24 benefícios surpreendentes de Burdock Roots para pele, cabelo e saúde

Você está em busca de um agente de desintoxicação poderosa que irá limpar seu corpo e rejuvenescer a ele? Sua busca termina aqui! raízes de bardana são embalados com propriedades curativas fabulosas. Não é de admirar, então, que vários cozinha europeia e asiática amplamente usar esta planta incrível e suas raízes. Enquanto alguns usam a raiz para preparar o chá, os japoneses incluí-los em seus alimentos como salteados para fazer o melhor uso de seus nutrientes.

Foi utilizado raiz de bardana, juntamente com outras plantas, para o sarampo cura, dor de garganta, resfriado, e até mesmo amigdalite por antigos praticantes medicinais chinesas. Um primo botânico da alcachofra nutritiva, as raízes desta planta dá um sabor doce, picante. No entanto, as flores e folhas gosto apenas como alcachofra.

Quais são raízes de bardana?

As raízes longas, esbranquiçados da planta Bardana são bastante delgada e são cerca de 2 pés de comprimento. Enquanto eles parecem muito acinzentado do lado de fora, a parte interior é geralmente branca a esbranquiçada na cor. À primeira vista, essas raízes podem deixá-lo cético sobre seus benefícios. No entanto, permanece o fato de que eles contêm fitoquímicos que podem ser usados ​​de várias maneiras, incluindo a cura problemas de pele e cabelo.

Juntamente com propriedades anti-oxidantes, a raiz também é conhecido por ser útil na prevenção de doenças ao promover o bem-estar geral do corpo. Além disso, eles são uma fonte incrível de baixa caloria, nutrientes ricos em fibras, tornando-os ideais para aqueles que estão em um regime de dieta baixa. Assim como dente de leão, que forma uma parte da família de Bardana, Asteraceae, as raízes da erva bardana, também tem um lugar significativo na medicina tradicional e moderna.

Pele benefícios de raízes de bardana

1. Natural cura de afecções da pele

As propriedades anti-bacterianas, anti-sépticas e anti-inflamatórias permitir raiz de bardana para ser utilizado como um medicamento seguro, natural para as condições de pele variados, incluindo eczema e psoríase. É também muito popular como uma cura eficaz para as condições da pele e relacionados secos, tais como dermatite. É também um remédio eficaz para úlceras de pele e acne.

2. Pele fresca e limpa

Enriquecido com propriedades curativas, Bardana efetivamente trata acne, espinhas, eczema, pele seca, e manchas. Usando bardana em um pacote de rosto caseiro pode ser útil no combate à acne e calmante da pele. Ferver uma colher de raiz de bardana em um copo de água. Agora adicione farinha de aveia para a solução. Misture uma colher de purê de abacate e duas colheres de suco de limão. Faça uma pasta lisa e usá-lo como um pacote de face. Aplique-o no rosto e espere 30 minutos. Lavar com água normal. Sua pele se sente revigorado!

Benefícios cabelo de raízes bardana

3. Alívio permanente de distúrbios do couro cabeludo

Raízes de bardana, como já mencionado, são o contraponto perfeito para a pele seca. É por isso que é amplamente utilizado para curar a caspa. Ela também ajuda no condicionamento couro cabeludo seco, promovendo o crescimento do cabelo e couro cabeludo frustrar escamosa.

Perda 4. Combate cabelo e trata a caspa

Bardana é eficaz não só para combater a perda de cabelo, mas também no tratamento da caspa e coceira do couro cabeludo.

5. Bardana chá Rinse

Burdock chá é uma receita simples que você pode usar para o cuidado do cabelo. Raiz de bardana Brew em água fervente e deixe esfriar. Use chá de bardana para o cabelo regularmente ao último enxaguamento para fortalecer as raízes do cabelo e queda de cabelo combate.

6. Bardana-mel Infusion

Adicione uma colher de mel para uma xícara de chá de bardana acabado de fazer. Use-o como um condicionador leave-in e lavar depois de 15 minutos para obter o cabelo saudável.

Benefícios de saúde dos raízes de bardana

7. Boa para o sistema digestivo

Um desintoxicante natural e agente purificador, estas raízes são excelentes fontes de polissacáridos não amido, incluindo insulina e mucilagem. Estes ingredientes, enquanto auxiliando na digestão e liberação de toxinas, também atuam laxantes como suaves. Este, por sua vez, ajuda a aliviar a constipação. Estas raízes também são conhecidos para aliviar problemas de acidez e refluxo ácido, ao mesmo tempo, melhorar os seus níveis de apetite.

8. Para os rins saudáveis

Incluindo duas xícaras de chá feito a partir desta raiz é conhecido por estimular e tonificar seu sistema renal. Sendo um desintoxicante, ele garante que as substâncias químicas indesejáveis ​​e toxinas são liberadas fora do rim. Ele mantém o sistema limpo e frustra renal de distúrbios variados incluindo pedras nos rins e insuficiência renal com as suas propriedades diuréticas,

9. Ajuda a manter níveis de açúcar no sangue

Vários estudos sugerem que manter o nível de açúcar do corpo sob controle é essencial para frustrar off vários problemas de saúde mais complicados. Se você está sofrendo de nível de açúcar elevado, agora você pode ter a ajuda dessas raízes para equilibrar os níveis de açúcar no sangue e mantê-lo sob controle. Ser baixa em calorias e índice glicêmico, também é adequado para diabéticos.

10. Ajuda na perda de peso

As actividades sudorífico do presente raiz, juntamente com a sua natureza de desintoxicação, que possa ser utilizado como uma ajuda para a perda de peso. Ele também tem uma contagem de calorias muito baixo, tornando a escolha perfeita para aqueles em uma jornada de perda de peso.

11. Natural Anti-cancerosas Agent

Estudos realizados na raiz de bardana sugerem que ele tem propriedades de cura do câncer inatas. De acordo com estudos, essas raízes podem impedir metástase e prevenir a recorrência de câncer. Isto é possível devido ao funcionamento sinérgica de anti-oxidativa, anti-inflamatória, e actividades desintoxicantes desta raiz.

12. Útil no tratamento de doenças do fígado

Esta raiz é conhecido por ter um impacto positivo sobre doenças hepáticas. Os estudos também revelaram este um dos melhores benefícios de raiz de bardana. Eles sugerem que a raiz aumenta a síntese e liberação de bile, que por sua vez garante que o fígado é livre de toxinas e substâncias químicas. Juntamente com as suas propriedades desintoxicantes, raiz de bardana é um anti-cancerígeno natural e agente anti-inflamatório, a protecção do fígado de condições inflamatórias, incluindo a hepatite. Também é conhecido por ser útil na eliminação de cálculos biliares.

13. Natural antibacteriana e antifúngica Agent

Refeições com os fitoquímicos e poliacetilenos, estas raízes são agentes antibacterianos e antifúngicos naturais. Não admira que tem sido um remédio natural popular para micoses e outras infecções fúngicas, incluindo as que afetam o trato urinário.

14. Purifica o sangue e salvaguardas seu coração

É um dos mais poderosos purificadores de sangue naturais conhecidas pelo homem. Sua ação depurativa mantém o sangue livre de toxinas e radicais livres. Ele também reduz a viscosidade das plaquetas. As raízes são conhecidas para diminuir o nível de colesterol ruim e melhorar os níveis de colesterol bom no sangue. O perfil lipídico também passa por uma revisão completa com o uso regular dessas raízes. Em suma, usando o chá de bardana diária pode protegê-lo de várias condições cardiovasculares.

15. Natural cura para a frio e febre

Raiz de bardana é parte integrante da medicina tradicional e é usado para tratar resfriado, tosse, dor de garganta, dor de garganta e febre. O antitérmicos, descongestionantes, expectorantes e funções anti-inflamatórios deste trabalho raiz em harmonia com suas ações anti-bacterianos e anti-microbianos para lhe dar alívio de tais condições de saúde irritantes. E, para não esquecer sua propriedade diaphoretic que induz a transpiração e ajuda a reduzir a temperatura do corpo, trazendo para baixo a febre.

16. Boa fonte de potássio

Estas raízes contêm potássio em níveis admirável, enquanto que o seu teor de sódio é bastante baixa. Isso é o que adiciona à lista de benefícios de saúde de raiz de bardana. Mantem-se os níveis de pressão sanguínea e os níveis de colesterol sob controle, prevenção de várias condições médicas.

17. Melhora níveis de imunidade

Vários estudos têm demonstrado o impacto positivo dessas raízes sobre o sistema imunológico do corpo humano. As suas propriedades antibacterianas consomem bactérias indesejáveis ​​e prevenir a recorrência de infecções frequentes.

18. Facilita e impede Rheumatism

De acordo com diversos estudos, estes raízes possuem o potencial para aumentar os níveis de circulação e baixar a várias inflamações que afectam o organismo. É por isso que a medicina tradicional utiliza essa raiz maravilha frequentemente para combater o reumatismo, uma condição inflamatória.

19. Curas Diabetes

É eficaz controla os níveis de açúcar no sangue e da frequência cardíaca, uma vez que contém baixos níveis de sódio e de potássio de alto nível. Você sabia que a cada 100 gramas de raiz de bardana que você consome, fornece 6,5% da quantidade necessária de potássio?

20. Mantém Cancer Longe

Desde raiz de bardana contém Vitamina C e Vitamina E, juntamente com niacina, ácido fólico, piridoxina, e riboflavina, é eficaz em manter o cancro, infecções e problemas neurológicos na baía.

21. Para uma mente saudável

Raiz de bardana é uma rica fonte de vitamina B6. Cada 100 gramas de raiz de bardana abastece o organismo com 1 - 10 de nossa necessidade diária do mesmo. Esta vitamina é essencial para o funcionamento normal do cérebro.

22. Para digestão saudável

Bardana é conhecido por ajudar no fortalecimento do estômago, melhorando a digestão e aliviar problemas de gás. Ele acalma o intestino e elimina as toxinas do intestino grosso.

23. Mantém rins saudáveis

Diz-se para fortalecer e nutrir órgãos urinários e rins.

24. Outros benefícios de raiz de bardana

Refeições com boas quantidades de vitamina E e vitamina C, destas raízes pode ser usado para evitar a várias condições neurológicas. Ele também contém vitaminas vitais variados, como a riboflavina, ácido fólico, niacina e piridoxina, que trabalham em conjunto para otimizar sua saúde. É uma boa fonte de diferentes minerais, tais como o manganês, ferro, e magnésio. Ele também contém o selénio, fósforo, cálcio e zinco em quantidades vestigiais. Ele tem o potencial para salvaguardar a lesões causadas por infecções, abrindo caminho para uma recuperação mais rápida

Quanto raízes de bardana posso usar?

Adicionar 2 a 6 gramas das raízes secas de água de 150 ml. Íngreme para cerca de 10 minutos, de deformação de um filtro limpo, e deixá-lo arrefecer. Isso pode ser usado como um cataplasma para aplicações tópicas para curar infecções de pele. Você também pode usar isso como uma bebida, três vezes por dia.

Uma palavra de cautela

É extremamente importante conhecer os efeitos colaterais associados com tudo o que você submeta o seu corpo para. Afinal, não é desejado que os benefícios de saúde devem se transformar em riscos para a saúde! Por isso, aqui é uma palavra de cautela, que deve ser mantido em mente enquanto consome bardana:

• Desde muito não se sabe a respeito do uso de bardana entre as mulheres grávidas, abster-se-lo de usar se estiver grávida ou amamentando.

• No caso de você é alérgico a margaridas, cravos, ambrósia, crisântemos e outros deste grupo, use a sua discrição antes de usar bardana.

• Bardana pode ser responsável por aumentar as chances de hemorragia após invasões cirúrgicos. Se você está se submeter à cirurgia, por favor, evite usar ou consumir bardana, pelo menos, duas semanas antes do procedimento cirúrgico.

Como usar raízes de bardana

Aqui estão algumas receitas interessantes que permitem que você use essas raízes em sua dieta:

1. Tea raiz de bardana

Você só precisa as raízes e água para fazer este chá.

ingredientes

• Raízes secas Bardana - 5 g [1 colher de chá], trituradas
• Água - 2 ¼ xícaras

Como fazer

1. Coloque uma panela com água no calor médio.
2. Permitir que a água vir a ebulição.
3. Como a água começa a ferver, adicione raízes e íngreme por 10 minutos.
4. Strain, legal, e usar.

Isso faz com que cerca de três copos de 150 ml cada.

2. Sopa de raiz de bardana

Um aperitivo saboroso, isso pode ser até mesmo serviu em seus partidos.

ingredientes

• Raiz de bardana - ½ copo, finamente cortado
• Cenouras - 2, em fatias finas
• Batatas - 2, de tamanho médio, cortado em cubos de meia polegada
• Couve-flor - 1-2 copo picado
• Beterraba - 1, descascadas, em fatias finas
• Tomatoes - 2, finamente picado
• Cebola - 1, finamente picado
• Ginger - 1 de 1 polegada peça, finamente picado
• Alho - 3 dentes, finamente picado
• Canela - 1 pau de 1 polegada
• Cloves - 3, esmagado
• Água - 4 xícaras
• Sementes de cominho - ½ colher de chá
• Pimenta preta em pó - a gosto
• Sal - a gosto
• Manteiga clarificada - 1 colher de chá

Como fazer

1. Adicione água para uma panela grande e deixe-o vir a ferver.

1. Reduza o fogo para médio, adicione os ingredientes 1 a 11.

1. Aumente o fogo. Uma vez que a sopa começar a ferver, abaixe o fogo para baixo a médio.

1. Cubra e deixe ferver por 40 a 45 minutos.

1. Permita que ele arrefeça. Transferir para um misturador, e misturar para obter uma pasta lisa.

1. Em uma pequena panela, adicione manteiga clarificada.

1. Uma vez que se torna quente, adicione as sementes de cominho e deixe splutter.

1. Transferir purê misturado para um recipiente, adicione sal a gosto e tempere com pimenta preta.

1. Pour as sementes de cominhos temperado sobre a mistura.

Colher em tigelas individuais, decore com coentro e sirva.

3. Fries raiz de bardana

Use-o como um prato lateral ou servir como um aperitivo-seus convidados vão adorar com certeza!

ingredientes

• Raízes de bardana - um copo, picadas com a pele
• Farinha de milho - como exigido
• Óleo de cozinha, de preferência óleo de oliva - para fritura superficial

Para o molho

Molho 1. Soja - 1,5 colher de sopa 2. Mel - 1,5 colher de sopa 3. Flocos de pimentão vermelho - 2 colheres de sopa 4. Tomilho - 1 colher de chá 5. Basil - 1 colher de chá 6. Sal - a gosto 7. Pimenta branca em pó - a gosto

para enfeitar

Sementes de gergelim - 3 colheres de sopa, torradas

Como fazer

1. Coloque pedaços de raiz de bardana picada em uma tigela grande e cubra com água. Permitir que ele de molho por cerca de 10 minutos.

1. Drenar o excesso de água e misture em farinha de milho. Permitir mesmo revestimento.

1. Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.

1. Adicionar raízes farinha de milho revestidos e frite rasas-los até castanho dourado.

1. Transfira para um prato alinhado-guardanapo para drenar o excesso de óleo, se for o caso.

1. Em uma panela, adicione os ingredientes do molho e cozinhe por cinco minutos.

1. Transferir as raízes fritos para uma tigela grande, despeje o molho e misture.

1. Polvilhe as sementes de gergelim torradas, misture e sirva imediatamente.

4. Root Rolls Bardana

Esta receita é uma deliciosa torção sobre os rolos indianos clássicos feitos com especiarias indianas.

Para os rolos

• Farinha de trigo integral - um copo
• Água - o suficiente para fazer a massa de pão
• Batata - 3, de tamanho médio, cortado em cubos de meia polegada
• Raiz de bardana - 1, cortado em tiras finas de 1 polegada
• Coentro pó - 1 colher de chá
• Pimenta em pó vermelho - 1 colher de chá
• Masala Chaat - ½ colher de chá
• Cebola - 1, finamente picado
• Oil - para saltear raízes
• Sal - a gosto

Para a expansão

• Folhas de coentro - 2 colheres de sopa bem picada
• Folhas de hortelã - 4 colheres de sopa bem picada
• Pimentões verdes - 3, finamente picado
• Ginger - 1 estoque de 1 polegada, finamente picado
• Alho - 1 dente de alho, finamente picada
• Sal - a gosto

Como fazer

1. Prepare a massa através da mistura a farinha de trigo com água e sal a gosto. A massa deve ser não-pegajoso. Cubra com um pano e reserve.

1. Batatas limpas, retire a casca, cortada em cubos e cozinhe até feito.

1. Enquanto isso, mergulhe as tiras de raiz, drenar o excesso de água e mexa até feito.

1. Retire as batatas cozidas, amasse bem sem grumos, e reserve

1. Adicionar óleo numa frigideira colocada sobre calor médio.

1. Adicione as cebolas e frite picada até dourar.

1. Adicionar raízes salteados seguidos de purê de batatas.

1. Adicionar pó de coentros, pimenta em pó vermelho, masala chaat, e sal.

1. Misture bem, mesmo para aromatizantes.

1. Adicione algumas folhas de coentro, retire do fogo e reserve em um prato limpo e seco.

1. Enquanto isso, adicione todos os ingredientes mencionados sob o spread em um liquidificador e bata até obter uma pasta lisa com muito pouca água.

1. Faça cerca de 10 bolas de massa.

1. Estender as bolas para um crocante de espessura de 1,5 polegadas, uma após a outra

1. Colocar num tawa aquecida e cozinhar em ambos os lados até aparecer manchas castanhas. Você pode aplicar um pouco de óleo de cozinha também.

1. Coloque o crocante em um prato limpo. Adicione uma colher de chá de hortelã coentro propagação em uma extremidade dos roti. Adicionar a mistura de batata-raiz em cima dela.

1. Agora começar a dobrar a partir do final onde você tem mantido o recheio.

1. Rolo apertado até concluir e parece que um envoltório.

Sirva quente juntamente com ketchup de tomate ou chutney de hortelã-coentro.

Dicas

1. Você pode usar tortillas de trigo como a base em vez do flatbread indiano.

1. Alterar a propagação de acordo com sua paleta. Um picante frio garlic ketchup ou molho de macarrão pode ser uma ótima maneira de adicionar sabor.

1. Você pode alterar o tempero também. Em vez de sabores indianos, fazer uso de queijo e Cajun mistura de especiarias para um apelo refrescante para a paleta.

Agora que você sabe um punhado de saborosos fáceis de fazer receitas, utilizando raízes de bardana, você pode experimentá-los para colher os benefícios de saúde desta raiz maravilha.

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