Meditação islâmica: o que é e quais são suas técnicas?

Você muitas vezes se sente inquieto e que não há paz em sua vida? Você se sente fraco e debilitado, e encontrar a sua mente persistente em constante agitação? Devido às vidas mecânicas que levamos hoje, todos esses sintomas são comuns. Mas eles são perigosos também. Existe alguma coisa que pode livrá-lo de estas questões e outras similares? Bem, não há! E não, não estamos falando de medicamentos aqui. Estamos falando de algo muito maior e supremo. Estamos falando de meditação islâmico. Os benefícios que ela oferece são alucinante. E suas técnicas são intrigantes! Gostaria de saber mais? Por favor, leia este post!

Técnicas de meditação islâmica:

Embora Salat e Dhikr não são considerados explicitamente para ser práticas meditativas por seguidores do Islã, eles são utilizados como um meio para purificar a alma de uma forma simbólica. Semelhante a meditação tradicional, estes métodos islâmicos de culto têm um espiritual, bem como um fim prático. Espiritualmente, ele age como um lembrete de lugar de um perante Deus, bem como do mundo. Praticamente, ele ajuda a aliviar todas as tensões diárias e tensões que as pessoas passam. Aqui está um breve olhar sobre a meditação islâmica e as duas técnicas primárias que são praticados:

1. Salat:

A palavra 'Salat' é o termo apropriado que é utilizado para a oração ritual islâmico. Esta oração é realizada cinco vezes por dia. Você pode levar menos de cinco minutos a uma hora, dependendo de quanto tempo você deseja orar. Salat é usado como uma maneira de concentrar-se em Deus, bem como a vida após a morte, em vez de se concentrar sobre as ansiedades diárias e atividades que enchem a sua consciência. Você começa o Salat em uma posição ereta. Esta é seguida por um arco e, finalmente, prostração completa. O movimento completo é conhecido como Rakat. Passagens do Alcorão são recitados ao longo de cada Rakat. Durante este recitação, as palavras da passagem específica são dadas foco total pela pessoa.

2. Dhikr:

No Islã, quando o nome de Deus é constantemente repetido, ele é conhecido como Dhikr. Também pode ser a repetição de seus atributos. Passagens curtas do Alcorão também são muitas vezes repetida. Isto é realizado após a conclusão da oração ritual, ou Salat. Você permanece ajoelhado sobre o tapete que você orou por diante. Você também pode usar contas de oração, embora não seja obrigatório. Dhikr pode ser realizado em qualquer lugar, contanto que é um lugar onde você pode ter paz e tranquilidade para se concentrar. O objetivo do Dhikr é dar-lhe a oportunidade de concentrar todos os seus pensamentos sobre Deus e nada mais.

Técnicas de Sufi de meditação:

Muraqaba é uma prática de meditação Sufi. O significado do termo é 'observar', 'controle' ou 'guarda', ou 'estar consciente'. É uma prática que se baseia em visualizar o nome de Allah. Ela exige que você faça algum tempo no seu dia e refletir sobre Deus e o significado de seu nome. Muraqaba é uma forma de praticar a contemplação espiritual, de modo que você pode ganhar um conhecimento aprofundado do seu Eu, Alma ou Ego. Muraqaba tem três estágios que podem ser alcançados e eles são os seguintes:

1. Fana fil Shaykh:

Este é o primeiro estágio e é utilizado para atingir “aniquilação no Shaykh”.

2. Fana fil Rasul:

Esta é a fase que é utilizado para atingir “aniquilação em Muhammad o Profeta”.

3. Fana Fillah:

Esta é a fase final e é usado para atingir “aniquilação em Allah”. O principal objetivo da meditação no Sufismo é a manifestação de Hadra, ou a presença perpétua, em frente ao mestre sufi, que é conhecido como o Shaykh. Quanto mais você praticar, mais perto você chegou a atingir a primeira etapa, que é Fana fil Shaykh. Aqueles que tentaram esta forma de meditação irá dizer não há nenhum outro exercício que pode oferecer-lhe paz de espírito e uma melhor saúde. Tente para crer! E se você sabe alguma coisa sobre meditação islâmica, fazer partilhar connosco na seção de comentários!