Como a água de coco é útil durante a gravidez?

Uma das mais antigas refreshers naturais, tropicais conhecidas para a humanidade é a água de coco. Esta bebida é embalado com nutrientes essenciais, vitaminas e minerais, e tem o mesmo balanço eletrolítico como sangue. É, portanto, não é apenas uma bebida saudável e estéril, mas um impulsionador da energia e uma solução imediata para a fadiga e desidratação também.

É água de coco bem durante a gravidez?

As mulheres grávidas muitas vezes sofrem de exaustão e desidratação. Isto resulta de mudanças corporais súbita e rápida, o aumento na tensão durante a execução de actividades diárias, subir em necessidades de água, devido à elevada absorção de água e as necessidades do feto em desenvolvimento. A boa hidratação ajuda a reduzir o desconforto que ocorre durante a gravidez entre gestantes. A água de coco é a solução ideal, nutritivo, saudável oral de reidratação, que é um must-have para as mulheres grávidas.

Benefícios da Água de Coco durante a gravidez

Alguns dos muitos benefícios que podem ser obtidos pela mãe em consumir este refrescante, bebida saudável são:

1. Reforça a imunidade

A presença de antioxidantes, vitaminas e minerais essenciais em cocos jovens e imaturos ajuda a impulsionar o sistema imunológico do corpo (1). Portanto, beber água de coco durante a gravidez ajuda a proteger a mãe e a criança contra o ataque de doenças. Ele também melhora a saúde geral da mãe.

2. Combate as infecções

A presença de elevados níveis de ácido láurico é responsável pela produção adequada do derivado de ácido gordo de combate a doença chamada monolaurina, no corpo. Isto torna antibacteriana, antiviral e propriedades antifúngicas a ele. Assim, esta bebida natural, estéril é seguro para consumo durante a gravidez; ele ajuda no fortalecimento do sistema imunológico, e combate e prevenção de doenças infecciosas como a gripe, HIV etc.

3. Trata constipação e azia

Problemas digestivos são uma questão de saúde comum enfrentado por mulheres grávidas. Beber água de coco pode ajudar a limpar o sistema corretamente e melhorar a digestão, fortalecer o sistema digestivo, tratar e prevenir eficazmente a constipação e azia. Ela ajuda a desintoxicar o corpo, manter e regular os níveis de pH, prevenir acidez, melhorar o metabolismo, curar náuseas e vômitos tendência e também reduzir a dor (2).

4. Diurético natural

Este é um diurético natural que ajuda a controlar os níveis de ácido úrico no corpo, o que também é muito importante durante a gravidez. Ele aumenta o fluxo de urina, que é essencial para a manutenção do tracto urinário limpo. Ela impede infecções do tracto urinário ou UTI e restringe as possibilidades de trabalho de parto prematuro. Isso também ajuda a manter a saúde do rim e evita a ocorrência de pedras nos rins e infecções (3).

5. Evita a desidratação e exaustão

A água de coco é uma luz e bebida refrescante e uma bebida isotônica natural com teor de eletrólito rico. Isso ajuda a acalmar e energizar as mulheres grávidas que sofrem regularmente fadiga, desidratação e exaustão. É uma forma oral de reidratação e é útil no tratamento de ataques de diarreia. A hidratação adequada também aumenta a elasticidade da pele, o que ajuda a limitar as estrias que ocorrem durante a gravidez (4).

6. Acelera o crescimento adequado do bebê por nascer

Consumo de água de coco fornece todos os nutrientes vitais para a mãe, necessários para melhorar e manter a sua saúde e para manter doenças na baía. Estes asseguram ainda mais a saúde e bem estar, nutrição adequada e crescimento de seu futuro filho.

7. Melhora a circulação sanguínea e controla os níveis de açúcar

Embalado com a vitamina C, proteínas essenciais, magnésio e potássio, esta bebida natural, com a sua elevada antioxidante e teor de nutrientes, ajuda a aumentar o nível de colesterol bom no corpo (5). Assim, ele ajuda a regular o colesterol e os níveis de controlo, de açúcar no sangue e pressão sanguínea no corpo e também melhora a circulação sanguínea. Ele também reduz as chances de hipertensão e acidentes vasculares cerebrais na mãe.

8. Garante um ajuste corpo e promove o controle Fat

Zero colesterol e teor de gordura de ajuda de água de coco para reduzir o mau e aumentar os níveis de colesterol bom no organismo. Ele também ajuda a evitar o acúmulo de células de gordura insalubres, em excesso. Assim, ele ajuda a regular os níveis de colesterol e de gordura do corpo, prevenir e reduzir o excesso de gordura corporal e ajudando a mãe para manter um corpo saudável e apto eficazmente (6).