5 efeitos colaterais graves das romãs

Embora um barulho de uma fruta para comer, romã é um dos goodie natural mais amado. Ele é mais conhecido por sua cor atraente e sabor. Faz um bom complemento para saladas e sobremesas. O suco de romã também oferece uma opção de bebida saudável.

Este artigo vai lhe dar todas as informações sobre os efeitos colaterais de romãs. Vamos começar, vamos?

Efeitos colaterais de romãs:

Sim, romã gosto muito e também oferece muitos benefícios. Mas também pode causar alguns efeitos colaterais! Vamos ter alguns efeitos colaterais romã:

1. Efeito de enzimas:

As enzimas presentes em romã pode dificultar o funcionamento de certas enzimas presentes no fígado. Se você estiver em qualquer medicação específica para doenças do fígado, consulte o seu médico antes de consumir esta fruta ou seu suco.

2. Alto teor de açúcar:

Embora ele luta diabetes, romã é um alimento preventiva. Se você está sofrendo de diabetes, em seguida, ficar longe de romã, pois tem um alto teor de açúcar.

3. Alta Calorias:

Se você estiver em uma dieta e está assistindo a sua ingestão de calorias, em seguida, evitar tomar esta fruta ou seu suco. Romã acrescenta calorias ao prato. Ela também pode causar ganho de peso.

4. Distúrbios digestivos:

O consumo excessivo deste fruto faz com que muitas desordens. Alguns deles são náuseas, vómitos, dor abdominal e diarreia. Mas, estes sintomas geralmente desaparecem depois de algumas horas. O consumo excessivo de romã também pode irritar o tracto gastrointestinal.

5. Alergias:

O consumo desta fruta também faz com que muitos sintomas que levam a alergia. Estes sintomas são:

• Dor ao engolir
• Erupções
• Urticária
• Edema facial
• Dificuldade em respirar
• A dor e inchaço na boca

Esta foi sobre os efeitos colaterais graves de romãs. Agora olhar para o seu perfil nutricional.

Informação nutricional:

Romã oferece uma infinidade de benefícios para a saúde. Ela está cheia de nutrientes que dão a nossa saúde um impulso. Aqui está o gráfico nutricional do fruto saboroso:

Benefícios da romã:

Vamos agora olhar para os benefícios da romã. Tenha em mente do açúcar extra que você adicionar ao seu suco. Ele pode dificultar os aspectos de saúde desta fruta. Aqui estão os benefícios da romã:

1. Aumenta Sistema Imunológico:

Com o poder de afastar as bactérias e vírus, romã é benéfica para impulsionar o sistema imunológico. Ela ajuda a tornar o corpo mais forte.

2. Reduz o colesterol:

Consumir romã regularmente pode ajudar a controlar o nível de colesterol ruim no corpo. Isso é por causa das quantidades ricas de antioxidantes na mesma. O suco tem o potencial para oxidar o lipoproteína de baixa densidade (LDL). Ele ajuda o coração trabalhar melhor.

3. Evita que o cancro da mama:

Certas enzimas encontradas nesta fruta destruir as células que causam o cancro da mama. Consumir romã regularmente pode ajudar a prevenir o cancro da mama.

4. Luta contra o diabetes:

Romã reduz os níveis de açúcar no sangue. Ele também elimina as toxinas do corpo. Este é um aspecto eficaz e útil para pessoas que sofrem de diabetes.

5. Diminui Instâncias de doenças cardíacas:

Com efeitos redutores do colesterol, romã ajuda a função cardíaca melhor. O consumo regular de romã também reduz o risco de insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral e formação de placas.

6. Protege contra a osteoartrite:

Romã é benéfica, pois retarda o processo de deterioração das cartilagens em torno dos ossos. O uso regular desta fruta também pode prevenir várias doenças ósseas.

Fonte: http://myhealthbynature.com/pomegranate-health-benefits-and-side-effects/

7. Rica fonte de vários minerais e nutrientes:

Romã é uma rica fonte de vitamina B, vitamina C, hidratos de carbono e açúcares, cálcio, potássio, magnésio e ferro. A única porção de romã pode fornecer uma grande quantidade de nutrientes de uma só vez.

Portanto, agora que você sabe os benefícios e os efeitos colaterais romãs, ser sábio e ficar saudável!

Atire um comentário e conte-nos suas experiências com esta fruta.

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