29 benefícios incríveis e usos de Açaí Berries (Karvandha) para pele, cabelo e saúde

Açaí é um pequeno fruto redondo, brilhante vermelho-púrpura na cor. Apenas pode ser encontrada nas florestas tropicais da Amazônia e pertence à espécie de mirtilo, amora, etc. Não só bom gosto, mas Açaí berry benefícios são totalmente fora das cartas! É só nos últimos tempos que o mundo tem que saber do Açaí, e é incrível conteúdo nutricional e, portanto, a popularidade da fruta.

Benefícios Açaí Berry

Neste artigo, você vai descobrir os benefícios surpreendentes do Açaí.

1. Açaí Berry para perda de peso

Uma das chaves para a perda de peso rápida e saudável é a capacidade do corpo para eliminar rapidamente o desperdício. Açaí pode ajudá-lo a expulsar libras de toxinas residuais e corporais indesejados deixando-o mais fino, mais limpo e mais feliz. Açaí suco da baga ou apenas o fruto é melhor para aumentar o metabolismo de queima de gordura. Quando você queimar gordura, você emulsionar-lo criando assim resíduos e toxinas na corrente sanguínea. Açaí tem fibras que podem ajudar no processo de perda de peso.

2. Aumenta sua energia geral

ÍaçA tem um efeito de limpeza interna. Esta fruta também pode ajudá-lo a dormir melhor à noite e acordar mais enérgico e funciona de manhã.

3. Promove a pele saudável

Todo mundo quer uma pele mais jovem-olhando e elástica. Açaí tem vitaminas A, C e E, que podem ajudar na regeneração da pele. Suas propriedades únicas ajudar a sua pele com brilho e aparência mais jovem.

4. Melhora o fluxo de sangue

Açaí contém antocianina, um potente antioxidante que promove a circulação adequada do sangue. Os melhores resultados de circulação em sentir melhor e mais saudável. É devido à má circulação sanguínea que muitas doenças relacionadas com a coagulação do sangue, calvície precoce e problemas cardíacos ocorrem.

5. Stronger Coração

Os ácidos graxos essenciais como os ácidos linoleico e oleico estão presentes no Açaí. Ácido oleico pode prevenir a hipertensão e também dá seu coração os nutrientes vitais que ele precisa para funcionar corretamente e com eficiência. Além disso, ele ajuda a diminuir o colesterol ruim, LDL e manter níveis saudáveis ​​de colesterol bom, HDL.

6. Melhora a clareza mental

Açaí contém Omega 3, que promove uma melhor memória não apenas para a geração mais velha, mas para todas as faixas etárias. Os nutrientes encontrados nas frutas em puré permitir que a pessoa a ser mais alerta e faz concentrando mais fácil.

7. Reduz o colesterol “ruim”

O baga tem dois ácidos gordos essenciais: um é conhecido como Omega - 6 (ácido linoleico), e o outro é Omega - 9 (ácido oleico). Estudos freqüentes têm mostrado que esses ácidos graxos desempenham um papel importante na redução e manutenção de níveis normais de colesterol.

8. Antioxidante

Este fruto tem a capacidade de proteger e proteger o organismo contra o ataque de células removedoras enlouquecido chamados de “radicais livres”, que são produzidos como um resultado de o ar poluído que respirar e os pesticidas residuais que ingerem a partir de frutos e vegetais supermercados. ÍaçA com seus antioxidantes ajuda a desintoxicar o corpo de elementos negativos. Açaí tem sido demonstrado que têm poder até 33 vezes mais antioxidantes do que o de vinho tinto e uvas.

Câncer 9. Lutas

Os antioxidantes encontrados no açaí como antocianinas bloquear carcinogénese no seu nível molecular que resulta na morte das células de tumor e reduz o crescimento de células cancerosas em órgãos defeituosos. E assim, ajuda na luta contra o câncer.

10. Melhora o desempenho sexual

Para alguns, isso pode ser o melhor benefício que eles podem obter a partir de Açaí. Quando todos os benefícios acima estão em vigor, a sua libido sexual recebe um começo do salto.

Benefícios de saúde Açaí são verdadeiramente notável! Experimente diariamente durante três semanas, e ver os resultados para si mesmo.

11. Bom para o seu sistema digestivo

Quando consumido regularmente, este suco é conhecido por ajudar a fortalecer seu sistema digestivo. Tradicionalmente, Açaí suco concentrado de baga tem sido usado para oferecer alívio para aqueles que sofrem de diarréia. É também benéfico para quem tem prisão de ventre e assuntos relacionados, uma vez que tem propriedades de limpeza do cólon.

12. Melhor circulação sanguínea

Suco de Açaí é uma boa fonte de ácidos graxos essenciais que possuem o poder de reduzir os níveis de LDL colesterol ruim. Estes também ajudar a melhorar os níveis do bom colesterol, o HDL. Tudo isso, por sua vez, melhora os níveis de circulação do sangue. Má circulação sanguínea provoca vários problemas de saúde, incluindo calvície prematura, queda de cabelo excessiva, bem como problemas cardíacos. Assim, o uso regular deste suco pode manter esses problemas na baía.

13. Boa para diabéticos

O sumo é muito baixa no seu índice glicémico, bem como os níveis de lípidos. Isso o torna uma bebida favorita entre os diabéticos.

14. Melhora a Saúde Sexual

Quando usado junto com Ginseng, suco de Açaí Berry tem comprovada para aumentar a libido.

Imunidade 15. Impulso

Açaí suco da baga contém antioxidantes, como as antocianinas em quantidades ricas. Isto evita a formação de células cancerosas nas fases iniciais. Assim, esta bebida incrível provoca a morte de células malignas, impedindo a sua propagação. O uso regular pode até mesmo impedir o câncer.

16. Melhor Visão

Este suco é conhecido por oferecer alívio da fadiga visual, mantendo assim afastado distúrbios oculares. A ingestão regular de suco de Açaí, juntamente com Goji Berry é conhecido por proteger os olhos de várias questões que afetam os.

17. Energia

O suco contém uma grande quantidade de vitaminas, minerais, tais como cálcio, potássio, ferro, e de fósforo, juntamente com os ácidos gordos essenciais tais como Omega 3, Omega 6, e Omega 9 e antioxidantes. Isso o torna uma grande fonte de energia. Assim, é uma bebida ideal para aqueles que querem sentir-se revigorado e rejuvenescido imediatamente.

18. Sono

Suco de Açaí tem o potencial de melhorar a circulação do sangue. Desfrute de uma boa noite de sono com um copo de sumo pouco antes de bater na cama.

Açaí Berry benefícios da pele

Do Dr. Oz para Oprah, todo mundo está cantando louros de como esta pequena fruta transformou sua pele.

19. Extracto usados ​​para cremes anti-envelhecimento

Alguns fabricantes também afirmam usar extratos da baga em seus cremes anti-envelhecimento.

20. Deixa a pele fresca & Unblemished

Rico em antioxidantes, as bagas Açaí fazer sua pele parecer mais jovem, mais fresca e sem mácula.

21. Controles Acne

Ele pode ajudar no controle da acne - o bane da vida de cada adolescente! Deve esta capacidade de cura para as suas propriedades anti-inflamatórias.

22. Vitaminas em excesso melhorar a qualidade da pele

Além de antioxidantes, estas bagas também são cheios de vitaminas, que contribuem para a sua qualidade geral da pele.

23. Máscara Facial clareia a Cicatrizes

Se você sofre de hiperpigmentação ou cicatrizes, abandonar os produtos químicos de cuidados da pele e tentar uma máscara de Açaí bagas e abacate. Se você pode colocar suas mãos em bagas frescas, simplesmente esmagá-los e desfrutar de uma indulgência máscara facial!

24. Mantenha a pele hidratada

A pele do rosto é propenso ao desgaste devido à exposição excessiva ao sol, produtos químicos e poluentes. Os antioxidantes presentes no suco de Açaí ajuda a reparar as células da pele afetadas. Junto com manter os radicais livres-provocando danos afastado, ele ajuda a reter a umidade perdida pela pele. Essa é uma das principais razões por que este suco é muito na procura no mercado de cosméticos.

25. Lábios macios

A aplicação regular de suco de Açaí é conhecido por manter os lábios hidratados. O suco tem propriedades extremamente hidratantes. É também uma boa fonte de antioxidantes. Juntos, estes ajudar a curar as fissuras e dar-lhe os lábios macios, gostoso.

Benefícios Açaí Berry cabelo

26. Fortalece os cabelos das raízes

É a força interior de seu cabelo que se mostra na parte externa. Bagas fazer exatamente isso; fortalecer cada fio de seu cabelo desde as suas raízes!

27. Ajuda no crescimento do cabelo

O teor de proteína de açaí (mais elevado do que em ovos) e a omega - 3, 6, e 9 de ácidos gordos, bem como as vitaminas tais como A, C, E e vitaminas B na íaçA são necessários para o crescimento do cabelo e da saúde.

28. Promove a saúde do couro cabeludo

Açaí bagas também contêm ácido fólico e zinco. Se você sofreu de perda de cabelo em algum momento da vida, você sabe que o zinco ajuda a fazer as raízes do cabelo mais forte e promove a boa saúde do couro cabeludo.

29. Controla a queda do cabelo

Altos níveis de cálcio estão associados com a perda de cabelo; o magnésio nestes bagas regula os níveis de cálcio no corpo, ajudando assim a controlar a queda do cabelo também.

Então, agora que você é claro sobre o que é Açaí, e surpreendentes benefícios Açaí. Agora, loo em como usá-lo e dicas de armazenamento.

Como usar Açaí Berry?

Açaí pode ser comido cru ou transformado em qualquer uma das seguintes receitas:

• Agitá-lo: Misture-o com o leite para fazer um bom shake ou smoothie.

• Creme: Ele também vem tudo engarrafado, pronto para aplicar em sua pele.

• Suplementos: comprimidos e cápsulas podem ser simplesmente apareci.

• Juice: Berry esmagado em um suco e refrigerados, adicionar açúcar ou mel, se você quiser doce.

Escolhendo o que é melhor para você

Uma pequena quantidade da baga, em qualquer das formas acima, é recomendado, uma vez que aumenta o metabolismo do seu corpo, elimina as toxinas em seu corpo, e revela mais jovem e mais suave pele olhar! Os resultados podem levar tempo. Suplementos Açaí de várias marcas estão facilmente disponíveis nas farmácias. Certifique-se de verificar a existência de quaisquer efeitos secundários, embora geralmente estes suplementos são inofensivos.

Como guardar a Berry Maravilha

Se você preferem consumir os frutos em sua form- naturais simplesmente leve à geladeira e consumir no prazo de uma semana. Armazenar as pílulas, sucos e suplementos é fácil. Sua vida útil é longo (até um ano), enquanto eles são armazenados em um local fresco e seco. O conteúdo da caixa do suco, no entanto, deve ser utilizado dentro de um prazo estipulado. Se você estiver usando Açaí em pó, que já está liofilizadas. Por isso, tem uma vida útil bastante longa.

Precauções

Além de benefícios Açaí, também é essencial que você siga as devidas precauções. Como é verdadeiro para qualquer outro suplemento de dieta e maravilha, o usuário deve estar ciente de que há chances raras de uma reação à fruta ou as formas over-the-counter da baga. Muitos se queixam de efeitos colaterais leves, como azia ou gás, que se instala com o tempo.

Espero que você gostou nosso post sobre benefícios Açaí. Não espere que o berry para curar todos os males da vida, use-o bem e criteriosamente. Torná-lo uma parte de sua dieta diária e rotina de cuidados da pele / cabelo, e colher os benefícios!