasos sanguíneos. Ele é conhecido por reduzir a aterosclerose, que é uma das principais causas de doença cardíaca. Ela reduz o risco de bloqueio nas artérias que podem causar uma restrição no fluxo do sangue para o coração e cérebro. Em outras palavras, ele tem um efeito anti-aterogênico sobre o coração (1). Ele reduz a quantidade de LDL ou mau colesterol que é retida no corpo e aumenta a quantidade de colesterol bom ou HDL (2).

2. Suco de romã Mantém seus níveis de açúcar no sangue:

Embora o suco de romã contém frutose, que não elevar os níveis de açúcar no sangue como outros sucos de frutas fazer. Estudos têm demonstrado que não houve aumento significativo no nível de açúcar no sangue de pacientes diabéticos que beberam este suco diariamente durante um período de 2 semanas (3).

3. Suco de romã Mantém a pressão arterial:

Romãs também são conhecidos para reduzir a pressão arterial elevada (4). O suco reduz lesões e a inflamação dos vasos sanguíneos em pacientes cardíacos. É uma aspirina natural, que mantém o sangue de coagular e formar coágulos de sangue. É ainda actua como um anticoagulante que permita um fluxo sem restrições do sangue através do corpo.

4. Suco de romã reduz risco de câncer:

O suco de romã elimina os radicais livres do corpo e inibe o crescimento e desenvolvimento de câncer e outras doenças. Seus altos teores de anti-oxidantes estimular as células brancas do sangue para neutralizar toxinas no corpo, promovendo assim um sistema imunológico forte e saudável. Romã é acreditado para induzir a apoptose, um processo em que as células se destroem. Ingestão diária de um copo de suco de romã pode retardar o crescimento de células cancerosas no câncer de próstata (5). Além disso, parece bloquear a aromatase, uma enzima que converte de androgénio em estrogénio, uma hormona que desempenha um papel crucial no desenvolvimento de cancro da mama (6).

5. Suco de romã ajuda no tratamento de diarréia e disenteria:

O suco de romã é usado no tratamento da diarreia (7) e disenteria, uma vez que desempenha um papel vital na secreção de enzimas que auxilia a digestão adequada. Misturar 1 colher de chá de mel em um copo de suco de romã é certo para curar problemas de indigestão.

6. Suco de romã impulsiona sua imunidade:

Suco de romã tem propriedades anti-bacterianas e anti-microbianas fortes que ajudam a combater vírus e bactérias e aumentar o nosso sistema de imunidade (8). Ele reduz significativamente micróbios que são encontrados na boca normalmente responsável por cáries e infecções por estafilococos. As suas propriedades anti-microbianas torná-lo um inibidor da transmissão do HIV. Fora de todas as frutas, romã tem o maior potencial para inibir a transmissão do HIV.

7. Suco de romã Impede Anemia:

A anemia é uma doença causada por deficiência de células vermelhas do sangue no corpo. Desde o suco de romã contém uma ampla quantidade de ferro que ajuda a superar a deficiência de glóbulos vermelhos no corpo (9). Misturando um pouco de açúcar cristalizado no suco de romã e introduzindo um par de gotas nas narinas é uma solução rápida para controlar sangramentos do nariz. É um excelente remédio para os olhos vermelhos ou doloridos e queda dos cílios.

8. Suco de romã ajuda a digestão:

Auxiliares de suco de romã no bom funcionamento do estômago, coração e fígado. Este suco induz a fome e pode até mesmo controlar sede. Por isso, é uma grande escolha de bebida durante os verões. É também acalma infecção do trato urinário e facilita o fluxo de urina (10). A elevada quantidade de fibra dietética, ambos solúveis e insolúveis no suco romã ajuda a melhorar a digestão e regular o movimento do intestino. Uma vez que não tem gorduras saturadas ou colesterol, é altamente recomendável para aqueles com o objetivo de perder peso.

9. Suco de romã ajuda na regeneração da cartilagem:

O suco de romã age como um inibidor de enzimas que são responsáveis ​​por danificar a cartilagem. É, portanto, altamente recomendado para pacientes que sofrem de osteoartrite, uma condição crônica caracterizada pela degradação da cartilagem da articulação. Estudos realizados comprovaram a aplicação deste suco para reduzir a deterioração da cartilagem. Suco de romã Unsweetened alivia os sintomas de artrite e inflamação óssea (11). A ingestão regular de este suco pode reduzir o aparecimento de problemas neurológicos como a doença de Alzheimer. É também conhecido para dissolver cálculos renais e cura da disfunção eréctil nos homens.

10. Suco de romã é benéfico durante o pré-natal:

O suco de romã é extremamente benéfico para mulheres grávidas. É uma grande fonte de uma série de vitaminas e minerais, incluindo ácido fólico, que é um elemento crucial de uma dieta pré natal. A propriedade anti-inflamatória de sumo de romã assegura um fluxo de sangue saudáveis, que é essencial para o desenvolvimento geral do feto (12). O teor de potássio neste suco também pode ajudar a prevenir cãibras nas pernas que são geralmente associados com a gravidez. Quando consumido regularmente por mulheres grávidas, ele é conhecido por diminuir o risco de nascimento prematuro ou nascimento de bebês com baixo peso ao nascer.

Pele Benefícios do suco de romã:

Suco de romã, pode ser uma poção secreta para obter uma pele saudável, vibrante e jovem.

11. Suco de romã é um excelente agente anti-envelhecimento:

Uma dieta rica em suco de romã pode ajudar a retardar o processo de envelhecimento, reduzindo rugas e linhas finas causadas pela exposição constante ao sol (13). Também ajuda a manter a regeneração das células da pele e evita a hiperpigmentação e ocorrência de manchas escuras.

12. Suco de romã Suits Todos os tipos de pele:

O suco de romã faz maravilhas para a pele seca (14). A sua estrutura molecular pequeno penetra profundamente na pele para fornecer um amplo hidratação e hidratação da pele. Assim, acalma a pele seca e irritada. O seu teor de ácido punicic, um ácido gordo de omega 3 mantém a pele hidratada constantemente por meio de selagem na humidade. O suco de romã é benéfico para a pele propensa oleosa e espinhas também. Aplicação de suco de romã na pele oleosa impede o surto de espinhas e controla a produção de sebo.

13. Suco de romã ajuda na Scars Cura:

Romã ajuda na regeneração de células nas camadas epidérmica e dérmica da pele. Tem uma capacidade de acelerar o processo de cicatrização de feridas. Mesmo o óleo de sementes de romã é carregado com nutrientes pele amigável que são benéficos para o fortalecimento e regeneração da epiderme. Ele também protege a pele contra queimaduras de sol e cura os danos causados ​​à pele devido à exposição constante ao sol (15).

14. Suco de romã Melhora a textura da pele:

Romãs também são conhecidas para prolongar a vida de fibroblastos que são responsáveis ​​pela produção de colagénio e elastina que apertar a pele e evitar a formação de linhas finas e rugas. O colagénio e a elastina proporcionar uma resistência e suporte para a pele (16). Quando as fibras de colagénio e elastina quebrar, a pele desenvolve frouxidão que faz com que as rugas e mandíbulas. Romã também é muito útil para clarear o tom de pele. Beber um copo de suco de romã diariamente dá um tom de pele clara e brilhante.

Máscara 15. Romã Face For pele brilhante:

Misture 1 colher de chá de pó de mamão verde, óleo de semente de uva e extrato de semente de uva com 2 colheres de chá de suco de romã e aplicá-lo no rosto. Deixe-o em cerca de uma hora e lave-a com água morna.

Você também pode usar uma bola de algodão para aplicar o suco de romã diretamente no rosto após a limpeza (17).

16. Suco de romã previne o câncer de pele:

Romã contém antocianinas e taninos hidroliseis que possuem propriedades anti-oxidantes e anti-tumorais propriedades que promovem fortes. Quando aplicado directamente sobre a pele, ácido elágico, um polifenol antioxidante encontrado na romãs inibe o crescimento de cancro da pele (18).

Benefícios cabelo do suco de romã:

17. Suco de romã Evita queda de cabelo:

Beber suco de romã fortalece regularmente os folículos capilares, que por sua vez, impedem a queda do cabelo, dando ao cabelo um aspecto saudável e brilhante.

Algumas precauções a serem exercidas:

• Suco de romã não é recomendado para pessoas que sofrem de gripe, tosse e constipação ou para aqueles com uma condição fleumático.

• Suco de romã tem certas antioxidantes que reduzem a pressão arterial. Portanto, o consumo do sumo em combinação com medicação prescrita para reduzir a pressão arterial pode resultar numa condição com pressão de sangue perigosamente baixo, conhecido como hipotensão.

• As pessoas com alergias certos vegetais e asma são sempre em maior risco de desenvolver uma reacção alérgica a esse fruto. Reacções alérgicas gerais incluem, vômitos, coceira nos olhos vermelhos, urticária e dificuldade em respirar.

• Assim como grapefruits, romã também é conhecido por interferir com alguns medicamentos, especialmente aqueles com os níveis mais baixos de colesterol conhecida como estatinas. Ele também pode interferir com antidepressivos, medicação para a SIDA e analgésicos narcóticos.

Beber um copo de suco de romã é tudo o que é necessário para experimentar as vantagens do suco de romã. Nunca é tarde demais para adicionar este suco de milagre para seu plano de dieta diária, como a quantidade de benefícios que você iria colher definitivamente supera os inconvenientes.

Agora é a hora de incluir este suco de frutas em sua dieta. Ou você já tê-lo em seu plano de dieta? Não compartilhar suas opiniões conosco através de comentários.

Romã Juice Nutricional: