Quais são os diferentes tipos de blocos de ioga e quais são os benefícios deles?

Blocos de Yoga, ao contrário do entendimento popular, não são apenas para os fracos e enfermos. Eles não são mesmo para aqueles cujos corpos não têm flexibilidade. Basicamente, um bloco de yoga é um suporte para se tornar mais confortável e melhorar o seu alinhamento ao praticar yoga.

Blocos de ioga pode ser usada tanto por iniciantes e instrutores de ioga profissional. Para o iniciante, adereços funcionar como ajudas para experimentar os asanas em uma maneira mais fácil para começar. E para os especialistas, adereços irá ajudar na obtenção de melhores poses e melhores trechos com mais segurança.

Se você não está ciente dos diferentes tipos de blocos de ioga, aqui está uma explicação. Então, da próxima vez que precisar de um pouco de apoio, você vai saber que bloqueiam para agarrar.

Antes de entrar nos detalhes dos diferentes tipos de blocos de ioga, deixe-nos saber

O que deve seus blocos de ioga ser feito?

ESPUMA: blocos de espuma são muito versáteis. Eles são extremamente leve e dar forma à pressão com facilidade, sem ser danificado ou deformado de qualquer forma. Eles estão facilmente disponíveis no mercado em cores de néon brilhantes que são muito atraentes. Se você é um amador e olhando para o bloco yoga para dar-lhe o apoio necessário, em seguida, blocos de espuma são o caminho a percorrer. Certifique-se de escolher o tamanho certo para atender às suas necessidades. Estes são excelentes para ambos de pé e sentado posturas e são confortáveis, bem como acessível. Depois de experimentar a espuma yoga que você nunca vai querer usar qualquer outra engrenagem exercício novamente!

CORK: Se você não tem certeza sobre a tração que será fornecido por um bloco de espuma yoga, em seguida, optar por uma alternativa a cortiça é uma boa idéia. Estes caem entre blocos de espuma e madeira em termos de preço, bem como a flexibilidade. Embora não seja tão leve como os blocos de espuma de ioga, a cortiça tem uma certa quantidade de dar, o que pode ser confortável. Pliancy geralmente não é um problema com de boa qualidade blocos de cortiça de ioga, mas versões mais baratas podem deixar você decepcionado. Eles são geralmente disponíveis em cores sóbrias e são esteticamente mais agradável do que blocos de espuma. Eles são mais caros e menos confortáveis ​​do que os de espuma, mas o acabamento texturizado pode apelar para um monte de gente. A maior vantagem desses blocos de cortiça é que eles são eco-friendly e dar um toque suave para o seu espaço de treino ao contrário das cores neon dos blocos de espuma.

MADEIRA: Blocos de ioga de madeira são o mais tradicional eo mais caro. No entanto, você deve comprá-los com cuidado. Só porque eles são os mais antigos e a opção mais cara disponível no mercado, isso não significa que eles são necessariamente bom para você. A superfície sólida e a falta de flexibilidade pode torná-lo desconfortável para alguns usuários. Estes blocos, especialmente os de bambu, também são extremamente pesados ​​e tornar a mobilidade um pouco de um problema. Se superfícies duras desligá-lo e você quer um pouco de tração entre você eo chão, em seguida, blocos de madeira são uma estrita não-não. Certifique-se de que você tem um bloco de cortiça para suportar suas necessidades.

Alguns mais fatores:

Os blocos de espuma de ioga são muito parecidos com tapetes de ioga OVC em que eles não são amigos do ambiente. Mas eles são definitivamente mais barato ea opção mais confortável.

Blocos de yoga de cortiça, além de ser eco-friendly, também absorver o suor. Eles são bons para proporcionar maior aderência ou tração em pisos de madeira.

As vantagens de blocos de madeira são o fato de que eles são extremamente durável, vai durar um tempo muito longo e são eco friendly, se sourced corretamente.

Assim escolha do bloco de yoga é realmente uma decisão pessoal com base nas necessidades de treino individuais. Uma série de fatores como idade, piso, flexibilidade, necessidades terá impacto sobre sua decisão e determinar que tipo de bloco de yoga que você vai acabar comprando. Certifique-se que todos esses fatores são mantidos em consideração antes de você comprar o seu bloco de yoga.